Acné: Causas, Prevención y Tratamientos Efectivos
¿Qué causa el acné?
El acné se produce por la hiperactividad de las glándulas sebáceas y la acumulación de sebo, células muertas y bacterias, lo que provoca inflamación (hinchazón y enrojecimiento) en los poros.
Las glándulas sebáceas se estimulan cuando las hormonas se activan durante la pubertad. Por eso el acné es frecuente en la adolescencia. Al tener componente genético, si familiares suyos tuvieron acné, usted tiene más probabilidad de desarrollarlo.
¿Se puede prevenir el acné?
No existe forma segura de prevenirlo totalmente, pero estas medidas pueden reducir la frecuencia y gravedad de los brotes:
- Lavar la piel es fundamental. Elimina el exceso de grasa y células muertas que obstruyen los poros. Pero lavar en exceso reseca e irrita la piel, empeorando el acné existente.
- Lávese tras hacer ejercicio. El sudor obstruye poros y agrava el acné. Si trabaja con grasas o aceites, o suda por calor o esfuerzo, limpie la cara y zonas propensas cuanto antes.
- Use productos «no comedogénicos» o «no acnegénicos». No obstruyen los poros. Aplíquelo a lociones, maquillaje y protectores solares.
- Evite que lacas y geles capilares contacten la cara. Muchos contienen aceites que empeoran el acné. Prefiera productos base agua.
- Evite ropa ajustada en pecho y espalda. El roce irrita y favorece lesiones.
Tratamiento del acné
Los productos de venta libre (OTC) funcionan en algunos adolescentes. Puede llevar tiempo encontrar el adecuado; algunos no ayudan y otros irritan. El ingrediente OTC más popular y eficaz es el peróxido de benzoilo. El ácido salicílico ayuda a secar granos.
Si los OTC no funcionan, consulte al médico. Pueden recetar geles, cremas, pastillas o combinaciones. Aunque resulte incómodo hablar de acné, el médico está capacitado para ayudar a mejorar su piel.
No exprima ni apriete granos. Empuja material infectado y pus más profundo, aumentando inflamación, enrojecimiento y riesgo de cicatrices permanentes.
Si toma medicación recetada, complete el tratamiento aunque la piel mejore, salvo indicación médica contraria. Interrumpirlo pronto puede causar rebrote.
Una alimentación nutritiva beneficia la piel aportando vitaminas y minerales, pero no obsesione con la dieta ni con lavarse la cara excesivamente. Si ningún OTC funciona, consulte a su médico o dermatólogo para un manejo adecuado.
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