Qué hacer cuando tu Escuela Hija Media no comerá Mucho

La mayoría de los padres , naturalmente, recurrir a llamar al pediatra de su hija cuando se dan cuenta de que ella no está comiendo tanto como hace habitualmente . Si ella no está enferma , no se alarme . Hay muchas razones que pueden interferir con los hábitos alimenticios de su hija : disminución del apetito , los tiempos de comida desagradables , la rivalidad entre hermanos y la inestabilidad emocional. El primer paso hacia la resolución de su problema es encontrar la razón por la que no está comiendo mucho . Tener una conversación franca con ella puede ayudar
. Dieta Cambio

El comportamiento impredecible de su hija la escuela media puede afectar sus hábitos alimenticios. Por ejemplo , se puede disminuir su consumo de alimentos debido a su mejor amiga no quiere comer mucho durante el almuerzo escolar. Podría deberse a que las comidas en casa son demasiado predecibles , o rara vez cocinar su comida favorita. Cambiar su dieta o mezclándola en preparación de las comidas puede ayudar a su empezar a comer más nuevo. Según los expertos de Kidshealhealth.com , cocinar juntos con sus hijos en edad escolar se sientan las bases para los hábitos alimenticios saludables más adelante. Si un cambio de dieta es necesario, obtener sus puntos de vista sobre el tipo de comidas que quiere en su plato , y hablar de ella a través de sus beneficios nutricionales.
Educar

La mayoría de los niños de escuela intermedia hacen no tener un conocimiento suficiente sobre el papel de los nutrientes en su crecimiento. Enseñe a su hija acerca de la importancia de las vitaminas y minerales . Si ella insiste en comer pizza o pollo, instruirlas acerca de los peligros de las comidas rápidas y exceso de proteína. La Universidad de Michigan afirma que aprender acerca de las prácticas de nutrición saludables tiene varias consecuencias positivas para el bienestar físico de un estudiante. Aunque la mayoría de las escuelas ofrecen educación nutricional , que tiene que jugar su parte en la que alumbra a su hija acerca de la nutrición . La calidad de la educación nutricional que tiene puede mejorar sus hábitos alimenticios.
Dar el ejemplo

Si usted tiene malos hábitos alimenticios como tener comidas a horas irregulares , su hija podría estar aprendiendo de ti . Cuando usted está comiendo de forma saludable , es más fácil para ayudar a su hija de la escuela secundaria cuando ella no quiere comer mucho . En un artículo de 2011 publicado en su sitio web, la Universidad de Florida aconseja a los padres para ir de compras de alimentos , junto con sus hijos , animan a las actividades físicas y se centran en uno al otro en la mesa del comedor . Establezca un ejemplo saludable comiendo verduras, frutas y granos enteros con las comidas o meriendas . Deje que su hijo vea que te gusta comer verduras crudas. Cuando se establece un ejemplo saludable, su hija siempre se come a su llenado , a menos que ella está enferma.
Terapia

apariencia física de su hija la escuela media pueden influir en sus hábitos de alimentación . Por ejemplo , si es obeso o tiene sobrepeso - incluso si se trata de una auto-percepción falsa - que podría ser mentalmente perturbado al respecto. Las niñas que son emocionalmente inestables o deprimidas pueden experimentar una disminución del apetito , comer menos como resultado. Discutir el tema con su hija y hacerle entender que algunos de sus amigos que son más pesados ​​que ella es comer hasta llenarse . Sin embargo, si todos tus esfuerzos son infructuosos , llevarla a un pediatra o psicólogo infantil para el examen pericial y el tratamiento terapéutico. Un informe de 2007 publicado en el " de Atención Primaria Compañero Revista de Psiquiatría Clínica " afirma que los problemas del cambio de peso en mujeres plantean riesgos para la salud con efectos psicológicos que necesitan la atención de los profesionales de salud mental.

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