Cómo ayudar a los adolescentes aprenden a aceptar su físico

Es desgarrador ver a su hijo como ella mira con desesperación en el espejo criticar su cuerpo por ser demasiado corto, demasiado alto, demasiado gordita o demasiado fino - incluso si usted se encuentra haciendo a su propio reflejo en una base regular . Su hijo es brillante, hermoso y perfecto exactamente cómo está, pero no importa cuántas veces se le tranquilizar a este hecho, ella simplemente no lo entiende . La infelicidad con su apariencia puede ser perjudicial en un número de maneras; ella podría desarrollar un trastorno de la alimentación , la baja autoestima o incluso auto-odio .
Instrucciones
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Inculcar el conocimiento en la mente de su hijo que la comparación de su cuerpo a cualquier otra persona es un esfuerzo inútil. De acuerdo con expertos en desarrollo infantil en el sitio web de Salud de los Niños , el cuerpo de cada adolescente es diferente, y aparte de comer bien y hacer ejercicio regularmente , no hay nada que su hijo puede hacer para cambiar eso . Aceptando que ella siempre va a ser más altos que sus amigos o más delgado que sus amigos es mucho más productivo que deseando poder cambiarla cuando era evidente que no puede .
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Abstenerse de permitir a su hijo a ver que criticar a su propio cuerpo , y no criticar a los de ella , informa la Clínica Mayo. Por ejemplo, su hija siempre sufrirá de problemas de imagen corporal si ella constantemente escucha que le dice sus cosas como, " Un momento en los labios , para siempre en las caderas ", incluso si ella ya está delgada y saludable. Hable positivamente sobre su cuerpo y le permiten oigo decir cosas positivas sobre su propio cuerpo y ella es mucho más probable que aprender a aceptarse a sí misma - . Defectos percepción subjetiva y todos
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Enséñele a aceptar las partes del cuerpo que no puede cambiar y cambiar los que ella puede si hacen infeliz , informa Salud de los Niños . Por ejemplo , no puede cambiar su gran número de zapato , pero si ella está a unos pocos kilos de sobrepeso y quiere cambiar eso , animarla . Anímelo a hacer ejercicio con regularidad y comer una comida saludable. Que sea un punto para decirle que estás dispuesto a ayudarla a vivir una vida más sana - " . Perder esa grasa extra " evitar decirle que eres feliz de ayudarla " conseguir flaco " o Para hacer que se acepte su físico , ella tiene que estar contento con él. Su trabajo consiste en promover la salud, no la vanidad.
4

Discutir el poder del software de edición de fotos con su hijo adolescente . Según la Clínica Mayo, los medios juegan un papel importante en la incapacidad de su hijo adolescente a aceptar su físico . Si usted puede encontrar fotos de celebridades antes y después de las alteraciones de edición de fotos , las usará para ayudarle a hacer su punto . Cuando ella ve que la muy hermosa estrella de cine en la portada de la revista más caliente de este mes tiene celulitis o los muslos son más grandes en la vida real o ella sufre de los mismos problemas de acné como su hija, ella puede aprender a ser más receptivos a sus propias imperfecciones .

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