Amargura En Adolescentes

Es común que los adolescentes se sientan ira y frustración cuando las cosas no salen con la suya, pero cuando la ira fomenta en amargura , emociones puede pesar sobre su hijo y afectar a toda la familia. Cómo ayudar a su hijo a reconocer los signos y las causas de la amargura es un comienzo saludable. Aprender a lidiar con las frustraciones y dejar ir los sentimientos amargos le permitirá a su hijo a desarrollar un marco emocional saludable de la mente.
Reconocer los signos y síntomas

A pesar de que los adolescentes son a menudo etiquetadas como de mal humor, los signos de la amargura puede ser mucho más graves . Su hijo podrá retirar, exhibir una actitud negativa , mostrar apatía y la posesividad y poseer una actitud exigente , de acuerdo con ministros de la juventud en Abingdon Juventud, un recurso curricular ministerio. Cuando herida sin cicatrizar convierte acaso en amargo su hijo también pueden experimentar celos intensos , falta de gratitud , la paranoia y la rebelión. Todos estos comportamientos podría en última instancia conducir a problemas en el hogar o en la escuela , o incluso problemas con la ley .
Identificar causas

Un adolescente no sólo se despierta un día y decide llegar a ser amargo . Eventos y experiencias conducen a sentimientos amargos y episodios de ira. Su hijo podría hacer frente a una muerte de un miembro de la familia , las luchas en la escuela, de una ruptura de un romance o amistad o desacuerdos con sus hermanos , según los expertos de Nemours KidsHealth . Un adolescente puede ser todavía enojado por un castigo o consecuencia se enfrentó a que se sentía era injusto reciente. La vida cambia causados ​​por el divorcio y un cambio en la dinámica de la familia también pueden causar sentimientos amargos dentro de su hijo adolescente.
A enfrentar sentimientos

Cuando estamos estresados ​​, su adolescente puede confiar en la amargura y el resentimiento a sentirse más en control de sus sentimientos. Aferrarse a la amargura a menudo ayuda a las personas sienten poderosos cuando se enfrenta a situaciones de estrés , según el psicólogo Dr. Paula Bloom, un contribuyente PBS. Por desgracia , el poder es sólo temporal , dice ella. Ayude a su hijo reconocer sus sentimientos hablando de signos y síntomas de la ira, la frustración y la amargura comunes . Los expertos de Nemours KidsHealth recomendamos pedir permiso a su hijo adolescente a verbalizar cómo se siente física y mentalmente cuando ella se siente mal . ¿Ella respira más rápido cuando está enojada ? ¿Están sus músculos tensos y los puños cerrados apretado? ¿Ella tiene dolores de cabeza o de estómago frecuentes? Si su hijo adolescente puede ver de primera mano cómo la amargura le afecta física y emocionalmente , ella puede ser más dispuestos a trabajar a través de los sentimientos.
Enseñar a perdonar

Así como un adulto , es difícil perdonar un acto que duele o te ofendió . Ofreciendo el perdón y dejar de lado el resentimiento puede conducir a una menor ansiedad, el estrés y la hostilidad y fomentar relaciones más sanas , de acuerdo con expertos de la Clínica Mayo. El estrés a su hijo que el perdón no significa que usted tiene que excusar acciones o la responsabilidad de otra persona. Sin embargo , el perdón trae su paz adolescente que ayuda a liberar la amargura y seguir adelante con su vida. Para perdonar a otro , es importante para su hijo adolescente para reflexionar sobre los hechos de la situación y considerar cómo la amargura ha afectado su vida , el bienestar y la salud. El perdón también le permite liberar el poder y el control de la amargura y se alejan de el papel de víctima .
Buscar ayuda profesional

Si su hijo no está dispuesto a perdonar y seguir adelante de la amargura que le afecta física y emocionalmente , es importante contar con la ayuda de profesionales. Busca a consejeros de la escuela , trabajadores sociales y terapeutas dentro de sus grupos comunitarios o de apoyo para que los adolescentes le dan una salida para hablar de sus sentimientos.

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