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Qué pasa si no te enamoras de tu recién nacido de inmediato

Desde el minuto en que empecé a compartir la noticia de que estaba embarazada de mi primer hijo en 2010, otras madres me aseguraron una cosa: el amor que sentiría por mi bebé sería como nada que hubiera experimentado antes. Daría a luz, miraría a los ojos de mi hijo y, así como así, ¡puf! Amor instantáneo.

Varios meses después, di a luz a mi niño... y ciertamente sentí una oleada de emociones. El único problema era que ninguna parecía realmente amor. De hecho, esa noche en mi habitación del hospital, miré a mi hijo —inquieto en su cunita por lo que pareció la centésima vez— y lloré.

¡¿Qué había hecho?! Mi vieja vida había desaparecido literalmente en un instante, y mi matrimonio, mi identidad, mi futuro, todo cambió irrevocablemente. Sabía en el fondo que era para mejor, pero en ese momento, solo podía sentir pérdida, miedo y, honestamente, un poco de traición. ¿Por qué nadie me dijo que podría sentirme así después de dar a luz? ¿Había algo mal en mí?

Llevaba apenas doce horas siendo madre, pero estaba convencida: era una mala madre.

Amor a primera vista: mito vs. realidad

La idea de que toda madre se enamora de su bebé recién nacido en el minuto en que se miran por primera vez en el parto ha sido inmortalizada en películas y anuncios de TV, en revistas de crianza y campañas de marketing de todo, desde pañales hasta biberones y jabón para bebés.

¿Pero todas las madres tienen esa sensación de "amor a primera vista" cuando dan a luz? Quizás... pero quizás no. Durante el parto, tu cuerpo libera endorfinas para ayudarte a superar el dolor físico del trabajo de parto y el nacimiento. Frecuentemente, esas endorfinas pueden contribuir a una euforia, mejorando el vínculo madre-bebé justo después del nacimiento.

Tantas mujeres, sin embargo, no se sienten eufóricas, o descubren que en cuanto bajan las endorfinas, se quedan con un inmenso sentimiento de tristeza.

Los sentimientos de tristeza, cambios de humor y sentimientos negativos provocados por la caída de endorfinas son comunes: alrededor del 70 al 80% de las nuevas madres experimentan la "tristeza posparto".

La tristeza posparto suele mejorar en una o dos semanas después del parto. Sin embargo, para un pequeño porcentaje de madres, estos sentimientos pueden contribuir al desarrollo de depresión posparto en las semanas siguientes al parto.

Por qué puede que no te enamores de inmediato

Muchas mujeres se enamoran en el nanosegundo en que ven por primera vez a su nuevo bebé. ¡Esos ojos, esa piel arrugada, ese olor a bebé fresco!

Pero seamos honestas: dar a luz es un evento. No importa cómo ocurra, es una maratón física y emocional que a menudo es dolorosa, confusa y aterradora. Encima, es literalmente vida-cambiante. Si pasas nueve meses entrenando para correr una maratón real y luego llega el gran día, en la meta celebras tu logro esencialmente como la misma persona (aunque cansada y dolorida).

¿Dar a luz? Llegas a la meta y eres una persona completamente distinta. Batallas el agotamiento y el dolor físico junto con la agitación emocional de traer una nueva vida al mundo de la que eres 100% responsable.

Algunas mujeres tienen partos difíciles, planes de parto que salen mal o experiencias frustrantes con la lactancia. Posparto, muchas mujeres luchan con ansiedad y depresión. Es mucho que manejar, y todo ello puede afectar tu relación con tu bebé.

No enamorarte de tu bebé de inmediato no significa que seas una mala madre, significa que eres una humana que necesita tiempo para adaptarse a los grandes cambios que acaban de pasarte.

Por qué es difícil sobrellevarlo

Dondequiera que miremos, las nuevas madres nos enfrentamos a un aluvión de mensajes sobre cómo "deberíamos" sentirnos después de que nazcan nuestros bebés.

