Cómo hablar con adolescentes sobre el suicidio de un amigo
El suicidio es una experiencia para la que la mayoría de la gente no está preparada. Si los adolescentes han perdido a un amigo por suicidio, es probable que se sientan confundidos y asustados. Puede que no quieran hablar sobre lo ocurrido de inmediato, por lo que es crucial que lleves las cosas a su ritmo. No es un tema fácil de abordar, y debes ser paciente, comprensivo y solidario durante todo el proceso de duelo.
Instrucciones
1. Ofrece espacio y tiempo
Pregunta a tu adolescente si quiere hablar sobre el suicidio de su amigo. Hazle saber que estás ahí para escucharla cuando esté lista. Anímala a escribir sobre sus sentimientos si sigue reacia a hablar sobre la muerte de su amigo. Puede llevar un tiempo que se abra contigo, así que sé paciente y no la presiones.
2. Escucha sin juzgar
Escucha a tu adolescente cuando esté listo para hablar e intenta no ofrecer una explicación de lo ocurrido. Asegúrate de que sabe que estás escuchando lo que tiene que decir y no lo juzgas. Prepárate para aceptar una gama de emociones, incluyendo ira, frustración y negación. Responde a cualquier pregunta que tenga sobre el suicidio de su amigo con la mayor honestidad posible, enfatizando que, por muy mal que vayan las cosas, la muerte nunca es la respuesta. No digas que su amigo estuvo equivocado, fue débil o egoísta al suicidarse.
3. Respeta su proceso de duelo
Da a tu adolescente mucho tiempo y espacio para llorar a su manera. Puede llevarle mucho tiempo superar su pérdida, o puede parecer que se recupera sorprendentemente rápido. Acepta que lo está manejando lo mejor que puede, y continúa asegurándole que estás ahí para apoyarla y quererla.
4. Fomenta la acción positiva
Anima a tu adolescente a actuar para trabajar su duelo. Ayúdale a encontrar una salida creativa o un proyecto valioso en el que contribuir. El suicidio puede hacer que la gente quiera ayudar a otros necesitados, así que el voluntariado podría ayudar a reducir los sentimientos de desesperanza e impotencia de tu adolescente.
5. Busca ayuda profesional si es necesario
Busca asesoramiento profesional si te preocupa el comportamiento de tu adolescente. Aborda este tema con delicadeza y evita hacerle sentir que la estás obligando. Pídele que visite al consejero al menos una vez y enfatiza que su bienestar es tu máxima preocupación. Ofrece ir con ella, pero prepárate para dejarla ir sola.
6. Reafirma tu amor incondicional
Dile a tu adolescente que le quieres y estás ahí para hablar sobre cualquier aspecto del suicidio u otros temas que le preocupen. Si tu adolescente siente que puede hablar contigo abiertamente sin ser juzgado o criticado, será más probable que confíe en ti.
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