Equipos de apoyo para nuevos padres
Una red de apoyo sólida es fundamental para los nuevos padres. Aquí tienes algunos consejos para asegurarte de estar rodeado de un equipo que te ayude a convertirte en el padre o madre que deseas ser.
Para muchos padres, la principal fuente de apoyo es su pareja. Sin embargo, es importante contar con más de una persona a la que recurrir para obtener ayuda u orientación. De hecho, los nuevos padres necesitan dos redes de apoyo: una centrada en la atención médica y otra en las necesidades personales, como el apoyo emocional y la ayuda en el hogar.
Parejas de apoyo
Una pareja que apoya puede ayudar a aliviar miedos y frustraciones. Compartir un estilo de vida saludable antes, durante y después del embarazo es importante. También resulta útil que la pareja participe en actividades físicas, asista a citas y clases, y se involucre activamente en el cuidado del bebé, incluido el fomento y la asistencia con la lactancia materna. Conversen sobre sus planes, esperanzas y sueños como padres; al trabajar juntos, fortalecerán su vínculo mutuo y con su hijo.
Redes de apoyo personal
Aunque tu pareja sea tu principal apoyo, muchas otras personas pueden formar parte de tu red personal. Considera pedir ayuda a familiares, amigos, vecinos y compañeros de trabajo. Otros miembros pueden incluir un trabajador social, una doula (asistente capacitada para el parto y el posparto), grupos comunitarios, congregaciones culturales o religiosas, y otras familias en espera, como las que conociste en clases prenatales.
Redes de apoyo en atención médica
Los nuevos padres también necesitan una red de profesionales de la salud. Además de tu médico de familia, obstetra y/o matrona registrada, podrías considerar agregar a estos profesionales a tu red de apoyo sanitario:
- Consultora de lactancia
- Enfermeras de salud pública
- Enfermeras hospitalarias
- HealthLink BC (enfermeras telefónicas, farmacéuticos y dietistas, llama al 8-1-1 para ayuda)
- Dentista
- Higienista dental
- Educadora prenatal
- Dietista registrada
- Farmacéutico
- Médico naturópata
Recursos y enlaces:
HealthLink BC: Servicios y recursos
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