Si su hijo no puede dormir, es posible que desee tirar la pantalla táctil

Si su niño pequeño tiene problemas para dormir, es posible que desee ver su pantalla táctil. Porque, según un nuevo estudio, cuanto más tiempo pasan los niños pequeños usando dispositivos de pantalla táctil, más probable es que tengan problemas para detectar Zs.

Investigadores de Birkbeck y King's College London preguntaron a más de 700 padres sobre el uso diario de la pantalla táctil y los patrones de sueño de sus hijos. Descubrieron que los bebés y los niños pequeños que pasaban más tiempo usando una pantalla táctil dormían menos por la noche. Y a pesar de dormir más durante el día, los usuarios de pantalla táctil durmieron menos tiempo en general y tardaron más en conciliar el sueño.

Hallazgos preocupantes, considerando que el sueño es importante para el desarrollo cognitivo, especialmente durante los primeros años de vida. Sin embargo, el 75 % de los niños pequeños (entre 6 meses y 3 años) usaban una pantalla táctil a diario, y por cada hora adicional de uso de la pantalla táctil durante el día, los niños dormían casi 16 minutos menos en cada período de 24 horas .

"Estos resultados indican que la popularidad y la accesibilidad de los dispositivos de pantalla táctil ha llevado a altos niveles de uso por parte de bebés y niños pequeños, y esto se asocia con una reducción del sueño", explicó el autor del estudio, el Dr. Tim Smith. "Ahora se necesita investigación futura para tratar de comprender si el uso de pantallas táctiles está causando problemas para dormir y cómo los tipos de uso pueden mitigar estos riesgos".

Curiosamente, el Dr. Smith dice que estudios anteriores mostraron que un mayor uso activo de la pantalla táctil (desplazamiento, en lugar de mirar videos de forma pasiva, por ejemplo) en realidad se asoció con logros más tempranos en los hitos de la motricidad fina en los bebés.

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"Antes de restringir totalmente el uso de pantallas táctiles, lo que podría tener beneficios potenciales", explicó, "necesitamos entender en profundidad cómo usar esta tecnología moderna de una manera que maximice los beneficios y minimice las consecuencias negativas para los niños pequeños".

Hollee Actman Becker es una escritora independiente, bloguera y madre de dos hijos que escribe sobre la crianza de los hijos y la cultura pop. Echa un vistazo a su sitio web holleeactmanbecker.com para obtener más información, y luego sígala en Instagram y Twitter.


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