Cómo preparar a adolescentes tímidos para el instituto

El instituto puede ser intimidante, incluso para el adolescente más extrovertido. Compañeros mayores, expectativas académicas elevadas y el deseo constante de encajar ponen presión indebida en los adolescentes. Para un adolescente tímido, el instituto puede ser particularmente desafiante mientras intenta encontrar su lugar en este nuevo entorno. Prepara a tu adolescente tímido para una transición exitosa al instituto mucho antes de que cruce las puertas en su primer día.

Instrucciones

  1. Familiariza a tu adolescente tímido con el instituto antes de su primer día. Asiste a una sesión de orientación donde pueda recorrer el centro y conocer a sus profesores. Llévala a eventos deportivos del instituto cuando esté en 8º curso para que vea cómo es el instituto. Preséntala a vecinos que asisten al instituto para que pueda encontrar caras conocidas en el pasillo el primer día.

  2. Investiga actividades extraescolares disponibles en el instituto. Actividades grupales con compañeros afines pueden ayudar a tu adolescente tímido a abrirse a nuevos compañeros, según Teens Health. Ayudar a tu adolescente a identificar actividades potenciales antes de empezar el curso puede ayudar a contrarrestar sentimientos de timidez.

  3. Alivia miedos sobre el instituto. El simple miedo a lo desconocido podría estar causando la timidez de tu hijo. Responde a sus preguntas —háblale de las asignaturas que cursará, profesores que conocerá y oportunidades que disfrutará. Más familiaridad con el instituto puede ayudarle a vencer la timidez.

  4. Organiza una quedada para futuros alumnos de 1º de instituto. Si tu adolescente conoce a algunos de sus futuros compañeros, invítalos en verano a socializar con tu adolescente tímido. Como superar la timidez requiere práctica, una reunión veraniega puede ayudar a aliviar la ansiedad conforme se acerca el curso.

  5. Practica la charla trivial. Si tu adolescente empieza en un instituto donde no conoce a nadie, ayúdale a superar el miedo a quedarse en blanco, que puede llevar a la timidez, según Psychology Today. Háblale de formas casuales de iniciar conversación con sus compañeros, ya sea que compartan un interés, vivan en un barrio cercano o tengan un amigo en común.

  6. Inculca autoconfianza. A medida que se acerca el primer día, ofrece palabras de aliento, diciéndole que va a destacar en su nuevo centro. Háblale de los amigos —y recuerdos— que hará en el instituto. Darle un impulso de confianza antes de que suene la campana puede ayudarle a salir de su caparazón y conectar con profesores y compañeros.

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