Lesiones del ligamento colateral medial (MCL)
¿Qué es el ligamento colateral medial?
El ligamento colateral medial (MCL) es uno de los ligamentos de la articulación de la rodilla. Un ligamento es un duro banda flexible de tejido que sostiene los huesos y juntos.
El MCL está en la parte de la rodilla más cercana a la otra rodilla (el lado "medial"). Conecta la parte inferior del hueso del muslo (fémur) con la parte superior de la espinilla (tibia). El MCL ayuda a evitar que la rodilla se mueva de lado a lado.
¿Qué es un desgarro del ligamento colateral medial?
El MCL puede romperse si una lesión lo estira demasiado. El desgarro puede ser parcial (a través de una parte del MCL) o completo (hasta el final del MCL).
¿Cuáles son los signos y síntomas de un desgarro del ligamento colateral medial?
La mayoría de las personas que se desgarran el MCL sienten dolor y un "estallido" en la rodilla cuando ocurre la lesión. Su rodilla generalmente se hincha poco después de la lesión. la mayor parte del tiempo alrededor de la parte interior de la rodilla.
Después de que baje la hinchazón, una persona normalmente puede caminar, pero siente dolor cuando se estira el interior de la rodilla, También, la rodilla puede sentirse inestable y puede "ceder" y hacer que la persona tropiece o se caiga.
¿Qué causa los desgarros del ligamento colateral medial?
La mayoría de los desgarros del ligamento colateral medial ocurren durante la actividad atlética, como cuando alguien:
- cambia de dirección o tuerce la rodilla mientras corre
- salta y aterriza de una manera que tuerce la rodilla
El MCL también puede romperse si se golpea la rodilla con fuerza desde un lado.
¿Quién sufre desgarros del ligamento colateral medial?
Los desgarros del MCL ocurren con mayor frecuencia durante los deportes que implican girar, corte, y pivotar como esquiar, fútbol, fútbol americano, baloncesto, y tenis.
¿Cómo se diagnostica un desgarro del ligamento colateral medial?
Para diagnosticar un MCL desgarrado, Los proveedores de atención médica preguntan sobre la lesión y realizan un examen. Durante el examen, el médico presiona la rodilla y las piernas y las mueve de determinadas formas. Esto puede ayudar a mostrar si el MCL está roto.
Las pruebas de diagnóstico por imágenes realizadas pueden incluir:
- Radiografías para verificar si hay lesiones en los huesos.
- algunas veces, una resonancia magnética para verificar si el desgarro es parcial o completo y para ver si la rodilla tiene otras lesiones
¿Cómo se trata un desgarro del ligamento colateral medial?
Justo después de la lesión el tratamiento inicial puede incluir:
- analgésicos de venta libre como acetaminofén (Tylenol® o marca de la tienda) o ibuprofeno (Advil®, Motrin®, o marca de la tienda)
- ARROZ: R est, I ce, C ompresión (con un vendaje elástico), y mi levation (levantando la rodilla)
- ortesis:su proveedor le aconsejará sobre el mejor tipo de ortesis para proteger el MCL y la articulación de la rodilla durante la cicatrización.
Otros tratamientos pueden incluir:
- usar muletas durante la recuperación
- fisioterapia (PT) para ayudar con la fuerza y la flexibilidad
- cirugía
¿Alguien con un MCL roto puede practicar deportes?
Los adolescentes con un MCL desgarrado generalmente necesitan tomarse un tiempo libre de los deportes, especialmente el deporte en el que ocurrió la lesión. Si no hay dolor y la rodilla no "cede, "normalmente pueden caminar, estirarse, y realizar actividades de bajo impacto como nadar.
Los adolescentes con un MCL desgarrado deben seguir las instrucciones de su proveedor de atención médica sobre qué actividades pueden hacer y cuáles deben omitir. La mayoría de los adolescentes con un desgarro leve del MCL vuelven a practicar deportes en 6 semanas.
¿Existen formas de ayudar a prevenir otro desgarro de MCL?
Tener un desgarro del MCL pone a alguien en mayor riesgo de sufrir otro. Para reducir el riesgo de sufrir otro desgarro del MCL u otra lesión, trabajar con un fisioterapeuta o entrenador para:
- mejora tu fuerza, equilibrio, y flexibilidad
- aprender las técnicas adecuadas para saltar, aterrizaje, y cambiar de dirección mientras practicas deportes
¿Cómo puedo sentirme mejor?
Recuperarse de un desgarro del MCL lleva tiempo. Es normal sentirse enojado frustrado, o hacia abajo, especialmente si no puede practicar un deporte que ama. Para mantenerse involucrado en deportes durante la recuperación, puede ser parte del equipo llevando la puntuación o siendo un entrenador.
Tal vez puedas probar algo más que deportes, como tocar un instrumento musical, cuadro, o dibujo.
Mientras se cura el desgarro de MCL, siga las instrucciones de su proveedor de atención médica para:
- visitas de seguimiento
- citas de fisioterapia
- no realizar actividades que puedan retrasar la curación
- haciendo ejercicios en casa
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