Proteja a sus hijos del sol de verano con estos sencillos consejos
A todo el mundo le encantan las actividades de verano con los niños chapoteando en la piscina, las aventuras al aire libre y tal vez pasar un rato en la playa o en el lago. Sin embargo, tenga cuidado:incluso unas pocas quemaduras solares graves pueden aumentar el riesgo de que su hijo desarrolle cáncer de piel más adelante, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Para proteger la delicada piel de tu hijo de los rayos nocivos del sol, consulta los siguientes consejos:
La sopa de letras de la exposición al sol
La luz solar se compone de tres tipos de rayos ultravioleta:UVA, UVB y UVC.
Los rayos UVA hacen que la piel envejezca y pueden provocar cáncer de piel; atraviesan la capa de ozono y son responsables de la mayor parte de nuestra exposición al sol.
Los rayos UVB también son desagradables y pueden causar quemaduras solares y cáncer de piel.
Los rayos UVC son los más peligrosos pero, afortunadamente, están bloqueados por la capa de ozono para que no lleguen a nuestra piel.
Otra abreviatura común que escuchas en verano es SPF, que significa factor de protección solar. Esta es la cantidad teórica de tiempo que puede estar al sol antes de sufrir una quemadura solar. Por ejemplo, cuando compra un protector solar con un SPF de 25, significa que debería poder permanecer bajo el sol 25 veces más de lo que lo haría sin protector solar.
Quédate en la sombra
Debido a que los rayos UV son más fuertes entre las 10 a. m. y las 4 p. m., quédese adentro durante este tiempo o juegue a la sombra. Si sus hijos salen durante este tiempo, asegúrese de aplicar protector solar unos 30 minutos antes de salir; protector solar no comienza a funcionar en el instante en que lo aplica a la piel. Debido a que los rayos ultravioleta aún atraviesan las nubes y dañan la piel en los días nublados, tenga como regla que si sus hijos están afuera, usen protector solar. Si están nadando o sudando mucho, vuelve a aplicarlo.
Manténgase cubierto
Una excelente manera de proteger la piel de sus hijos es mantenerlos lo más cubiertos posible. Por supuesto, esto puede ser difícil de hacer cuando están nadando, pero si están ocupados construyendo un fuerte o jugando a la mancha, asegúrese de que su ropa los proteja del sol. Para ello, mete la mano dentro de la camiseta o pantalón corto; si no puedes ver tu mano a través de la tela, debería bloquear una buena cantidad de luz solar.
Proteger sus ojos
Estar al sol también puede dañar los ojos de su hijo. Para protegerlos de daños a corto y largo plazo, como cataratas y córneas quemadas, asegúrese de que usen anteojos de sol. Debido a que las gafas de sol para niños no se crean de la misma manera, lea la etiqueta y asegúrese de comprar tonos que ofrezcan un 100 % de protección UV. Si las gafas de sol de su hijo están hechas de plástico oscuro, puede reemplazar las lentes; por ejemplo, Revant Optics vende una amplia gama de lentes de reemplazo coloridos que bloquean el 100 por ciento de los rayos UV.
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