Llegar a los adolescentes a expresar sentimientos

Un adolescente pueden chatear horas con sus amigos a través de texto o por teléfono, pero para llegar a ella a abrirse sobre sus sentimientos puede sentir similar a la extracción de un diente sin anestesia . Los adolescentes son infames para el cierre de los padres y adultos fuera de sus vidas , debido a muchos factores , tales como la búsqueda de la independencia o la falta de confianza . Aunque puede sentir como si vive en un mundo diferente , a veces , si utiliza algunas técnicas básicas , usted puede conseguir a su hijo a abrirse y expresar sus sentimientos.
Crear un Ambiente Seguro

Un adolescente quien se siente seguro tiene más probabilidades de expresar lo que siente . De acuerdo con los Servicios de Salud de Alberta , cuando el niño es pequeño , es probable más abierta acerca de sus sentimientos , pero a medida que envejece , ella puede aprender a ocultar los sentimientos de los adultos o compañeros . Esto puede ocurrir debido a las señales que envían los adultos o simplemente una tendencia natural . Un adolescente que no tiene un modelo a seguir para adultos abierta puede sentirse aislado e incomprendido . Construir una relación con su hijo por no juzgar en su respuesta a sus intentos de comunicación , y siempre animarla a expresar lo que siente .
Reconocer Sentimientos

Ayude a su hijo a identificar lo que que se siente al aumentar su conciencia . Un artículo sobre la expresión de las emociones en el sitio web del centro de asesoramiento de la Universidad de Illinois recomienda enseñar a un adolescente no ignorar sus sentimientos, pero a preguntarse lo que está sintiendo , por qué podría estar sintiendo y por qué está sucediendo en ese momento . Por ejemplo , un adolescente que se siente triste puede tener un amigo que se está moviendo fuera de la ciudad o una gran cantidad de estrés en la escuela. La identificación de lo que está sintiendo y por qué es el primer paso para aprender a expresar sus sentimientos.
Escuchar
cuidadosamente

Cuando su hijo comienza a hablar con usted , deje lo que está haciendo y mira a ella para que sepa que usted se preocupa por lo que está diciendo . Haga contacto visual y responder con señales verbales y físicas, como asintiendo y hablar. Según SOS Ayuda para Padres , con la escucha reflexiva es una manera de ayudar a su hijo a ser más expresivo. Usted puede hacer esto al escuchar a su hijo y luego repetir de nuevo a ella, que resume brevemente lo que se dijo . Por ejemplo, su hijo adolescente puede decir a una chica en la escuela él un nombre conocido y que él se enojó . Se podría repetir de nuevo a él , " Una chica que se llama un nombre ? Bueno, usted tiene todo el derecho de estar enojado. " Si un adolescente se siente usted está realmente escuchando , él puede ser más propensos a expresar sus sentimientos.
Interpretación

Dar su adolescente las herramientas ella necesita para interpretar los acontecimientos y examinarlas de cerca para tratar con ellos . El Centro de Consejería en Illinois afirma que cómo interpreta a un adolescente de un evento puede ayudar a expresar sus sentimientos. Dos adolescentes que toman la misma prueba pueden fallar los dos, pero uno se identificarán con el evento de manera positiva mediante la comprensión de que ella estudió tan duro como sea posible, y aceptar el resultado con muy poca respuesta . Otro adolescente podría verse a sí misma como un fracaso por interpretar el evento en términos demasiado amplios y responder de una manera negativa . Ayude a su hijo a poner las cosas en perspectiva, animándole a buscar en cada caso como un incidente singular para que no sobre- generalizar . Además , los adolescentes deben saber no tomar las cosas personalmente y para ver eventos como son y no exagera ocurrencias .

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