Consejos para Cómo quedar embarazada

Es un error pensar que el embarazo es una cosa fácil de hacer. De hecho , según una encuesta nacional de 2002 por los Centros para el Control de Enfermedades, el número de mujeres de 15 a 44 años que tenían problemas de fertilidad era de 7,3 millones . Aunque la mayoría de las mujeres y pareja quedan embarazadas sin ningún problema , hay algunas cosas que las mujeres pueden hacer para aumentar sus probabilidades de concepción
. Cosas que necesitará
Termómetro
Descargable Basal Gráfico
kit de ovulación

prenatal itamins
Pen
Instrucciones
examen médico
1

Haga una cita para ver a su médico . Antes de que una mujer comienza a tratar de quedar embarazada debe acudir a su médico para un chequeo de bienestar completo .
2

Tener historial médico listo . Antes del examen , asegúrese de tomar notas acerca de cualquier enfermedad , los antecedentes familiares , embarazos anteriores y la historia del ciclo menstrual incluyendo la primera menstruación y la última menstruación antes de la cita .
3

Haga preguntas . Una vez allí, discutir los planes de embarazo y preguntas con el médico .
4

Pregunte acerca de las recetas y las drogas recreativas . Antes de lograr que las mujeres embarazadas deben dejar de fumar, el uso de drogas recreativas y algunos medicamentos recetados . Un médico puede ayudar a una mujer deja de fumar o consumir drogas. Además, el médico puede recetar medicamento nuevo que no son perjudiciales para el feto si una mujer está tomando un medicamento recetado que no es para su uso durante el embarazo o la lactancia.
5

Pida ayuda con problemas de peso . Mientras que muchas mujeres muy delgadas y muy grandes las mujeres obtienen éxito embarazada, demasiado poco o demasiado grasa corporal puede interrumpir los niveles hormonales en el cuerpo , según el Instituto Nacional para la Salud . Asegúrese de preguntar a un médico si usted está dentro del típico " sana " rango de peso . Si no lo eres, saber qué medidas puede tomar para moverse dentro de ese rango .
6

Pida una vitamina prenatal prescripción . En las primeras semanas de embarazo el ácido fólico es importante para prevenir los defectos de nacimiento; a menudo una mujer no se da cuenta de que está embarazada hasta después de transcurrido este tiempo crítico. Los que se preparan para quedar embarazada debe tomar una vitamina prenatal antes, durante y después de la concepción .
Ovulación Gráficos
7

Descargar e imprimir un gráfico de la temperatura basal . Varios sitios web que los ofrecen de forma gratuita incluyen ovulación -Calculator , FertilityFriend o BabyHopes .
8

Coloque un termómetro por su lado , junto con la carta de la ovulación y una pluma .
9

Tome su temperatura a la misma hora todas las mañanas , a partir del primer día de su ciclo menstrual . La temperatura debe ser tomado antes de levantarse de la cama o hacer cualquier otra cosa .
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Registrar y controlar su temperatura basal durante todo su ciclo. Un aumento de la temperatura indica la ovulación ha ocurrido. Usando su carta , usted puede comenzar a predecir el tiempo de la ovulación .
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Tener relaciones sexuales antes, durante y después de su jornada normal de ovulación. Repita cada mes hasta la concepción.
Kit Predicción de la Ovulación
12

Compruebe el paquete para ver qué días son los mejores días para empezar a utilizar el kit de acuerdo con su ciclo menstrual.

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En el día correcto , orinar , ya sea en la barra o en una taza , de acuerdo con las instrucciones proporcionadas en el kit.
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Asegúrese de mojar el palo o despojar con orina durante el período de tiempo se describe en la instrucción.
15

Si una hormona luteinizante ( LH ) se detecta la oleada, tener relaciones sexuales ese día y durante dos días después de la detección de la oleada .

16

Repetir cada mes hasta la concepción.
ciclo Menstrual
17

Comience a llevar un registro de su ciclo menstrual a partir de la primera fecha de purga.
18

Comenzar a tener relaciones sexuales 14 días en su ciclo menstrual .
19

Repetir cada mes hasta la concepción.

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