Cómo conseguir un muy exigente 3 Años Comer

Tratar con los hábitos alimenticios son caprichosos de un niño de 3 años de edad, puede ser una experiencia frustrante para cualquier padre --- experimentado o no. Después de todo , los niños pequeños necesitan su nutrición para seguir creciendo , por lo que es importante asegurarse de que comen una dieta equilibrada. Sin embargo , el cumplimiento de esa misión a pesar de paladar exigente requiere un poco de ingenio de los padres.
Instrucciones
1

Abstenerse de forzar a su niño a comer . Tres años de edad suelen necesitar entre 1.000 y 1.300 calorías por día . Sin embargo , no pueden comer esta cantidad todos los días . Si se obliga a comer ciertos alimentos en particular --- --- puede reforzar hábitos y pensamientos negativos acerca de los alimentos , lo que puede afectar su desarrollo cuando se trata de hábitos alimenticios saludables.
2

Proporcionar un plato de aperitivos . Los niños pequeños no comen como los niños mayores o los adultos , con algunas porciones más grandes de alimentos diferentes . Ellos disfrutan de un poco de esto y un poco de eso . Presente su quisquillosa pequeñas porciones de un número de diferentes alimentos que le gustan . No te preocupes si no es específico de la hora de comer. No importa si quiere una bandeja de huevos, salchichas y panqueques en la noche y puré de patatas en la mañana , siempre y cuando se come algo.
3

Camuflaje alimentos saludables a ponerse en porciones de carnes o verduras . Por ejemplo , el queso derretido sobre el brócoli es una buena manera de conseguir un poco de verduras verdes en la panza de su pequeño . Si pones guisantes bajo una capa de puré de patatas , que ya va a estar masticando la comida en su boca antes de que él sabe que está vegetales ingeridos .
4

Permitir su hijo de 3 años de edad, para ayudar en preparación de las comidas . Que sea una ocasión festiva , con una radio en la cocina, y asignarle tareas simples. Cuanto más invirtió él está en la preparación de la comida , es más probable que habrá de querer comer.
5

Invitar niños mayores a los tiempos de comida para mostrar sus hábitos alimenticios. Tres años de edad les encanta imitar a los niños mayores, y viendo los hermanos mayores o amigos comen ciertos alimentos , pueden ser tan inclinados a hacerlo así .

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