Protege a tus Hijos del Sol Veraniego con Estos Sencillos Consejos
A todos nos encantan las actividades veraniegas con los niños chapoteando en la piscina, aventuras al aire libre y quizá tiempo en la playa o el lago. Cuidado: incluso unas pocas quemaduras solares graves pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel de tu hijo más adelante, según los CDC de EE. UU. Para mantener la delicada piel de tu hijo a salvo de los dañinos rayos solares, echa un vistazo a estos consejos:
La Sopa de Letras de la Exposición Solar
La luz solar se compone de tres tipos de rayos ultravioleta: UVA, UVB y UVC.
Los rayos UVA causan envejecimiento cutáneo y pueden llevar a cáncer de piel; atraviesan la capa de ozono y son responsables de la mayor parte de nuestra exposición solar.
Los rayos UVB también son dañinos y pueden causar quemaduras solares y cáncer de piel.
Los UVC son los más peligrosos pero, por suerte, son bloqueados por la capa de ozono así que no llegan a nuestra piel.
Otra abreviatura común en verano es FPS, factor de protección solar. Es el tiempo teórico que puedes estar al sol antes de quemarte. Por ejemplo, un protector con FPS 25 significa que podrías estar 25 veces más tiempo que sin protección.
Quédate en la Sombra
Como los rayos UV son más fuertes entre las 10 a.m. y 4 p.m., o quédate en casa en ese horario o juega en la sombra. Si tus hijos salen entonces, aplícales protector unos 30 minutos antes; no actúa al instante. Como los rayos UV atraviesan nubes y dañan la piel en días nublados, haz la regla: si tus hijos están fuera, llevan protector. Si nadan o sudan mucho, reaplícalo.
Manténlos Cubiertos
Una gran forma de proteger su piel es mantenerlos lo más cubiertos posible. Reconozcamos que es difícil cuando nadan, pero si están construyendo una cabaña o jugando al pilla-pilla, asegúrate de que su ropa les proteja. Para comprobarlo, mete la mano dentro de la camiseta o pantalón; si no ves tu mano a través de la tela, debería bloquear buena cantidad de luz solar.
Protege sus Ojos
El sol también puede dañar los ojos de tu hijo. Para protegerlos de daños a corto y largo plazo como quemaduras corneales y cataratas, asegúrate de que lleven gafas de sol. Como no todas las gafas infantiles son iguales, lee la etiqueta y compra las que ofrezcan 100% protección UV. Si las gafas de tu hijo son de plástico oscuro, puedes cambiar las lentes; por ejemplo, Revant Optics vende lentes de repuesto coloridas que bloquean 100% rayos UV.
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