Cómo Mantener a tu Hijo Activo Durante las Vacaciones de Verano

 

Cómo Mantener a tu Hijo Activo Durante las Vacaciones de Verano

¿Recuerdas cuando eras niño soñando con días de verano de senderismo, pesca y juego al aire libre?

La infancia hoy es muy distinta a hace 30 años. Hoy es raro ver niños y adolescentes sin la cabeza enterrada en móviles, iPods y videojuegos.

Con la creciente dependencia de la tecnología y lo accesible que es para los niños, no es difícil que se enganchen a pasar sus vacaciones de verano inmersos en videojuegos, mensajes y tumbados frente al televisor.

Con más niños encaminados hacia estilos de vida sedentarios poco saludables, es importante despertar la pasión por la actividad en tu hijo no solo para mantener sus cuerpos y cerebros sanos, sino su desarrollo en marcha —y el verano es el momento perfecto para ponerles en movimiento.

Aquí tienes formas de inspirar a tu hijo a anhelar el exterior y animarle a vivir y amar un estilo de vida más sano y activo.

Apúntales a Campamentos y Programas Locales de Verano

Apuntar a tu hijo a campamento de verano es una gran forma de que tus hijos se familiaricen más con el exterior.

Muchos campamentos ofrecen opciones diurnas y nocturnas en verano y se centran en introducir a los niños a la naturaleza mediante variedad de actividades al aire libre y de trabajo en equipo. Estos campamentos son una forma fantástica de enseñar a tu hijo útiles habilidades de vida y sociales mientras se divierte.

Id Juntos

Una de las mejores formas de asegurar que tu hijo recibe su dosis diaria de ejercicio es salir y ser activo con él.

La Asociación Nacional de Aprendizaje Veraniego recomienda ir a caminar, practicar un deporte en el parque local, o crear una búsqueda del tesoro en la que participéis juntos tú y tus hijos.

No solo os pone a ambos en movimiento, sino que inspira un vínculo sano entre tú y tu hijo.

Mantén el Aspecto Educativo

Si tu hijo pasa algo de tiempo frente al tele, úsalo a tu favor. Asegúrate de que programas educativos como National Geographic, Discovery Channel y Animal Planet formen parte de su horario televisivo.

Además, animar a tu hijo a dedicar tiempo a leer cada día es una gran forma de mantener sus cerebros e imaginaciones agudos y también ayudar a expandir su vocabulario y habilidades lectoras.

Mantenerse Activo y Saludable en Interiores

A veces salir en verano es difícil por tormentas u olas de calor, pero ¡eso no significa que no podáis manteneros activos en casa!

Hacer tareas juntos, como quitar polvo, barrer, lavar ropa y lavar juguetes, puede ser una gran forma de mantenerse en movimiento y ayudar a tu hijo a sentirse parte responsable de la familia.

Mantener opciones de snacks saludables en casa y evitar la comida basura del todo puede ayudar a mantener tu mente tranquila y acostumbrar a tu hijo a desarrollar hábitos alimenticios más sanos.

Mantenles Aprendiendo

El aprendizaje no debería parar cuando acaba el cole. Usa los meses de verano para explorar nuevas aficiones, aprender sobre responsabilidad y construir sobre habilidades sociales aprendidas durante el curso.

Algunas sugerencias de actividades divertidas de aprendizaje incluyen:

  • Cultivar un huerto
  • Construir cosas (como un comedero para pájaros)
  • Canguro
  • Voluntariado en comedor social o protectora de animales local

Ya sea jugando deportes y juegos al aire libre, visitando el museo, o pasando tiempo de calidad con mamá y papá, ¡puedes animar a tu hijo a desconectar en verano y ponerse en movimiento!

Para más ideas de actividades al aire libre divertidas, ve aquí.

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