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Cómo quedarse embarazada tras la regla

Aunque muchas mujeres parecen quedarse embarazadas fácilmente, para otras puede ser un reto. Afortunadamente, la ciencia médica ha descubierto que la mayoría de mujeres ovulan alrededor del día 14 tras el primer día de su último periodo; sin embargo, como los ciclos de algunas mujeres varían mes a mes, rastrear el día de la ovulación puede ser más difícil que solo contar 14 días. Ya estés empezando a plantearte la maternidad o lleves tiempo intentándolo sin éxito, aquí tienes consejos para acotar tu fecha de ovulación y quedarte embarazada tras la regla.

Qué necesitas

• Calendario
• Papel milimetrado o normal
• Termómetro basal

Instrucciones

Marca el calendario para estimar la ovulación

1. Asegúrate de anotar el primer día de tu periodo cada mes. Incluso una sola gota de sangre cuenta como primer día.

2. Cuenta los días de tu ciclo desde el primer día de cada periodo hasta el final del ciclo o el día anterior al primer día del siguiente periodo. Anota el número de días de cada ciclo.

3. Planifica ovular 14 días tras el primer día de tu último periodo si tu ciclo dura 28 días. Para mejores resultados, mantened relaciones cada 48 horas durante los 4-5 días previos al día 14 tras el primer día de tu periodo.

4. Resta 18 días al total de días de tu ciclo más corto si tus ciclos suelen superar 28 días. El número resultante son los días a contar desde el primer día de tu próximo periodo para quedarte embarazada. Ejemplo: si tu ciclo es de 33 días, cuenta 15 días desde el primer día de tu periodo para estimar la ovulación.

5. Mantened relaciones cada 48 horas durante los 4-5 días previos a tu fecha estimada de ovulación para quedarte embarazada.

Observa el moco cervical para estimar la ovulación

6. Observa cambios en el moco cervical tras terminar tu periodo.

7. Busca un aumento de secreciones cervicales claras en la ropa interior, especialmente 12-16 días tras el primer día de tu último periodo. Las secreciones claras suelen parecer claras de huevo crudo.

8. Mantened relaciones cada 48 horas para intentar quedarte embarazada mientras tienes secreciones claras. Las secreciones claras, especialmente un aumento, sugieren ovulación.

9. No esperes quedarte embarazada cuando las secreciones cervicales desaparezcan o se vuelvan turbias.

Usa un termómetro digital para estimar la ovulación

10. Compra un termómetro digital específico para medir la temperatura basal.

11. Tómate la temperatura cada mañana antes de levantarte de la cama tras terminar tu periodo.

12. Representa tu temperatura cada día en papel milimetrado. Marca la temperatura en décimas.

13. Vigila un aumento de 0,08 °C en la temperatura basal. Un aumento durante tres o más días sugiere que has ovulado y puedes quedarte embarazada.

14. Mantened relaciones cada 48 horas durante 4-7 días en cuanto suba tu temperatura. Como el termómetro basal te avisa tras haber ovulado, lo mejor es mantener relaciones cada 48 horas entre los días 10 y 18 tras el primer día de tu periodo para maximizar la probabilidad de embarazo.