Cómo usar la posición de pie espalda-con-frente para comodidad en el trabajo de parto

Las posiciones de pie en el parto son esenciales para buen movimiento, trabajo de parto y posicionamiento del bebé. Muchas mujeres adoran las posiciones de pie porque les permite balancear libremente las caderas y usar la gravedad a su favor. Esta gravedad ayuda asistiendo el descenso del bebé. También es gran posición para circulación si has estado tumbada o sentada demasiado tiempo.

Lo que necesitarás

  • Pareja

Instrucciones

  1. Tú y tu pareja os ponéis de pie con su frente hacia tu espalda.

  2. Inclínate lentamente hacia atrás sobre tu pareja. Debes permitir que todo tu peso recaiga sobre él. La idea es relajarte totalmente contra él. Pon tu cabeza en su hombro (si sois igual de altos o tú más alta), o en su pecho (si eres un poco más baja).

  3. Tu pareja puede rodearte con los brazos o ponerlos bajo tu barriga para apoyo extra.

  4. Usa técnicas de respiración u otros mecanismos de afrontamiento durante las contracciones. Como tu pareja está tan cerca, también es gran posición para que te entrene con frases positivas y palabras de cariño.

  5. Si se siente bien, podéis hacer un balanceo lento o simplemente estar quietos. Haced lo que os resulte mejor.

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