Caminas por el supermercado con tu nuevo bebé y un extraño te sonríe, hace cucú a tu pequeño y dice "¡Es increíble! ¡Te enamoras al instante!".

Tu suegra pasa por una visita posparto y te regala varias historias sobre cuánto adoraba a tu marido cuando él nació. "¡No podía dejar de mirarlo!" proclama.

Incluso te lo haces a ti misma: cada vez que cambias, bañas o alimentas a tu bebé, hay un monólogo interno diciéndote que deberías estar enamorada, que deberías sentir algo extraordinariamente poderoso cada vez que miras a tu hijo.

Pero la verdad es que, aunque probablemente tengas un amor primario, del tipo "quítale las manos a mi bebé o te mato", el tipo de amor del que todos hablan entre madre e hijo —el amor estilo Hallmark, con ojos soñadores, arcoíris y mariposas, "estoy en la luna" — puede llevar tiempo crecer y desarrollarse. Eso es totalmente normal, aunque la mayoría no lo admita.

Cómo lidiar con ello

Te prometemos: en algún momento de las primeras semanas o meses de vida de tu bebé, te enamorarás locamente de él. La línea de tiempo real es diferente para cada madre y bebé, así que no hay fórmula aquí para averiguar cuándo. Pero sucederá.

Mientras tanto, hay formas de fortalecer el vínculo entre tú y tu bebé mientras esperas a que esa sensación de cabeza sobre talones aparezca:

1. Haz mucho contacto piel con piel. Esto también se llama "cuidado canguro", y tiene beneficios claros y probados para la salud de ambos, madre y bebé, incluyendo hormonas de estrés más bajas y mayor vínculo. Desviste a tu bebé hasta el pañal y déjalo tumbarse sobre tu estómago o pecho desnudos (¡justo después de amamantar es un buen momento para hacerlo!). La cercanía os ayudará a sentiros más en sintonía el uno con el otro, y eso puede fomentar poderosos sentimientos de afecto y devoción.
2. Haz contacto visual. La visión de un bebé no se agudiza realmente hasta cerca de los tres meses de edad, pero a la mayoría de los bebés les encanta mirar caras de cerca incluso en las primeras semanas de vida. Mientras sostienes a tu bebé en brazos, mira su cara y ve si puedes mantener unos segundos de contacto visual. Algunos investigadores creen que esto puede sincronizar vuestras ondas cerebrales y mejorar las habilidades de comunicación y aprendizaje más adelante.
3. Desarrolla una rutina especial. Tener un hábito único en tu relación con tu bebé —como cantar una cierta canción durante los cambios de pañal o sentarte en la misma silla mientras amamantas— significa que siempre habrá algo compartido solo entre los dos.

También puede ayudar tener algunos mantras o frases en la mente para recurrir a ellos cuando amigos y familiares bienintencionados pregunten sobre tu relación con tu nuevo bebé, o para cuando empieces a dudar de ti misma.

Cuando alguien pregunte "¿No estás enamorada perdidamente?", intenta responder con un casual "¡Nos estamos conociendo!". Si ves a otra madre nueva adorando a su bebé, resiste la tentación de compararte con ella. Si empiezas a juzgarte por no sentir un fuerte vínculo con tu recién nacido de inmediato, recuérdate a ti misma que todas las relaciones llevan tiempo; la relación madre-bebé no es diferente.

Finalmente, si puedes, encuentra a una persona de confianza que sepas que no te avergonzará por la forma normal y comprensible en que te sientes. Puedes decir: "Quiero a mi bebé, pero tengo problemas para conectar realmente". Más madres de las que crees han estado ahí y no dudarán en tranquilizarte de que es solo una fase pasajera.

Una palabra de Verywell

No crear vínculo o "enamorarse a primera vista" con tu recién nacido es una experiencia común para muchas madres. Intenta no juzgarte; en su lugar, sabe que es perfectamente natural necesitar tiempo para adaptarte a los muchos cambios que ocurren en tu vida. Trabaja en crear vínculo con tu bebé tanto como sea posible y encuentra a un amigo que pueda actuar como confidente mientras vuestra relación incipiente crece.