¿Qué es una doula y cómo puede ayudar durante el parto y más allá?

Has tomado las clases de parto. Has escuchado las historias de parto — tanto bueno como malo — de numerosos amigos, compañeros de trabajo e incluso extraños al azar. Te sientes preparado y completamente desprevenido a la vez. En algún momento de su embarazo, alguien le preguntará sobre su plan de parto e incluso puede mencionar una doula, lo que puede generar algunas preguntas:¿Qué son las doulas, cómo pueden ayudarme y cuánto cuestan sus servicios?

Si está buscando apoyo adicional durante el trabajo de parto y el parto, o incluso después del parto, una doula puede ser la respuesta que está buscando.

¿Qué es una doula?

Una doula es una profesional capacitada para ayudar a una madre a dar a luz y que también puede brindar apoyo después del nacimiento del bebé. Una doula, sobre todo, está ahí para apoyar y empoderar su experiencia de parto. Para una mamá primeriza, una doula puede ser un recurso tranquilizador que puede descifrar la terminología médica y ayudarla a permanecer en el momento.

“Lo que una madre primeriza sabe sobre el parto lo aprendió indirectamente, a través de libros, televisión, películas u otros medios o de conversaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo”, explica Sunday Tortelli, presidente de DONA International. “Ninguna de estas fuentes puede servir adecuadamente para desarrollar su confianza en el proceso de nacimiento o en sí misma”.

Una doula puede ayudarte a dejar de lado las nociones preconcebidas sobre el parto y definir tu propia experiencia. ¿Eres una mamá veterana? Una doula también es para ti. Así como cada mujer es única, cada embarazo también lo es.

“La doula puede ayudarla a aceptar sus sentimientos al respecto y ayudarla a considerar formas en las que puede aspirar a una mayor satisfacción en su próxima experiencia de parto”, dice Tortelli.

¿Cuánto cuesta normalmente una doula?

El costo de una doula puede variar según muchos factores, incluido el lugar donde se encuentra y el nivel de experiencia de la doula individual. Algunas doulas pueden cobrar una tarifa fija por el trabajo de parto y el parto, mientras que otras pueden cobrar una tarifa por hora, lo cual es común para la atención posparto.

Buscar doulas en su área le dará una mejor comprensión de la tarifa promedio según sus preferencias.

¿Qué servicios proporciona una doula?

Una doula está ahí para ser su entrenadora de nacimiento, su defensora con los profesionales médicos y un sistema de apoyo para su pareja. Es posible que esté familiarizada con las medidas de comodidad, como la respiración, el masaje y la posición, para ayudar en el parto — una doula está capacitada profesionalmente en estas habilidades. ¿Tu pareja no está segura de si una doula es una buena idea? Él o ella también puede beneficiarse de una doula.

“La pareja también está experimentando su propio evento que le cambiará la vida, y necesita descansar y nutrirse e incluso un poco de tiempo de inactividad”, agrega Tortelli.

Las doulas no solo están en la sala de partos. También brindan servicios después del parto. Las doulas de posparto pueden ayudarla a adaptarse a la vida después de haber regresado a casa, ya sea ayudando en la casa, ayudando con el cuidado del bebé o brindando orientación sobre la lactancia.

"Las doulas ayudan en este importante momento de vinculación, ya que estamos a su lado brindándoles educación, aliento y apoyo práctico", dice Aliza Bancoff, directora de Main Line Doulas y fundadora del International Doula Institute.

Esta puede ser una oportunidad invaluable al comenzar su vida como madre.

Las doulas pueden proporcionar una serie de servicios adicionales, como:

  • Fotografía de nacimiento y recién nacido
  • Ayuda a preservar o encapsular la placenta
  • Apoyo a la lactancia materna
  • Encuadernación del vientre

¿Cuáles son los diferentes tipos de doulas?

Hay tres tipos principales de doulas:

doula de parto/nacimiento

Una doula de trabajo de parto y/o nacimiento es el rol tradicional de doula. Este tipo de doula se reúne con la madre unas cuantas veces antes del parto para hablar sobre los objetivos y las preferencias. Ella se une al proceso de parto a pedido de la madre y permanecerá durante todo el trabajo de parto, brindando aliento y apoyo. Por lo general, permanece en estrecho contacto días después del nacimiento y ofrece al menos una visita a domicilio.

doula posparto

Una doula posparto brinda apoyo a la madre y la familia durante varias semanas después del parto. Ella está de guardia para venir después de que nazca el bebé si la doula de parto no se queda para esto. Este tipo de doula a menudo proporciona lactancia materna y apoyo emocional o incluso ayuda en la casa con la lavandería, el cuidado de los hermanos o las tareas del hogar.

Doula anteparto/de alto riesgo

Una doula anteparto está presente antes y durante los nacimientos de alto riesgo. Su objetivo principal es ayudar a la madre a reducir la ansiedad y mantenerla cómoda. Ella preparará a la madre para el parto y la ayudará con las decisiones difíciles.

Otros tipos de doulas más específicos pueden incluir:

  • Doulas hermanas
  • doulas de aborto
  • Doulas de aborto espontáneo, pérdida o duelo
  • Doulas de adopción
  • Doulas geriátricas

Consejos para encontrar una doula

Check doula certificación e investigación del programa

Al buscar doulas, Bancoff aconseja “asegúrese de sentirse cómodo con su programa de certificación específico. Las doulas se están volviendo cada vez más hábiles, con una amplia gama de programas de capacitación realmente excelentes para elegir, y cada programa tiene un alcance de práctica ligeramente diferente”. Investigue para asegurarse de que sus planes estén en línea con su experiencia.

Evalúa su personalidad y tu nivel de comodidad

Estás eligiendo a alguien para que esté a tu lado en uno de los momentos más importantes y vulnerables de tu vida. Elija a alguien que sea adecuado para usted, su pareja y el nacimiento que desea.

Obtener referencias

Tus amigos te han ofrecido recomendaciones sobre todo, desde tronas hasta pañales. Usa la red de tu mamá para averiguar qué les gustó de su doula en particular y qué aspectos de la experiencia cambiarían.


Previous:

Next: