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Una guía para volar con leche materna

Una de las partes más difíciles del trabajo y la lactancia es el temido viaje de negocios. Y dentro de esa categoría está la perspectiva aún más temida de * volar mágicamente por el aire * con un extractor de leche robot-bebé y, en tu camino a casa, una cantidad decente de leche materna. Nada de esto es divertido o emocionante. Es sobre todo estresante, desordenado, incómodo, y raro. Pero es posible hacerlo menos angustioso, y más tolerable. Entonces, con ese argumento de venta, ¿Estás emocionado? ¡Aquí vamos!

Consejos para volar con leche materna

Preparación mental

El bombeo y los viajes en avión no son compañeros de cama naturales. Y probablemente tengas el "¿y si algo sale mal?" escenario en el fondo de tu mente. Escuchamos las historias con bastante regularidad:A-lister Brooklyn Decker perdió el vuelo a casa con su bebé mientras bombeaba en la terminal del aeropuerto, la empresaria Molly Guy avergonzada por una azafata, una pobre mujer que es como nosotros a la que envían a extraer leche en el "área de descanso de mascotas" en el aeropuerto de Dulles. Entonces, sí, las cosas pueden salir mal. Pero miles de millones de mamás bombeantes vuelan cada año sin mayores incidentes. Es factible y estoy aquí para ayudarlo a asegurarse de que tiene todas sus bases cubiertas.

Embalaje para el avión

Conseguir toda tu basura en algún tipo de forma de equipaje de mano es tu primer obstáculo. Algunas mujeres llaman a su bomba "equipo médico" y tratan de llevar el equipaje de mano y el artículo personal. Pero es una buena idea empacar como si esto no fuera una opción, en caso de que se encuentre con un agente de seguridad intratable. Gran parte de los viajes con leche se deben al agente individual, y si te metes con dos maletas de mano y una bomba y te rechazan, vas a estar jodido. Entonces:un equipaje de mano y tu bomba.

Primero, consolidar:empaca tu bolso en tu maleta y mete una bolsa de maquillaje en un lado de la bolsa de la bomba, y tu billetera, teclas, y telefonee por el otro lado.

Segundo, puede empacar la hielera que usará para su leche en su maleta al salir, pero si va a seguir adelante (más sobre esta decisión a continuación), debe dejarle espacio en el camino a casa. (Un viaje de 1-2 días requerirá un reutilizable, lonchera resistente a fugas. Hasta una semana requiere un enfriador de 6 paquetes de lados suaves; Es de esperar que esto contenga mucha cerveza en el futuro). Coloque esta hielera en la parte superior de la bolsa de la bomba o en su otro equipaje de mano (nadie dijo que los dos bolsos de mano tienen que verse bien).

Bombeo sobre la marcha

OK, ahora estás en el aeropuerto. Es hora de dejar de lado todas las expectativas de que su programa de extracción funcionará perfectamente mientras está en camino. Pero cuando llega el momento (más o menos) de bombear, usted puede:

Bomba en el aeropuerto.

Si eres uno de los afortunados, estarás en un aeropuerto con una cápsula de lactancia Mamava. Ve allí, y agradece a tus estrellas de la suerte. O tal vez su aeropuerto tenga un área de bombeo, es menos probable, pero vale la pena echarle un vistazo. Si pertenece a la categoría "ninguna de las anteriores", tienes un par de opciones:si te apetece, bomba en el salón ejecutivo; o envuélvete en un chal y bombea en la maldita terminal, o apoderarse de un "baño familiar" para bombear. Ahora, No creo que se deba obligar a ninguna mujer a extraerse leche en el baño, pero soy realista:algunas mujeres no se sentirán cómodas bombeando al aire libre. No dejes que nadie te avergüence por hacer que tu propia situación funcione. Si terminas en el baño familiar, no se sienta culpable por hacerse cargo durante unos veinte minutos:está haciendo esto por su familia. Solo tenga en cuenta que no son refugios completamente seguros (nada realmente lo es). Es probable que alguien golpee la puerta en algún momento.

Bomba en el avión.

