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Cómo dar a luz a un niño

El nacimiento de tu hijo es difícil pero extremadamente gratificante. No hay dos partos iguales, así que las instrucciones paso a paso están fuera de lugar, sin embargo la mayoría de los trabajos de parto progresan de manera similar y hay pautas que pueden seguirse para prepararse y dar a luz a tu hijo. Según la American Pregnancy Association, el parto se divide en tres etapas. La Etapa I también puede dividirse en tres fases: Trabajo de parto temprano, Trabajo de parto activo y Transición.

Instrucciones

1. Preparación para el parto

   • 1. Encuentra un profesional médico para seguir tu embarazo y el nacimiento de tu hijo. Elige entre un médico obstetra, médico de familia o matrona. Tu elección dependerá del tipo de parto que prefieras o requieras.

   • 2. Haz un plan de parto con tu profesional. Incluye quién quieres presente en el parto, si quieres dar a luz en casa, en un centro de partos o en un hospital, si quieres recibir medicación para el dolor durante el parto, y cualquier otra petición. Esto refrescará tanto tu mente como la de tu profesional sobre tus preferencias de parto una vez que comience el trabajo de parto.

   • 3. Localiza y asiste a clases de preparación al parto para prepararte para lo real. Consulta en hospitales y centros de partos locales clases sobre técnicas de trabajo de parto y parto, lactancia y apoyo familiar.

   • 4. Contacta al profesional o instalación donde darás a luz. Asegúrate de que tu información de seguro y financiera está resuelta. Haz una visita a la instalación y pregunta cualquier duda sobre la llegada que puedas tener.

   Trabajo de parto y alumbramiento

   • 5. Relájate durante el Trabajo de parto temprano, la primera fase de la Etapa I. Continúa con actividades diarias y monitoriza tus contracciones, registrando cuánto duran y cuánto tiempo pasa entre cada una.

   • 6. Comienza técnicas de respiración y relajación durante el Trabajo de parto activo, la segunda fase de la Etapa I. Viaja a tu lugar de parto cuando las contracciones estén a cinco minutos de distancia y duren aproximadamente un minuto.

   • 7. Confía en tu persona de apoyo durante la última fase de la Etapa I, Transición. Recuerda respirar y relajarte tanto como sea posible. Di a tu proveedor de salud cuando sientas el impulso de empujar.

   • 8. Ponte en tu posición de empuje. Empuja cuando sientas el impulso durante la Etapa II. Relaja tu suelo pélvico y descansa entre empujones. Continúa empujando cuando sientas impulsos hasta que el profesional lo indique lo contrario o el niño nazca.

   • 9. Espera a un segundo conjunto de contracciones para comenzar la Etapa III, la expulsión de la placenta o alumbramiento.