Lista de verificación:configuración de un espacio seguro para dormir

Una de las actividades clásicas de los futuros padres es montar la guardería. De hecho, todos y su madre te preguntarán 1) si has montado la guardería y 2) cuál es tu tema. (Hacen estas preguntas justo después de preguntar "¿Qué tan avanzado estás?" Y "¿Estás seguro de que no vas a tener gemelos?")

Los amigos y la familia rápidamente se arrepintieron de preguntarme sobre la guardería. Me lanzaría a una cosa larga sobre cómo la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) ahora recomienda que los bebés duerman en la habitación de sus padres durante al menos los primeros 6 meses e idealmente el primer año. ¿Por qué? Porque la proximidad por la noche puede facilitar la lactancia. La cercanía también ayuda a prevenir el síndrome de muerte infantil súbita e inexplicable (SUIDS, el nuevo SIDS).

Cuando se publicaron esas pautas, un amigo se preguntó en voz alta si la AAP también proporcionaría un goteo intravenoso de cafeína y la información de contacto de los abogados de divorcio. Lo comparto porque es importante recordar que, si bien la AAP sabe mucho sobre muchas cosas para ayudar a su bebé, a veces, lo que es correcto para su familia puede no seguir las pautas de la AAP a una T. Eso está bien. Usted se conoce mejor a sí mismo.

Pero yo divago.

Si sigue las pautas de la AAP, tiene 6 meses completos después del nacimiento de su bebé antes de que la sala de recién nacidos deba estar lista. ¿Qué * necesita * algo de atención, es donde dormirá su bebé durante esos primeros meses. (Si su respuesta a esta pregunta es "en la cama conmigo", visite esta página para leer más sobre cómo compartir la cama de la manera más segura posible).

De aqui en adelante, Asumiré que su bebé dormirá en un espacio para dormir separado de usted. Que es asombroso, porque esa es la forma más segura para que su pequeño esté durmiendo.

A continuación, le indicamos cómo configurar la forma más segura para que su bebé duerma:

En el mismo cuarto:

  • La cuna, moisés, caja de bebe, cuna portátil, o el patio de juegos está ubicado para un fácil acceso, pero nada de mi cama o mesita de noche puede caer (almohadas, etc.)
  • El colchón es firme y plano.
  • No hay cables de persianas monitores para bebés, máquinas de sonido:cualquier cosa con un cordón puede enredarse alrededor de las pequeñas partes del cuerpo de su bebé:dedos, muñecas y si, incluso cuellos.
  • No hay nada encima de tu bebé como imágenes adornos de pared, estantería, etc. que podrían caer. Las cosas caen, no dejes que caigan sobre tu hijo.
  • Está libre de almohadas, parachoques mantas o chupetes con animales de peluche adjuntos:cuanto más cómodo es un artículo, mayor es el riesgo de asfixia.
  • El espacio parece aburrido y un poco solitario. ¡Excelente! Eso es lo que buscamos. No se preocupe, su bebé se sentirá muy querido incluso sin un montón de pelusas en la cama.

En una habitación separada:

  • La cuna tiene un colchón firme y plano.
  • La cuna no tiene baranda móvil. (Esto era común en las cunas fabricadas antes de 2010.
  • El colchón tiene una sábana ajustable y eso es todo.
  • No hay cables de persianas monitores para bebés, Máquinas de sonido cercanas.
  • No hay nada encima de tu bebé como imágenes adornos de pared, estantería, etc. Ignore las imágenes lindas en Pinterest con letras, estantería, imágenes, y todo eso colgando sobre una cuna. Si tiene que tener algo colgando sobre la cuna, asegúrese de que la cuna esté lo suficientemente alejada de la pared para aterrizar en el piso y no en su bebé.
  • Está libre de almohadas, parachoques mantas o chupetes con animales de peluche adjuntos.
  • Si opta por tener un móvil, estará bien sujeto y fuera de su alcance. (Promete quitárselo una vez que su hijo pueda ponerse de rodillas. ¡Lo prometo!)
  • Está libre de tumbonas de lados blandos (DockATot, Acurrucame etc.). No los ponga en la cuna.
  • Está libre de posicionadores o cuñas. (Consulte esta publicación para conocer las preocupaciones sobre el reflujo).
  • El espacio para dormir parece triste y algo sacado de la novela de Dicken. ¡Bingo! Eso es lo que buscamos.

Añadiendo a su bebé:

  • El bebé se coloca boca arriba.
  • El bebé solo estará envuelto en pañales hasta las 8 semanas o hasta que comience a mostrar signos de rodar, como arquearse la espalda. patear las piernas o arquear el cuello hacia un lado. (Lo que sea que venga primero.)
  • Agregue un chupete si a su hijo le gusta (no hay animales de peluche ni mantas adjuntas). Los chupetes pueden ayudar a prevenir SUIDS.
  • Vestido con un durmiente saco de dormir o manta que no se les cubra la cara. Ponga al bebé en una capa más de la que se siente cómoda.
  • El bebé no lleva sombrero inclinarse, collar de dentición, clip de chupete, o cualquier aparato de cuentas de Mardi Gras que su hermana pensó que era "lindo".

Complementos:

  • Admirador. Se ha demostrado que el aire en movimiento ayuda a reducir el riesgo de SUIDS. Los ventiladores ayudan a alejar el dióxido de carbono del área de descanso de su bebé, dándole a su hijo un aire más fresco para respirar. No es necesario que se vuelva loco y apunte un ventilador directamente a la cabeza de su bebé (eso no es tan seguro de todos modos). Un ventilador portátil de mesa o caja funciona muy bien, o si tienes uno, un ventilador de techo en un ambiente suave funcionará.
  • Ruido blanco. Un sonido de fondo constante (nos encanta Lectrofan) no es necesario para la seguridad, pero puede proteger tu cordura.
  • Cortinas o cortinas opacas. Cuanto más oscura es la habitación, los bebés mejor duermen. Si las cortinas opacas no están en su plan, también puede usar papel de aluminio presionado sobre la ventana.
  • Almohadilla térmica. Este gran consejo es muy útil para crear un lugar cálido para que su bebé pase de sus brazos a la cuna. Sáquelo de la cuna antes de colocar a su bebé y manténgalo despejado del espacio.

No te preocupes, los espacios vacíos para dormir todavía están llenos de amor

Un espacio para dormir seguro es un espacio para dormir vacío. Si parece un desamor, La enfermera Ratchett de la era soviética instaló la cuna, estás en el camino correcto. Canaliza tu minimalista interior.

Para algunos, Las cunas desnudas pueden provocar sentimientos de que su bebé no es tan acogedor y amado como sea posible. Si este eres tu destierra estos pensamientos de tu mente. Un bebé seguro se siente muy amado Por supuesto.

Si desea obtener más información, consulte el curso Stellar Sleep Safe Sleep. Ámbar kroeker MPH, es un experto en seguridad infantil reconocido a nivel nacional que le explica lo que necesita saber para ayudar a su bebé a dormir de forma segura. (Si usa el código chickensleep20, obtendrá un 20% de descuento en cualquiera de sus cursos).

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