¿Qué Hago Si Quiero Dejar un Deporte?

El deporte es una gran forma de formar parte de un equipo, mantenerse en forma y divertirse. Pero a veces surge la idea de dejarlo. Puede pasar por distintas razones:

  • Se ha perdido la ilusión inicial.
  • Hay problemas con un compañero o el entrenador.
  • Es demasiado junto con los deberes y otras responsabilidades.

Aspectos a considerar antes de dejarlo

Antes de decidir, piensa qué te lleva a querer dejarlo. Habla con tus padres u otro adulto de confianza para ver si un cambio haría que quisieras continuar.

Por ejemplo:

  • Si te sientes cansado o agobiado, reduce la carga del deporte o quita otra cosa de tu agenda.
  • Si hay un conflicto con un compañero o entrenador, intenta resolverlo. Hablar sin culpar y proponer soluciones ayuda.
  • Si sufres acoso (del entrenador o un compañero), cuéntaselo a tus padres o a un adulto de confianza. Buscad juntos formas de afrontarlo. Si persiste, decidle a un adulto para actuar conjuntamente. Nunca está bien sentirse acosado.
  • Si ya no te gusta el deporte, intenta terminar la temporada. Luego tómate un descanso. Pasados unos meses, puede que eches de menos el deporte.
  • Si sientes que tus padres quieren que juegues más que tú, háblales. Ellos quieren lo mejor para ti; expresar cómo te sientes puede ayudarles a entender tu punto de vista.

Si decides dejarlo

Busca otro deporte o actividad. Necesitas al menos 60 minutos diarios de actividad física para estar sano y en forma. ¡Por suerte hay muchas formas de mantenerse activo!

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