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¿Cuándo preocuparse por los calambres en el embarazo temprano?

Experimentar calambres al inicio del embarazo puede generar ansiedad. Te preguntas si es solo el estiramiento y crecimiento normal del útero o una señal de un aborto espontáneo inminente. Debido a que hay numerosas causas de calambres y tu cuerpo cambia rápidamente, la respuesta no siempre es obvia.

Aunque los calambres a veces pueden indicar problemas, los calambres leves y transitorios al inicio del embarazo suelen ser normales y no son señal de aborto. Uno de estos dolores se conoce coloquialmente como "lightning crotch" (dolor relámpago en la vagina). Es un dolor rápido y agudo en la vagina.

Probablemente no hay causa inmediata de preocupación si el dolor que sientes no es severo, unilateral o viene acompañado de sangrado. Aquí tienes algunos puntos a tener en cuenta cuando decides qué hacer.

Calambres normales

Durante el primer trimestre, tu cuerpo se prepara para el bebé en crecimiento. Estos cambios pueden causar calambres que se considerarían normales. Por lo general, son leves y temporales.

Una vez que te quedas embarazada, tu útero comenzará a crecer. A medida que lo hace, probablemente sientas calambres leves a moderados en la parte baja del abdomen o la zona lumbar. Esto puede sentirse como presión, estiramiento o tirantez. Incluso puede ser similar a tus calambres menstruales típicos.

A medida que avanzas por los dos primeros trimestres, es posible que experimentes calambres de vez en cuando. Dado que el útero es un músculo, cada vez que se contrae, hay potencial para una pequeña molestia. Esto puede ser causado por una vejiga llena, estreñimiento, gases o hinchazón, que muchas mujeres embarazadas experimentan.

Los calambres también pueden ocurrir durante el ejercicio —indicando que debes tomarte un tiempo para descansar— o después del sexo.

Incluso si tus calambres pueden ser normales, es algo que debes mencionar a tu médico en tu próxima cita prenatal.

Las mujeres embarazadas también son susceptibles a infecciones por hongos e infecciones del tracto urinario, cualquiera de las cuales puede causar calambres leves. Tu médico querrá tratarlas lo antes posible para asegurar un embarazo saludable.

Calambres más adelante en el embarazo

A medida que el útero continúa creciendo, los calambres abdominales también pueden ocurrir más adelante en el embarazo. Deberías experimentar la menor cantidad de calambres durante el segundo trimestre. Sin embargo, es cuando tu ligamento redondo —un músculo que sostiene el útero— comenzará a estirarse. Durante este tiempo, es normal sentir dolores agudos o dolores sordos en la parte baja del abdomen.

Si estás embarazada de mellizos o múltiples, espera algo de dolor durante el segundo trimestre mientras tu cuerpo hace espacio extra para los bebés. Este estirón final de crecimiento (junto con la presión pélvica aumentada que causa) generalmente no ocurre en un embarazo único hasta el tercer trimestre.

Aunque algunos calambres son normales, estate atenta a signos de trabajo de parto prematuro. Estos incluyen dolores de espalda sordos, presión pélvica intensa, sangre o líquido de tu vagina, o más de cinco contracciones o calambres en una hora.

Calambres anormales

Si tus calambres son persistentes o severos, no dudes en llamar a tu médico. Es mejor verificar cualquier cosa que no parezca correcta en lugar de ignorar algo que pueda ser una preocupación seria.

Los calambres severos, en particular, siempre deben investigarse para descartar embarazo ectópico. Según la Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP), solo ocurre en menos del 2 % de los embarazos. Sin embargo, es la principal causa de muerte para mujeres en el primer trimestre.

Un embarazo ectópico ocurre cuando el óvulo fecundado se implanta fuera de la cavidad uterina, y los signos suelen aparecer cuando tienes entre seis y ocho semanas de embarazo. A menudo viene acompañado de calambres unilaterales, así como dolor en el cuello o el hombro y una necesidad constante de evacuar.

Si crees que tienes signos de un embarazo ectópico roto, ve a urgencias de inmediato porque puede poner en riesgo tu vida. Además, si tus calambres parecen centrarse en un lado de tu abdomen bajo, llama a tu médico por seguridad, incluso si los calambres no son severos.

Si tienes cualquier tipo de sangrado vaginal junto con los calambres en el embarazo temprano, debes llamar a tu médico —es posible que estés teniendo un aborto espontáneo. Estos síntomas no siempre significan un aborto, pero tu médico podrá ordenar análisis de sangre de hCG o una ecografía para averiguar qué está pasando.

Alivio para los calambres

Hay formas de encontrar alivio para los calambres normales que vienen con el embarazo. A menudo, puede ser tan simple como cambiar de posición o sentarse o acostarse un rato para descansar.

A veces, los calambres son una señal de que estás haciendo demasiado o estás estresada. Tomar unos minutos para ti puede ayudar a que tanto tu cuerpo como tu mente se relajen. Intenta calmarte usando técnicas de relajación como meditación o respiración controlada.

Muchas mujeres encuentran que un baño nocturno funciona de maravilla. Una bolsa de agua caliente colocada suavemente sobre tus dolores también puede aliviar. Algunos médicos recomiendan una banda abdominal elástica también.

Una palabra de Verywell

En general, es normal experimentar algunos calambres al principio de tu embarazo. Eso no significa que no debas hacerle a tu médico cualquier pregunta que tengas, especialmente si es tu primer bebé o es diferente a embarazos anteriores. Es mejor pecar de precavida, así que toma nota de cuánto duran y con qué frecuencia son tus calambres y, si tienes preocupaciones, coméntalas con tu equipo de salud.