Cómo lidiar con la Madre Agotamiento Durante Trabajo

agotamiento materna es un problema común durante partos prolongados . Debido a su intensidad y ardua naturaleza, se necesita una cantidad excelente de energía a partir de las mamás que lidiar con eso . Los siguientes son mis sugerencias sobre cómo tratar eficazmente con el agotamiento de la madre durante el trabajo
. Cosas que necesitará
alimentos ligeros (por ejemplo, galletas , miel , mantequilla de maní )
Agua, Emergen- C , zumos

rescate Remedio
Instrucciones
1

seguir comiendo . Con el fin de someter a agotamiento materno que necesita para mantener su nivel de azúcar en la sangre lo suficientemente alto como para proporcionar energía continua. Si usted no está comiendo durante el parto , y luego se le quema más energía que la que se consume , lo que finalmente se presta al agotamiento. Los alimentos tales como frutas , verduras , miel , frutos secos, galletas , yogur , lentejas , tofu y la mantequilla de maní son excelentes opciones . La clave es comer pequeñas cantidades tan a menudo como puedas.
2

beber frecuentemente . Beber con frecuencia previene la deshidratación , que puede causar contracciones más dolorosas . Beba más agua. El agua es ideal para la sed, pero no equilibra los electrolitos . Si te mueres de agua , caída de una rodaja de limón . El jugo de naranja u otro jugo con un poco de miel es también una bebida maravillosa . Además, el vertido de un paquete de Emergen- C en el agua o jugo es fantástico. Equilibra electrolitos , da energía y proporciona una mega dosis de vitamina C , que puede ayudar a mantener la infección de distancia en los casos de partos prolongados o si la madre es estreptococo del grupo B (GBS ) positivo.
3

descansar tanto como sea posible entre las contracciones. Incluso si se puede cerrar los ojos y poner la cabeza hacia abajo por unos pocos minutos le da a su cuerpo y mente la oportunidad de descansar . Durante su fase de reposo , concentrarse en nada más que la relajación.
4

Tome un baño o una ducha caliente . A veces , es más fácil para hacer frente a las contracciones mientras que en un baño caliente . No es que las contracciones más lento o se hacen menos doloroso, pero los cambios de percepción . Muchas madres afirman que descansar bien en una tina de agua caliente . Si usted no tiene acceso a un baño , colocar una bola de luz en la ducha y el uso que de las medidas de confort mientras usted descansa . Puede sentarse en la pelota o quizás mentir sobre él con el agua caliente golpeando su espalda.
5

Disfrute de un cambio de escenario . Salga a caminar , si es posible . A veces , ayuda a salir del elemento que usted ha estado en . Incluso si sólo se puede dar un paseo por el pasillo del hospital , que puede ser algo positivo .
6

Pregúntele a su pareja para dar masajes a usted. Touch menudo puede prestarse a la relajación inmediata. Apenas sea suave y guiar a su pareja en la que necesita el toque más. Esto puede ser especialmente útil en los descansos de las contracciones.
7

Exprese sus emociones . Sosteniendo en emociones , especialmente las negativas , y tratar con ellos internamente puede hacer uno muy cansado . Si algo llega a la superficie, tratar con él y luego dejarlo ir.
8

homeopáticamente hablando, usted puede poner cuatro gotas de Rescue Remedy en todas las bebidas o poner cuatro gotas debajo de la lengua cada 15 a 30 minutos hasta que el alivio está presente . Puede tomar algunas dosis para lograr un estado de relajación .
9

Tenga en cuenta la medicación como último recurso . Si usted está haciendo progresos en el trabajo , es posible que desee seguir tratando los métodos naturales. Sin embargo, si usted no está haciendo ningún progreso en un lapso de 6 a 10 horas , el agotamiento podría potencialmente ir en su contra . Un medicamento para el dolor epidural u otro podría permitir a relajarse , descansar un poco y el progreso de un parto vaginal.

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