Qué es una doula y cómo puede ayudar durante el parto y más allá

Qué es una doula y cómo puede ayudar durante el parto y más allá

Has tomado las clases de preparación al parto. Has escuchado las historias de partos, tanto buenas como malas, de numerosos amigos, compañeros de trabajo e incluso desconocidos al azar. Te sientes preparada y completamente no preparada a la vez. En algún momento de tu embarazo, alguien te preguntará sobre tu plan de parto e incluso puede mencionar a una doula, lo que puede plantear algunas preguntas: ¿Qué son las doulas, cómo pueden ayudarme y cuánto cuestan sus servicios?

Si buscas apoyo adicional durante el trabajo de parto y el nacimiento, o incluso en el posparto, una doula puede ser la respuesta que buscas.

¿Qué es una doula?

Una doula es una profesional entrenada para ayudar a una madre a dar a luz y que también puede proporcionar apoyo después de que nazca el bebé. Una doula, ante todo, está ahí para apoyar y empoderar tu experiencia de parto. Para una madre primeriza, una doula puede ser un recurso tranquilizador que puede descifrar la terminología médica y ayudarte a mantenerte en el momento.

"Lo que una madre primeriza sabe sobre el parto lo aprendió de forma vicaria, a través de libros, televisión, películas u otros medios o de conversaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo", explica Sunday Tortelli, presidenta de DONA International. "Ninguna de estas fuentes puede servir adecuadamente para construir su confianza en el proceso de parto o en sí misma".

Una doula puede ayudarte a dejar ir las nociones preconcebidas sobre el parto y definir tu propia experiencia. ¿Eres una madre veterana? Una doula también es para ti. Al igual que cada mujer es única, cada embarazo lo es también.

"La doula puede ayudarla a aceptar sus sentimientos al respecto y ayudarla a considerar formas en las que pueda aspirar a una mayor satisfacción en su próxima experiencia de parto", dice Tortelli.

¿Cuánto cuesta típicamente una doula?

El coste de una doula puede variar dependiendo de muchos factores, incluyendo dónde te encuentres y el nivel de experiencia de la doula individual. Algunas doulas pueden cobrar una tarifa plana por el trabajo de parto y el nacimiento, mientras que otras pueden tener una tarifa por hora, lo cual es común para el cuidado posparto.

Buscar doulas en tu área te dará una mejor comprensión de la tarifa promedio basada en tus preferencias.

¿Qué servicios proporciona una doula?

Una doula está ahí para ser tu entrenadora de parto, tu defensora ante los profesionales médicos y un sistema de apoyo para tu pareja. Puede que estés familiarizada con medidas de confort como la respiración, el masaje y el posicionamiento para ayudar en el parto; una doula está profesionalmente entrenada en estas habilidades. ¿Tu pareja no está segura de si una doula es una buena idea? Él o ella también pueden beneficiarse de una doula.

"La pareja también está experimentando su propio evento que cambia la vida, y necesita descanso, alimentación e incluso solo un poco de tiempo libre", añade Tortelli.

Las doulas no solo están en la sala de partos. También proporcionan servicios después del parto. Las doulas posparto pueden ayudarte a adaptarte a la vida después de haber vuelto a casa, ya sea asistencia en el hogar, ayuda con el cuidado del bebé o orientación sobre la lactancia materna.

"Las doulas ayudan en este importante momento de vinculación, ya que estamos a tu lado proporcionando educación, ánimo y apoyo práctico", dice Aliza Bancoff, directora de Main Line Doulas y fundadora del International Doula Institute.

Esto puede ser una oportunidad invaluable al comenzar tu vida como madre.

Las doulas pueden proporcionar una serie de servicios adicionales, como:

  • Fotografía de parto y recién nacido
  • Ayuda para preservar o encapsular la placenta
  • Apoyo a la lactancia materna
  • Faja abdominal (belly binding)

¿Cuáles son los diferentes tipos de doulas?

Hay tres tipos principales de doulas:

Doula de trabajo de parto/parto

Una doula de trabajo de parto y/o parto es el rol tradicional de doula. Este tipo de doula se reúne con la madre unas cuantas veces antes del parto para discutir objetivos y preferencias. Se une al proceso de parto a petición de la madre y se queda durante todo el trabajo de parto, proporcionando ánimo y apoyo. Típicamente se mantiene en contacto cercano días después del parto y proporciona al menos una visita a domicilio.

Doula posparto

Una doula posparto brinda apoyo a la madre y la familia durante varias semanas después del parto. Está disponible para venir después de que nazca el bebé si la doula de parto no se queda para esto. Este tipo de doula a menudo proporciona apoyo para la lactancia y emocional o incluso ayuda en la casa con la ropa, el cuidado de hermanos o la limpieza.

Doula anteparto/alto riesgo

Una doula anteparto está presente antes y durante partos de alto riesgo. Su objetivo principal es ayudar a la madre a reducir la ansiedad y mantenerla cómoda. Preparará a la madre para el parto y ayudará con decisiones difíciles.

Otros tipos más específicos de doulas pueden incluir:

  • Doulas para hermanos
  • Doulas para aborto
  • Doulas para aborto espontáneo, pérdida o duelo
  • Doulas para adopción
  • Doulas geriátricas

Consejos para encontrar una doula

Verifica la certificación de la doula e investiga el programa

Al buscar doulas, Bancoff aconseja "asegurarte de que te sientes cómoda con su programa de certificación específico. Las doulas se están volviendo cada vez más cualificadas, con una amplia gama de excelentes programas de formación para elegir, y cada programa tiene un alcance de práctica ligeramente diferente". Haz tu investigación para asegurarte de que tus planes están en línea con su experiencia.

Evalúa su personalidad y tu nivel de comodidad

Estás eligiendo a alguien que estará a tu lado en uno de los momentos más importantes y vulnerables de tu vida. Elige a alguien que sea el adecuado para ti, tu pareja y el parto que deseas.

Consigue referencias

Tus amigos te han ofrecido recomendaciones sobre todo, desde tronas hasta arrullos. Usa tu red de madres para descubrir qué les gustó de su doula particular y qué aspectos de la experiencia cambiarían.

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