Lesiones de rodilla
La rodilla es una articulación que une el hueso del muslo (fémur) con la parte superior de la espinilla (tibia). Está formado por huesos, , músculos, , y tendones. Estas partes trabajan juntas para hacer que las piernas se doblen, enderezar, y giratorio. Una lesión en la rodilla puede dañar una o más partes de la rodilla.
¿Qué causa las lesiones de rodilla?
Los adolescentes pueden lesionarse la rodilla en caso de caída o accidente. Los adolescentes activos y atléticos pueden tener lesiones de rodilla por uso excesivo. Esto ocurre cuando alguien entrena demasiado o hace movimientos repetitivos que involucran la rodilla.
Las lesiones comunes de rodilla en los adolescentes incluyen:
- esguinces:cuando un ligamento se estira o se desgarra; por ejemplo, un desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA) o del ligamento colateral medial (MCL)
- distensiones:cuando un músculo o un tendón se desgarra parcial o totalmente
- tendinitis:cuando un tendón se irrita o inflama, generalmente por uso excesivo o entrenamiento deficiente (por ejemplo, en la rodilla del saltador)
- desgarros de meniscos:cuando el cartílago entre los huesos de la parte superior e inferior de la pierna (los meniscos) se desgarra
- fracturas:cuando un hueso se rompe
- dislocación de la rótula (rótula):cuando la rótula se desliza fuera de lugar
- Enfermedad de Osgood-Schlatter: del tendón que une la rótula a la tibia
- La osteocondritis disecante:cuando un pequeño trozo de hueso de la rodilla pierde el suministro de sangre y se rompe.
- bursitis:hinchazón de uno de los sacos llenos de líquido que amortiguan la rodilla.
¿Cuáles son los signos y síntomas de una lesión de rodilla?
Los signos y síntomas de una lesión de rodilla dependen de la causa. La mayoría de las lesiones de rodilla provocan dolor. Una lesión en la rodilla también puede hacer que la rodilla se sienta débil, "dando paso, "o" bloquear ". Alguien con una lesión en la rodilla puede que no pueda doblar o enderezar completamente la rodilla. La rodilla lesionada puede estar hinchada o magullada.
¿Cómo se diagnostican las lesiones de rodilla?
Para diagnosticar una lesión de rodilla, Los proveedores de atención médica preguntan cómo sucedió la lesión y qué síntomas causa.
El médico realizará un examen físico que incluye presionar la rodilla y las piernas y moverlas de determinadas formas. Estas pruebas pueden mostrar qué parte de la rodilla está lesionada.
Las pruebas de diagnóstico por imágenes que se realizan a veces incluyen:
- Radiografías para verificar si hay lesiones en los huesos.
- una tomografía computarizada o resonancia magnética para mirar dentro de la rodilla
¿Cómo se tratan las lesiones de rodilla?
El tratamiento de una lesión de rodilla depende de la causa. Algunas lesiones de rodilla solo necesitan ARROZ:
- R est
- I ce
- C ompression (con un vendaje elástico)
- mi levation (levantar la rodilla lesionada)
Otras lesiones de rodilla pueden necesitar refuerzos, terapia física, o incluso cirugía.
¿Se pueden prevenir las lesiones de rodilla?
Para ayudar a prevenir lesiones de rodilla:
- Asegúrese de usar el equipo de protección recomendado para los deportes (como rodilleras y espinilleras).
- Use calzado deportivo de apoyo que esté en buenas condiciones.
- Durante los entrenamientos, siempre calentar y enfriar.
- Realice un entrenamiento de fuerza regular para apoyar los músculos, y estiramientos o yoga para mejorar la flexibilidad.
- Al saltar, doble las rodillas mientras aterriza. Esto quita presión sobre el LCA y previene lesiones.
- Si corta lateralmente o pivota con frecuencia (como en el fútbol), agáchese y doble las rodillas y las caderas para reducir las posibilidades de una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA).
- Si juegas solo un deporte, El acondicionamiento y el entrenamiento durante todo el año, incluso si es a una intensidad menor que durante la temporada competitiva, pueden ayudarlo a mantenerse en forma y hacer menos probable una lesión.
¿Qué más debo saber?
Si te duele la rodilla es importante saber por qué. Acuda a un proveedor de atención médica para averiguar qué está causando el dolor y para recibir tratamiento.
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