¿Cuántas horas puede dormir un bebé sin comer?

Asesoramiento experto de un destacado pediatra y consultor pediátrico del sueño sobre cuándo es seguro que los bebés se salten una toma nocturna.

P Recientemente, mi hijo de dos meses y medio ha estado durmiendo progresivamente más cada noche. Anoche durmió nueve o diez horas seguidas y ni siquiera lloraba cuando la desperté. Ella amamantó bien cuando la desperté; parece feliz y alerta durante el día y es muy juguetona y curiosa. ¿Está bien pasar tanto tiempo sin comer por la noche? A

¡Es probable que tu bebé esté bien y puedas dejarlo dormir! Los nuevos padres a menudo se preocupan por si su bebé está durmiendo lo suficiente, pero algunos se preocupan si su bebé podría estar durmiendo demasiado.

Los bebés necesitan hasta 12 horas de sueño nocturno, pero a muchos les toma más tiempo consolidar sus patrones de sueño en períodos más largos. Si su bebé ya está haciendo esto, lo principal de lo que debe preocuparse es si está recibiendo suficiente leche durante el tiempo que está despierto. “Parece que su bebé es uno de esos que duermen temprano, y está bien que pase tanto tiempo sin comer, siempre y cuando esté bien y crezca normalmente”, dice Shari Nethersole, MD, médico de Children's Hospital, Boston, e instructor de pediatría en la Escuela de Medicina de Harvard.

Más: Tabla de necesidades de sueño recomendadas por edad

¿Cuánto necesitan dormir los bebés?

Las necesidades de sueño de los bebés juegan un papel vital en el desarrollo. Los patrones de sueño de los recién nacidos son más erráticos y lentamente se convertirán en un horario de sueño. La Fundación Nacional del Sueño dice que los bebés recién nacidos (de 0 a 3 meses de edad) necesitan de 14 a 17 horas de sueño en un período de 24 horas y los bebés pequeños (de 3 a 11 meses de edad) necesitan de 12 a 15 horas de sueño en un período de 24 horas. punto.

El sueño total incluye el sueño nocturno y las siestas diurnas. Durante las primeras semanas de vida, los bebés se despiertan con frecuencia para alimentarse y pueden dormir de dos a tres horas seguidas entre comidas. Durante el primer año, la cantidad de sueño que necesitan disminuye un poco y comenzarán a consolidar su sueño nocturno. “El momento en que esto sucede es bastante variable”, señala el Dr. Nethersole. “La mayoría de los bebés pueden dormir seis horas o una hora por la noche alrededor de los 3 meses de edad, pero algunos aprenden a hacerlo mucho antes, algunos tan pronto como entre las 6 y las 8 semanas”.

¿Cuándo dormirá mi bebé toda la noche?

Su bebé dormirá una noche completa de 10 a 12 horas (dependiendo de sus necesidades individuales) cuando pueda hacer dos cosas. Deben poder aguantar tanto tiempo sin despertarse del hambre y sin necesidad de amamantar o tomar un biberón, y deben desarrollar buenos hábitos y rutinas de sueño.

“A los 6 meses de edad, muchos bebés duermen de 9 a 12 horas por la noche, y esto es perfectamente normal, ya que el bebé es más grande, su estómago tiene más capacidad y puede pasar más tiempo sin comer por la noche”, explica la Dra. Nethersole. . "Además, a medida que los bebés crecen y maduran, su ciclo de sueño madura y aprenden a dormir profundamente y a no responder a todos los estímulos externos".

Al nacer, su bebé necesita alimentación líquida aproximadamente cada tres horas o incluso más a menudo si muestra signos de hambre. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) aconseja a las madres que despierten a sus bebés para alimentarlos si no han comido durante dos horas y media a tres horas durante el día o cuatro horas durante la noche. Debe continuar haciendo esto hasta que su pediatra le dé el visto bueno, que generalmente es una vez que su bebé recupera el peso que tenía al nacer.

A medida que su pequeño crezca, tomará más leche en cada alimentación, por lo que puede pasar períodos más largos entre tomas. También puedes tratar de asegurarte de que se alimente con frecuencia durante el día para que sea menos probable que tengan hambre por la noche y se despierten.

Ayudar a su bebé a aprender a conciliar el sueño sin su ayuda también lo ayudará a dormir toda la noche en su moisés sin interrupciones. Este es un proceso gradual, y usted puede ayudar a ponerlo en marcha al tener una rutina predecible para la hora de acostarse y un horario de sueño sólido basado en patrones de sueño apropiados para la edad del bebé. Los chupetes o los pañales pueden ayudar a algunos bebés, mientras que pueden ser un obstáculo para otros.

¿Cuánto tiempo puede estar mi bebé sin alimentación?

Los recién nacidos generalmente pueden pasar alrededor de dos horas y media entre tomas. Este tiempo se extiende lentamente hasta alrededor de los seis meses, cuando los bebés pueden pasar unas cuatro horas entre tomas durante el día y dormir toda la noche sin comer. Sin embargo, algunos bebés más pequeños pueden necesitar una toma nocturna adicional por más tiempo.

Después de que su pediatra le dé luz verde, puede dejar que su bebé lo despierte cuando tenga hambre por la noche. En general, puede esperar que su bebé duerma una hora por semana, a partir de las 5 semanas. Por lo tanto, un niño de 5 semanas puede aguantar 5 horas, un niño de 6 semanas puede aguantar 6 horas, y así sucesivamente. Esto variará de un bebé a otro, pero lo que debería ver es un aumento gradual en el tiempo que pasa su bebé entre tomas. Si no ve que esto suceda naturalmente, lo más probable es que esté bien empujar a su bebé.

¿Es seguro que mi bebé duerma toda la noche?

Es importante hablar con su pediatra sobre cuándo debe dejar que su bebé duerma toda la noche. Con muchos bebés, puede dejar de despertarlos para alimentarlos cada 4 horas después de que recuperen su peso al nacer. Pero algunos bebés se beneficiarán de una alimentación adicional durante más tiempo. "Los bebés que tienen problemas médicos o que tienen bajo peso pueden necesitar una alimentación más constante, incluso si tienen la capacidad de dormir más tiempo", señala el Dr. Nethersole.

Si tu bebé se despierta y muestra signos de hambre, siempre debes alimentarlo. Puede esforzarse por incluir más leche en su horario diurno para ayudar a eliminar o reducir los futuros despertares nocturnos, pero la regla general es siempre alimentar a un bebé hambriento. Según la consultora pediátrica del sueño, Heather Wallace, la clave para ayudar a los bebés a dormir de forma segura durante períodos de tiempo más prolongados es ponerlos a dormir de inmediato a una hora determinada sin ningún accesorio para dormir, como mecerlos o usar un chupete. Por lo tanto, si las madres que amamantan agregan una sesión de extracción antes de acostarse o al comenzar a dormir, se reducirá la cantidad de tomas necesarias en medio de la noche.

Siga siempre las pautas de sueño seguro durante las siestas y el sueño nocturno. Su pequeño debe dormir en una cuna, moisés o patio de juegos, sin nada más que un chupete en su espacio para dormir, para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).


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