Tendinitis proximal del bíceps
¿Qué es la tendinitis?
La tendinitis es cuando un tendón se inflama, irritado, e hinchado. Los tendones son bandas resistentes de tejido blando que conectan el músculo al hueso. Se tiran de ellos cuando los músculos se contraen para permitir que las partes del cuerpo se muevan.
¿Qué es la tendinitis proximal del bíceps?
El bíceps es el músculo que se encuentra en la parte frontal de la parte superior del brazo. La parte superior del bíceps se llama bíceps proximal. La tendinitis del bíceps proximal es una tendinitis del tendón que conecta la parte superior del bíceps con el hombro.
La tendinitis del bíceps puede ocurrir por sí sola, o con o después de una lesión en el hombro.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la tendinitis proximal del bíceps?
Las personas con tendinitis proximal del bíceps suelen tener dolor en la parte frontal del hombro. La mayor parte del tiempo el dolor comienza lentamente y empeora cuanto más usa la persona ese brazo. El dolor puede empeorar por la noche o al levantar objetos. tracción, o alcanzar por encima de la cabeza. El hombro puede ponerse rígido o débil.
¿Qué causa la tendinitis proximal del bíceps?
La tendinitis proximal del bíceps suele ser una lesión por uso excesivo. Esto significa que sucede al hacer el mismo movimiento una y otra vez.
La tendinitis proximal del bíceps generalmente afecta a adultos y adolescentes mayores cuyas placas de crecimiento se han cerrado (lo que significa que han dejado de crecer). Adolescentes que practican deportes con mucho movimiento de brazos, especialmente movimientos por encima de la cabeza, como en el béisbol, nadando, vóleibol, y tenis - es más probable que lo consigan.
¿Cómo se diagnostica la tendinitis proximal del bíceps?
Para diagnosticar la tendinitis del bíceps proximal, proveedores de servicios de salud:
- preguntar acerca de los síntomas
- has un examen, prestando especial atención a la parte superior del brazo y el hombro
De vez en cuando, los médicos solicitan pruebas de diagnóstico por imágenes, como una radiografía o una resonancia magnética, para detectar o descartar otros problemas.
¿Cómo se trata la tendinitis proximal del bíceps?
Alguien con tendinitis proximal del bíceps necesita descansar el brazo y el hombro.
Esto incluye:
- Estiramiento suave del brazo por encima de la cabeza, por el lado, y detrás del cuerpo. Las yemas de los dedos "como una araña" subiendo por la pared hacia el frente y el costado pueden ayudar con un estiramiento suave. Lento, Los círculos controlados del brazo también pueden estirar los bíceps y el hombro.
- Cambios en algunas actividades, como lanzar por debajo del hombro y hacer un servicio por debajo del hombro en tenis, lo que puede hacer que sea más cómodo jugar.
- Rehabilitación de hombros y observación de las técnicas de lanzamiento, clavar, servicio, brazadas de natación, etc.
Su proveedor de atención médica también puede recomendar algunos o todos estos:
- Poner hielo o una compresa fría en el hombro varias veces al día durante 15 minutos a la vez. (Ponga una toalla sobre la piel para protegerla del frío).
- Tomar medicamentos para el dolor y la hinchazón. como ibuprofeno (Advil, Motrin, o marca de la tienda) O naproxeno (Aleve o marca de la tienda) durante 5 a 7 días. Siga las instrucciones que vienen con el medicamento sobre la cantidad que debe tomar y la frecuencia.
- Fisioterapia (PT) o un programa de ejercicios en el hogar para estirar y fortalecer.
Si estos tratamientos no ayudan, los médicos pueden considerar inyecciones de esteroides en el área del tendón del bíceps y el hombro.
¿Cuándo puedo volver a los deportes?
Los adolescentes con tendinitis del bíceps pueden volver a los deportes cuando el dolor mejore y:
- han recuperado todo su rango de movimiento
- no tiene entumecimiento ni hormigueo
- han vuelto a toda su fuerza
Volver a los deportes demasiado pronto pone a alguien en riesgo de sufrir otra lesión que posiblemente podría ser más grave. Su proveedor de atención médica le informará cuándo es seguro que vuelva a practicar deportes.
¿Qué más debo saber?
La tendinitis proximal del bíceps generalmente se cura bien en 6 semanas a algunos meses y no causa ningún problema a largo plazo. Es importante descansar estirarse, y rehabilitar el brazo y el hombro el tiempo suficiente para que sane completamente. Un regreso lento a las actividades y los deportes puede ayudar a prevenir la reaparición de la tendinitis.
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