La etapa de leche materna madura

La leche materna pasa por cambios desde el final del embarazo hasta las primeras semanas después del nacimiento de tu bebé. Estos cambios a menudo se llaman etapas o fases. El calostro es la primera etapa, la leche de transición es la segunda, y la leche madura es la etapa final de la leche materna.

Muchas veces, los padres lactantes hablarán de su leche “subiendo” o “bajando”. Generalmente, lo que quieren decir con esto es que han empezado a producir leche de transición. Sin embargo, es la leche materna madura la que se ajustará para satisfacer las necesidades cambiantes de tu bebé a lo largo de tu viaje de lactancia. Aquí tienes lo que necesitas saber sobre la leche materna madura, incluyendo cuándo la producirás, cómo se ve y cuánta produces.

¿Cuándo producirás leche madura?

Al principio, tu leche materna comienza como calostro. Luego, en los primeros días después del nacimiento de tu bebé, comenzará a cambiar, o hacer la transición a leche madura. A medida que tu leche madura empieza a subir, se mezcla con el calostro.

Durante esta fase de mezcla o leche de transición, puedes sentir que tus pechos se vuelven más grandes y pesados a medida que se llenan de leche. Muchas personas experimentan congestión mamaria durante este tiempo. Puede ser incómodo o incluso doloroso, pero no debería durar más de unos días.

Para cuando hayas estado amamantando de 10 a 15 días, tu leche materna empezará a convertirse en leche madura.

¿Cómo se ve la leche materna madura?

La leche materna madura suele ser blanca, amarillo claro o con un tono azulado. Aunque, ocasionalmente puede aparecer de otros colores dependiendo de tu dieta y los colores de los alimentos que comes. La sangre de dentro de los conductos lácteos o de pezones doloridos y agrietados también puede abrirse paso en tu leche materna. Si eso ocurre, tu leche materna puede verse rosada, marrón o tener vetas rojas.

La leche madura puede verse fina y similar a la leche desnatada, o puede aparecer más cremosa. La leche materna congelada a menudo aparece amarilla y, como se separa durante la congelación, puede verse en capas también.

¿Cuánta leche madura producirás?

Una vez que tu leche materna ha hecho la transición a leche madura y ha subido completamente, la cantidad que produzcas se ajustará según tus hábitos de lactancia y las necesidades de tu bebé. Cuanto más amamantes y extraigas tu leche materna, más leche madura producirás.

También producirás más leche madura si estás amamantando gemelos o en tándem. Sin embargo, si estás combinando lactancia y fórmula (y no estás extrayendo para mantener tu producción), producirás menos leche madura.

La cantidad de leche materna madura que produces también cambia a medida que tu bebé crece. Cuando tu bebé tiene 1 mes, puede estar tomando 60-90 ml de leche materna en cada toma. Así que producirás aproximadamente 720 ml de leche materna cada día.

Esta cantidad aumentará a medida que tu bebé se haga mayor y tome más leche materna en cada toma. Si estás amamantando exclusivamente, para cuando tu bebé tenga 6 meses, estarás produciendo entre 1.080 y 1.440 ml al día para satisfacer sus necesidades nutricionales. Por supuesto, esto es solo una estimación. Algunas personas producen menos leche materna y otras producen mucha más.

¿Qué contiene la leche materna madura?

En realidad, no sabemos todo lo que hay en la leche materna. Sin embargo, los científicos han identificado hasta ahora más de 200 componentes diferentes que componen la leche materna. La leche madura está llena de nutrientes como carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Contiene todo lo que tu bebé necesita para un crecimiento y desarrollo saludables.

Además de nutrientes, la leche materna contiene propiedades de salud que apoyan el sistema inmune de tu bebé y lo ayudan a proteger de enfermedades.

¿La leche madura sigue cambiando?

Una vez que tu leche materna alcanza la etapa de leche madura, no significa que se mantendrá constante a partir de ese momento. La leche materna madura sigue cambiando para tu bebé.

Cambios en cada toma

Al comienzo de una toma, la leche materna madura empieza como una leche fina, acuosa y baja en grasa conocida como leche inicial (foremilk). Luego, a medida que avanza la toma, se vuelve más cremosa y alta en grasa. Esta leche más cremosa se llama leche final (hindmilk).

Cambios a lo largo del día

La leche materna madura también cambia a lo largo del día. La concentración de nutrientes como proteínas, grasas y lactosa son diferentes por la mañana comparado con la tarde.

Cambios a medida que tu bebé crece

No solo cambia la cantidad de leche materna a medida que tu bebé crece, sino que las cantidades de nutrientes y factores inmunes también cambian. La composición de tu leche materna será un poco diferente cuando tu bebé tenga 1 mes comparado con cuando tenga 6 meses o 1 año.

Estos cambios no significan que la leche materna madura deje de ser valiosa para tu bebé después de 6 meses o 1 año. Aunque cambia, sigue siendo nutritiva y continúa proporcionando muchos beneficios de salud a niños mayores.

¿Cuánto tiempo producirás leche madura?

Seguirás produciendo leche materna madura hasta que decidas dejar de amamantar, o te quedes embarazada.

Después del destete

Una vez que tu bebé está completamente destetado, o dejas de extraer para tu hijo, la leche madura en tus pechos se secará y desaparecerá. Sin embargo, puede tomar varias semanas o incluso meses hasta que no quede ningún rastro de leche materna.

Durante un nuevo embarazo

Si te quedas embarazada mientras aún estás amamantando a otro hijo, tu leche madura cambiará a medida que avances en tu nuevo embarazo. Eventualmente volverá a convertirse en calostro para el nuevo bebé.

Una palabra de Verywell

Una vez que la leche materna madura sube, algunos padres se preocupan por si su producción será suficiente para su bebé, especialmente porque la leche madura tiene una consistencia más fina. Pero la buena noticia es que la leche materna se crea basándose en oferta y demanda. Así que, cuanto más frecuentemente alimentes a tu bebé o extraigas tu leche materna, más leche materna probablemente producirás.

Si tienes preocupaciones sobre tu producción de leche o experimentas retrasos en la subida de la leche, asegúrate de hablar con un proveedor de salud o una consultora de lactancia. Ellos pueden ayudarte a determinar si hay causa para tu preocupación o algo más que debas hacer. Hasta entonces, solo disfruta de la cercanía que viene con la lactancia y confía en que tu cuerpo está haciendo lo que fue diseñado para hacer.

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