Horario de lactancia para tu recién nacido

En promedio, un recién nacido alimentado con leche materna come aproximadamente cada 2 o 3 horas las 24 horas. Eso es unas 8 a 12 veces en un período de 24 horas. Los recién nacidos tienen estómagos pequeños y la leche materna se digiere fácilmente, por lo que debes amamantar a tu bebé con frecuencia.

Algunos recién nacidos se despiertan y amamantan cada 2 o 3 horas como un reloj, pero ese no siempre es el caso. Tu bebé puede querer amamantar muchas veces en un período corto y luego dormir un poco más. Este tipo de alimentación se llama alimentación en racimos o "cluster feeding".

Otros bebés son dormilones, especialmente en los primeros días, por lo que es posible que tengas que despertar a tu bebé para amamantar. Todos estos patrones son normales. Mientras tu hijo esté recibiendo suficiente leche materna y creciendo bien, no tienes que preocuparte. Aquí tienes algunas pautas sobre la frecuencia con la que debes amamantar a tu recién nacido.

Amamanta a demanda

La forma recomendada de alimentar a tu bebé lactado es a demanda. En lugar de ceñirte a un horario estricto de tomas cada 3 horas, es mejor mantenerse flexible y alimentar a tu pequeño siempre que muestre signos de hambre. Si amamantas a tu recién nacido cuando muestra señales de hambre, le proporcionas una sensación de confort y seguridad.

Las tomas a demanda también te ayudan a aumentar tu producción de leche materna para satisfacer las necesidades nutricionales de tu recién nacido en crecimiento. Luego, a medida que tu bebé crece, una rutina más regular puede evolucionar naturalmente. Incluso podrías llegar a dormir más tiempo por la noche.

Observa las señales de hambre

Los bebés pueden no usar palabras para decirte que tienen hambre, pero pueden comunicarte que es hora de comer de otras formas. Un recién nacido está listo para comer cuando:

  • Está despierto, alerta y activo
  • Hace sonidos
  • Mueve los labios juntos
  • Mueve la cabeza de lado a lado
  • Sube las piernas
  • Apoya la cabeza en tu pecho mientras lo sostienes
  • Hace movimientos de búsqueda (rooting)
  • Saca la lengua
  • Se chupa las manos
  • Se retuerce

Tu bebé puede mostrar algunas o todas estas señales de hambre. Es posible que al principio no notes que son señales de hambre, pero a medida que pasan los días, comenzarás a reconocerlas más fácilmente.

Intenta alimentar a tu bebé antes de que empiece a llorar. El llanto es un signo tardío de hambre. Una vez que tu pequeño empieza a llorar, puede ser difícil calmarlo. Un recién nacido también gasta mucha energía cuando llora y puede cansarse. Si esto ocurre, es posible que no amamante tan bien o que se duerma antes de terminar la toma.

Detente cuando tu bebé esté satisfecho

Al principio, amamanta a tu recién nacido el tiempo que quiera quedarse en el pecho. Continúa amamantando hasta que notes las señales de que tu hijo está satisfecho. Así puedes estar segura de que tu bebé recibe suficiente leche materna en cada toma. Además, al mantener a tu bebé amamantando más tiempo, estimulas tu producción de leche y ayudas a aumentar tu suministro de leche materna.

Cuanto más a menudo y más tiempo amamantes, mayor será tu suministro de leche materna. Al principio, intenta alimentar a tu recién nacido durante aproximadamente 15 a 20 minutos. Cuando tu bebé crezca, podrá vaciar el pecho más rápido, en unos 8 minutos.

Busca las siguientes señales para saber que tu bebé está satisfecho con su toma:

  • Parece contento
  • Se duerme y tus pechos se sienten menos llenos
  • Se suelta solo y se aparta del pecho
  • Deja de chupar y tus pechos se sienten menos llenos
  • Gira la cabeza lejos del pecho

Despierta a tu bebé dormilón

Los bebés dormilones pueden ser un desafío. Si tienes un recién nacido dormilón, es posible que tengas que despertarlo para amamantar. Durante la etapa de recién nacido, debes despertar a tu hijo si han pasado 3 horas y media desde el inicio de la última toma.

Y haz lo posible por mantener a tu hijo despierto e interesado mientras amamantas. Una vez que tu bebé sea un poco mayor, puedes dejarlo dormir más tiempo entre tomas siempre que esté ganando peso y creciendo bien.

Prueba estas estrategias para mantener a un bebé dormilón amamantando:

  • Haz eructar a tu bebé.
  • Cambia el pañal de tu bebé justo antes de empezar a amamantar o al cambiar de pecho.
  • Frota los pies o la espalda de tu hijo para ayudar a que siga chupando el pecho.
  • Aprovecha los momentos de alerta, incluso si el bebé está tranquilo.
  • Destapa a tu recién nacido. Si tiene demasiado calor y está demasiado cómodo, solo querrá dormir.
  • Limpia la cara del bebé con una toallita húmeda (pero no fría).

Amamanta más durante los estirones de crecimiento

Ocasionalmente, puede parecer que tu bebé quiere amamantar todo el tiempo. Un aumento del apetito podría ser señal de un estirón de crecimiento. Durante un estirón de crecimiento, tu bebé amamantará mucho más frecuentemente. Amamantar más a menudo estimula a tu cuerpo a producir más leche materna para tu hijo en crecimiento. Así que es importante seguir poniendo a tu bebé al pecho. Un estirón de crecimiento suele durar 1 o 2 días.

Cuándo llamar al médico

Si en algún momento sientes que tu recién nacido no está recibiendo suficiente leche materna o no está amamantando bien, contacta al pediatra o proveedor de salud de tu bebé. El médico revisará a tu bebé para asegurarse de que está ganando peso de forma constante. El médico también puede responder tus preguntas y ayudarte a sentirte más confiada y cómoda con el horario de lactancia de tu recién nacido.

Previous:

Next: