Cómo utilizar un Comfort Posición Sentado en Trabajo ( Usando una bola de Nacimiento )
Sentado en la mano de obra es generalmente incómodo para las madres en trabajo de parto . Sin embargo , sentado en una bola de nacimiento suele ser más cómodo , ya que se amolda a su cuerpo. Sentado en la bola de la natalidad también le permite a aliviar la presión de sus piernas y pies por un tiempo. Sentado sobre el balón nacimiento ayuda a la madre a relajarse por lo que le permite oscilar lentamente que proporciona gran movimiento para el bebé también. Sentado sobre el balón de nacimiento es una medida excelente confort en el trabajo
. Cosas que necesitará
ejercer la pelota
Socio
Instrucciones
1
Inflar el balón 80 % a 95 % de su capacidad . Cuando usted se sienta en la bola, los glúteos deben estar en dolencia con las caderas y las rodillas. Usted no debe estar sentado demasiado bajo o demasiado alto .
2
Tener su stand pareja detrás de la pelota mientras se sienta . Esto asegurará que no rueda de debajo de ti.
3
Coloque las manos sobre los muslos superiores y baje lentamente su parte inferior sobre la bola del nacimiento.
4
Después de sentarse , separa las piernas un poco para ayudar a equilibrar en la pelota. Una vez que se sienta cómodo , puede ajustar sus pies a lo ancho se siente más cómodo .
5
Relax en la bola. Si desea probar algo de movimiento , lentamente el rock a ti mismo de ida y vuelta o de lado a lado. Cualquiera de estos movimientos ayudarán a estimular al bebé a moverse más en la pelvis. Si el movimiento no se siente bien a usted, de estar está muy bien.
6
Usted puede permanecer en la bola nacimiento siempre que usted se sienta cómodo . Cuando esté listo para bajar , tienen su stand pareja detrás de usted y estabilizar la pelota.
7
Coloque las manos sobre sus muslos y lentamente levante usted mismo fuera de la bola.
8
Haz rodar la pelota fuera de su camino para que no tropezarse con él.
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