Cosas que hacer antes de tener un bebé
Hay cuatro cosas fundamentales que debes hacer antes de decidir quedarte embarazada. Las obvias: elegir entre lactancia materna o biberón, aprender a cambiar pañales y elegir una cuna. La planificación para un bebé debe empezar mucho antes de que comience el embarazo.
Cambia tu estilo de vida
Deja de fumar y beber alcohol. Aumenta la ingesta de ácido fólico y toma vitaminas prenatales. Todo esto favorece un embarazo sano y un bebé sano. Consulta a tu médico si alguno de tus medicamentos actuales es incompatible con el embarazo; si lo es, busca una alternativa. Tu cuerpo albergará un feto pronto, y es más seguro hacer estos cambios antes de quedarte embarazada.
Ordena tus finanzas
Averigua cuánto permiso de maternidad o paternidad tienes si planeas trabajar. Si no vas a trabajar por tiempo indeterminado, asegúrate de tener al menos 3 meses de ingresos en ahorros. Eso permite a la familia mantener los mismos ingresos 3 meses aunque uno no trabaje. En ese plazo, busca la forma de aumentar los ingresos del hogar para cubrir las necesidades de la familia en crecimiento. Puede que el progenitor que trabaja pida más horas, un aumento o un trabajo mejor pagado para compensar la pérdida de ingresos.
Recopila tu historial médico
Habla con tus padres y abuelos. Averigua si alguien en cualquiera de las dos ramas familiares ha tenido problemas médicos que debas comunicar a tu médico. Ejemplos: factor Rh, síndrome de Down, anemia falciforme, espina bífida.
Obtén un certificado de buena salud
Ambos progenitores deberían hacerse un chequeo médico completo. Puede que tengáis que ajustar el calendario de embarazo si uno tiene un problema de salud que tratar. Si no lográis el embarazo tras 6 meses de intentarlo, ambos deberían hacerse un chequeo completo.
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