Cómo hacer que tus hijos dejen de ver tanta televisión

La televisión puede ser un sustituto fácil de la interacción uno a uno con un niño. Puede resultar muy absorbente. Si no permites que una sensación molesta te impulse a interactuar con tus hijos y sacarlos de frente al TV, la televisión puede convertirse fácilmente en sustituto de mamá.

Instrucciones

  1. Apaga la televisión o no la enciendas. Si no enciendes el cable por la mañana para noticias o dibujos, la TV tendrá mucha menos influencia en tu día y en tus hijos. Puede que no se encienda en todo el día.

  2. Cambia tu rutina si hace falta. En lugar de ver la tele mientras tomas café, empieza tus quehaceres. Los hijos suelen imitar a los padres. Si empiezas el día viendo un programa, ellos querrán lo mismo. Si se aburren, anímales a ayudar en las tareas.

  3. Ofrece alternativas. Ten proyectos divertidos para días lluviosos. Pon música a la hora de la siesta, en vez de dejarles dormir en el sofá viendo una película.

  4. No olvides que los mayores también necesitan ayuda para entretenerse. Compra a tu hijo mayor o adolescente un libro apropiado a su edad en vez de dejarle absorberse en un programa.

  5. Interactúa y/o juega con tus hijos. No dejes que la TV sea la niñera. Saca un juego de mesa. Siéntate y haz una manualidad con ellos, no te quedes en una habitación todos mirando ese objeto que promueve la radiodifusión pública.

  6. Haz de la cena la "hora sin televisión". Si protestan o sugieren que la TV suene mientras se cena, di que no. Sé firme y puede que os volváis familia más unida. He visto que los hermanos se vuelven mejores amigos sin la TV distraéndoles. También me hablan más a mí.

  7. No elimines toda la TV. Establece reglas razonables. Quizás un horario fijo de TV permitida, o más flexible: tiempo máximo diario. Es tu patio de recreo, toma el mando.

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