Esta es la más malvada de tus opciones, pero es factible. No es "cómodo", "divertida", o "algo que recordaré con cariño más tarde". Pero lo que estamos buscando es factible.

Configure su paquete de baterías con anticipación:enchufado a la bomba, con pilas nuevas. Tenga todo su equipo al alcance de la mano. Toallitas para limpiar, Bolsas ziploc, y botellas de almacenamiento adicionales (¡no olvide las tapas!). Y, si de verdad quieres matarlo, asegúrese de tener los cuernos inclinados hacia abajo de Pumpin Pals:son increíbles para aumentar la producción de leche y reducir el desorden.

En el avion, tienes dos opciones. La primera es bombear en el baño del avión. El segundo es bombear en su asiento. No estoy bromeando.

Bombeo de baño

El baño del avión es tu opción más modesta, pero mucho menos cómodo (y menos limpio). Son increíblemente pequeños incluso para el acto de orinar (quién tiene sexo en estas cosas, ¿y cómo?). Si decides probarlo, primero hazte amigo de un asistente de vuelo. Dígale a esta persona que es madre primeriza y necesita extraerse leche materna en el baño. y que no querías que pensaran que te habías caído o algo así. Confía en mí, no eres el primero. Luego entra allí con tu paquete de baterías, una botella de agua, y un reproductor de mp3 o una revista. Siéntese en el inodoro (tapa cerrada). Equilibre la bomba sobre sus rodillas. Tu sabes el resto. Después, enjuague las piezas de la bomba con agua embotellada (SIN agua del fregadero) o déjelas como están. (¡Está BIEN! Preocúpese por lavarse una vez que esté en el suelo).

Bombeo en el asiento

En cuanto al bombeo en el asiento, Una vez me encontré en un vuelo a Bangkok (menos glamoroso de lo que parece) y terminé con lo del baño del avión. Las luces estaban apagadas y la mayoría de la gente viajaba en el tren Ambien. Tenía una fila vacía y el ruido blanco parecía lo suficientemente fuerte como para enmascarar los sonidos de mi bomba. Así que me puse el chal configurar discretamente, y bombeado mientras ve 30 Rock en la televisión del respaldo del asiento. Juro que nadie se dio cuenta. O si lo hicieron No quiero saberlo. Si puedes, conseguir un asiento junto a la ventana, e intente obtener una fila vacía. NO reserve un asiento junto a su compañero de trabajo, a menos que sea tu mejor amiga. Use capas para facilitar el acceso y la modestia. Un buen combo es una camisola con camisa y cárdigan, y creo que se hicieron grandes chales para las mamás que se bombeaban sobre la marcha.

En cualquiera de estas situaciones, si la tripulación te da pena por bombear, Necesito que recuerdes que eres un guerrero vikingo que no acepta la mierda de nadie. Esto es MUY difícil de hacer cuando estás estresado, cansado y vulnerable, sin mencionar conectado a una máquina. Pero cada vez que algún empleado de la aerolínea mal capacitado o mal informado nos intimida para someternos, muere un gatito. No tiene que volverse loco por voltear la mesa (de hecho:no, porque no quiero que te arresten), pero puedes mantenerte firme cortésmente. No hay nada, en cualquier sitio, que dice que no se puede bombear en un avión. Diga mucho la palabra "médico", y recuérdeles que JetBlue y Delta han tenido que disculparse públicamente por meterse con las mamás que bombean, y Frontier está siendo demandado por mujeres piloto por no apoyar la lactancia materna en el trabajo.

Empacar su leche materna para el viaje a casa

Volver a casa es un poco más difícil logísticamente, porque ahora tienes toda esa maldita leche contigo. Ojalá, has podido congelar una parte o todo mientras no estabas, ya que eso facilita el transporte, pero incluso si está en forma líquida, va a estar bien. Pero prepárate para algunas fugas.

