La posición de amamantamiento acostada de lado
Puede que no te des cuenta, pero no tienes que sentarte para amamantar. La posición acostada de lado es una de las posiciones para amamantar que le permite amamantar a su bebé mientras está acostada. La posición de amamantamiento acostada de lado también se llama posición reclinada o acostada.
Cuando amamanta en la posición acostada de lado, se acuesta de lado y coloca a su bebé junto a usted de lado. Usted y su hijo estarán uno frente al otro vientre con vientre con la cabeza de su bebé al nivel de su seno y sus pies hacia sus pies.
Cuándo amamantar en posición acostada de lado
La posición de amamantamiento acostada de lado es una excelente opción siempre que desee alimentar a su bebé acostado. También es una buena idea aprender esta posición, ya que sentirse cómoda con algunas posiciones diferentes para amamantar le permitirá alternar entre diferentes posiciones a lo largo del día.
Hay momentos en los que acostarse para amamantar es realmente útil. Puede encontrar que amamantar en posición acostada de lado es una buena opción en ciertas situaciones. Aquí hay algunas ocasiones en las que podría considerar usar el puesto.
En el Hospital
Cuando estás en el hospital, las posiciones de lactancia recostada de lado y relajada son la manera perfecta de amamantar cómodamente en tu cama. Pida ayuda para aprender estas dos posiciones de inmediato para que pueda acostarse y descansar mientras amamanta. Y no olvides mantener las barandas laterales de tu cama levantadas.
Después de una cesárea
La posición acostada de lado y la posición de balón de fútbol son ideales si acabas de tener una cesárea. Estas posiciones pueden ayudar a que la lactancia sea un poco más cómoda, ya que su recién nacido no ejerce presión sobre su estómago ni sobre el sitio de la incisión.
Por la noche
La alimentación nocturna es muy fácil cuando coloca a su pequeño a su lado en su cama para amamantar. Sin embargo, aunque muchas familias pueden dormir juntos de manera segura, es importante tener en cuenta que compartir la cama puede ser peligroso.
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda que vuelva a colocar a su bebé en la cuna o en el moisés después de cada comida durante la noche. Un cochecito para dormir o un sidecar que se adhiera a su cama es una buena opción si desea que su hijo alcance de la mano, pero te preocupa mantenerlos en la cama.
Con Pechos Grandes
Puede ser incómodo tratar de amamantar a un recién nacido con senos muy grandes. Puede ser más fácil hacer que el bebé se enganche en la posición acostada de lado. Si tiene senos grandes, intente acostarse de lado y pida ayuda hasta que se sienta más cómoda prendiendo a su bebé y amamantando por su cuenta.
Cuando sentarse es incómodo
Si ha estado sentada durante un tiempo y se siente incómoda, es bueno poder acostarse para amamantar. Además, sentarse y amamantar durante largos períodos de tiempo puede causar tensión en la espalda, el cuello y los brazos. Si se siente tenso, trate de acostarse.
Si está cansado o enfermo
Seamos realistas, es agotador tener un nuevo bebé. A veces solo quieres bajar la cabeza, levantar los pies y relajarte. Esta posición le permite amamantar y descansar al mismo tiempo.
Cuando el bebé tiene sueño
Un bebé soñoliento puede permanecer más alerta y amamantar por más tiempo en posición acostada de lado o en posición de fútbol americano. La posición de cuna tiende a ser más cariñosa e inductora del sueño para un bebé que ya está soñoliento.
Cómo amamantar en posición acostada de lado
Ahora que sabe qué es la posición de amamantamiento acostada de lado y cuándo podría ser útil, a continuación le indicamos cómo amamantar mientras está acostada de lado:
- Recuéstese en una posición cómoda en su cama, en el sofá o en el piso.
- Póngase de costado y coloque una almohada debajo de la cabeza. Puede apoyarse en el respaldo del sofá o colocar almohadas detrás de usted para apoyarse si lo necesita. Para mayor comodidad, puede colocar una almohada entre las rodillas.
- Trate de mantener la espalda y las caderas en línea recta para evitar dolores de espalda más adelante, y doble las rodillas.
- Coloque a su bebé a su lado, de lado, mirando hacia usted. La cabeza de su bebé debe estar hacia sus senos y sus pies deben estar hacia sus pies.
- Tome el brazo sobre el que está acostado y colóquelo fuera del camino debajo de su cabeza o utilícelo para sostener a su bebé colocándolo debajo de la cabeza de su hijo y alrededor de su cuerpo. También puede usar una almohada detrás de la espalda de su bebé para apoyarlo.
- Asegúrese de que la boca de su bebé esté alineada con su pezón. Si su antebrazo está acunando a su hijo, puede jalarlo hacia su seno con ese brazo. Puede usar su mano libre desde arriba para sostener su seno si lo necesita.
- Si la parte inferior del brazo está debajo de la cabeza y fuera del camino, puede usar la mano libre de la parte superior del brazo para sostener la cabeza de su bebé y guiarlo hacia su seno. Recuerde, usted no quiere inclinarse y acercar su seno a su bebé, lo que quiere es jalar a su bebé y guiarlo hacia su seno.
- A medida que acerca a su bebé a su pecho, asegúrese de que su boca esté bien abierta y su lengua hacia abajo. Si la boca de su bebé no está bien abierta, tóquele suavemente la mejilla con el dedo o con el pezón. El roce de su mejilla estimulará un reflejo de búsqueda instintivo del recién nacido, y abrirán la boca para prepararse para prenderse.
- Cuando su bebé se abra completamente, coloque la boca sobre su pezón y permita que se adhiera a su seno.
- Tómese un segundo para comprobar si hay signos de un buen pestillo.
- Si el pestillo no está bien, use su dedo para romper la succión entre la boca del bebé y su seno, y vuelva a intentarlo.
- Si su bebé se prende correctamente y succiona activamente, recuéstese, relájese y continúe con la alimentación.
Dónde encontrar ayuda
Puede comenzar a amamantar en posición acostada de lado inmediatamente después de que nazca su bebé. Pida ayuda a su enfermera o al asesor de lactancia del hospital desde la primera lactancia.
Si no aprendió a amamantar en esta posición mientras estaba en el hospital y quiere aprenderlo ahora, puede intentarlo por su cuenta, busque ayuda de un grupo de lactancia como La Leche International, llame a un asesor de lactancia. en la práctica privada, o hable con su médico.
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