Antes de llegar al aeropuerto, Empaque su leche en bolsas Ziploc (para fugas) y en su bolsa más fresca. Si tiene leche líquida, guárdelo en las botellas de la bomba para evitar derrames. Si tiene mucha leche congelada, actúan como bolsas de hielo entre sí, así que no se preocupe demasiado por el hielo. Pero si tienes espacio arrojar una bolsa de hielo (o dos), que están permitidos en los EE. UU. y Canadá. Una vez que esté empacado, resistir la tentación de abrir la nevera, para que puedas mantener la frialdad en el interior. Si te retrasas, encontrar un bartender en la terminal, o un asistente de vuelo en el avión, y pide hielo que puede poner en un Ziploc o en un par de sus bolsas de almacenamiento de leche materna (vacías).

Limpiando la seguridad con leche a cuestas

Ahora necesitas limpiar tu leche a través de la seguridad del aeropuerto. Una opción es empacar su leche en su equipaje facturado. La panza del avión está fría y su leche estará a salvo de los agentes de la TSA. Esto es más viable cuando se vuela directo, pero conlleva el riesgo de que su bolso se retrase o se pierda. Una segunda opción es enviar su leche a casa. Empresas como Milk Stork pueden ayudar.

Si decides continuar, que siempre hago, incorpore 30 minutos adicionales en su horario. En los EE. UU. Y Canadá, se le permite traer tanta leche materna a través de seguridad como desee, con o sin su bebé con usted. La regla del Reino Unido parece una locura:si viaja sin su bebé, está limitado a 100 ml, y hay que comprobar el resto. (Esta primavera, Internet sobre la lactancia materna se quedó sin aliento con horror y empatía colectivos ante los informes de una mujer estadounidense que se vio obligada a arrojar casi 500 onzas de leche materna en el aeropuerto de Heathrow en Londres).

Cuando llegue a seguridad, dile al agente, "Soy una madre lactante, y viajo con un sacaleches y leche materna ". Pase lo que pase después, no pierdas de vista esa leche.

En los EE.UU., El sitio web de la TSA enumera la leche materna como "medicamento líquido" y le indica que "informe al oficial de la TSA si no desea la fórmula, leche materna y / o jugo para radiografiar o abrir. Se tomarán medidas adicionales para eliminar el líquido y usted o el tutor que viaja se someterán a procedimientos de detección adicionales. para incluir un cacheo y revisión de otra propiedad de mano ". Esto suena a mi, como si pudieras negarte a dejar que abran tu leche. Recuérdalo. En Canadá, no se dice nada específico, por lo que está un poco más por su cuenta.

De todos modos, por si acaso intentan hacerle algo a mi leche que realmente no me gusta, Guardo en mi bolsillo trasero la mentira total de que mi bebé es mortalmente alérgico a cualquier otra cosa, entonces esta leche es necesaria para mantenerlo vivo. Utilice mucho la palabra "médico". Imprima la página relevante de los enlaces anteriores y agite sus propias políticas en su cara. Si necesario, escalar a un supervisor, y / o intentar llorar.

Llegando a casa

Cuando llegues a tu destino, la leche congelada probablemente estará fangosa en los bordes. Siempre digo una oración y la arrojo al congelador. La leche materna es tan estable que no me preocupo por eso. Si tiene un nivel de comodidad más bajo, vierta la leche líquida en biberones para usar en los próximos días, y ponga las cosas completamente congeladas en el congelador.

Está bien ... estás listo para volar.

O al menos tan listo como vas a estar. Imprima esto si es necesario, y sepa que se vuelve infinitamente más fácil después de haberlo hecho por primera vez. Agarra tus bombas mamás y te veré en el aire!

Asegúrese de consultar el libro altamente calificado de Jessica Shortall, Trabaja. Bomba. Repita:La guía de supervivencia para las nuevas mamás sobre la lactancia materna y el regreso al trabajo. Comparte los conceptos básicos esenciales de sobrevivir en el mundo laboral como una madre que amamanta, ofrecer una hoja de ruta para negociar el programa de extracción con los colegas, navegar en viajes de negocios, y resolución de problemas cuando se ve obligado a bombear en lugares menos que deseables.

Nuestra próxima recuperación:lista de empaque de su bolsa de sacaleches para el primer día de regreso al trabajo