Cómo tratar el vasospasmo del pezón y el blanqueamiento del pezón durante la lactancia
Estás acurrucada con tu bebé después de una toma, solo para experimentar dolores punzantes severos a través de tus pezones momentos después. Tu pezón puede volverse pálido o blanco, o verse deformado.
Podrías estar experimentando blanqueamiento del pezón o vasospasmo del pezón, dos condiciones que pueden afectar a las madres lactantes y pueden hacerte querer tirar la toalla con la lactancia por completo. La buena noticia: Unas cuantas soluciones suelen aliviar los síntomas para que tú y el bebé podáis volver a la felicidad de la lactancia.
¿Qué es el blanqueamiento del pezón?
Si terminas de amamantar y tu pezón sale de la boca de tu bebé blanqueado y con una forma extraña, casi como la punta de un lápiz labial nuevo, podrías tener blanqueamiento del pezón. Esto usualmente ocurre porque tu bebé mordió un poco demasiado fuerte tu pezón mientras se alimentaba. Como resultado, el pezón se comprime.
¿Qué es el vasospasmo del pezón?
Un vasospasmo del pezón ocurre cuando los vasos sanguíneos alrededor de tu pezón se contraen anormalmente, resultando en un flujo sanguíneo deteriorado en el área. Casi una cuarta parte de todas las madres primerizas experimentan vasospasmos dentro de las primeras ocho semanas del nacimiento del bebé, según un estudio de 2014.
Las mujeres que tienen el fenómeno de Raynaud, un trastorno raro que causa que los vasos sanguíneos en los dedos de las manos y pies se estrechen cuando tienes frío o estrés, a menudo son más susceptibles. Aunque los vasospasmos del pezón generalmente aparecen primero cuando comienzas a amamantar, pueden ocurrir ocasionalmente durante el embarazo también.
¿Cuáles son los síntomas del blanqueamiento del pezón y el vasospasmo?
Con el blanqueamiento, puedes experimentar lo siguiente:
- Tu pezón es blanco o deforme en cuanto sale de la boca de tu bebé.
- Puedes notar una raya blanca a través de tu pezón.
- Puedes experimentar algo de dolor unos minutos después mientras la circulación y el flujo sanguíneo regresan.
El vasospasmo del pezón suele ser más intenso. Puedes experimentar:
- Dolor intenso de ardor, punzante o palpitante en el pezón una vez que tu bebé está fuera de tu pecho (algunas mujeres también lo notan mientras están amamantando).
- El dolor puede empeorar cuando tienes frío, y puedes experimentarlo cuando sales de una ducha tibia o sales al aire libre en un día frío.
- Tu pezón puede volverse blanco, azul, morado o rojo antes de volver a su color normal.
- El dolor puede durar desde unos pocos segundos hasta unas pocas horas.
Una forma de diferenciar la vasoconstricción del pezón de otros tipos de dolor en el pezón es que puede ser predeciblemente desencadenado por el frío, mientras que otras causas de dolor no pueden.
¿Qué causa el blanqueamiento del pezón y el vasospasmo?
La razón principal por la que las mujeres experimentan blanqueamiento del pezón es el mal agarre de su bebé. Si es demasiado superficial, comprimirá el pezón mientras el bebé mama.
Otras causas comunes son un flujo de leche demasiado rápido, lo que lleva al bebé a apretar en un esfuerzo por controlarlo (una pista de que esta es la causa podría ser si tu bebé a menudo se atraganta o jadea durante las tomas). Tu bebé también puede tener anquiloglosia (frenillo lingual corto) o un problema de paladar que lleva a problemas para amamantar.
El vasospasmo es un poco más complejo, y no está completamente claro por qué algunas mujeres lo padecen y otras no. Las mujeres que sufren vasospasmo del pezón son más propensas a tener antecedentes familiares del fenómeno de Raynaud, a quejarse en general de dedos fríos y pies o incluso a tener un trastorno autoinmune subyacente como artritis reumatoide, hipotiroidismo o lupus. Esto puede entonces exacerbarse por otros factores, por ejemplo, trauma en el pezón debido al mal agarre de tu bebé, o encontrarte en un ambiente muy frío.
¿Cómo puedes tratar el blanqueamiento del pezón y el vasospasmo?
El blanqueamiento en sí suele estar relacionado con un mal agarre, así que trabajar con una consultora de lactancia para arreglar eso a menudo resuelve el problema.
Tratar el vasospasmo puede ser más desafiante. Si notas que tus vasospasmos empeoran cuando tienes frío, intenta amamantar en ambientes cálidos, usa ropa cálida y pon un calentador de pecho o una toalla tibia y húmeda en tus pechos antes de amamantar. En cuanto el bebé termine de amamantar, cubre tu pezón de inmediato mientras te pones el sujetador. También puedes considerar poner discos de lactancia de lana en tu sujetador, que tienden a mantener tus pezones más calientes que los discos de algodón normales. Evita la nicotina y la cafeína, ya que pueden exacerbar el problema.
Si aún experimentas dolor, intenta masajear tu areola (el anillo de piel pigmentada que rodea tu pezón) con aceite de oliva. También puedes masajear los músculos del pecho por encima de tus pechos antes de las tomas, o durante un vasospasmo, durante 60 segundos en cada lado.
También puedes intentar estirar los músculos alrededor de tus pechos varias veces al día para ayudar al flujo sanguíneo a tu área del pezón. Levanta un brazo a la altura del hombro y presiónalo hacia atrás detrás de ti mientras tomas un par de respiraciones profundas, luego repite del otro lado.
Si estos pasos no funcionan, puedes probar un analgésico de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB y otros) o paracetamol (Tylenol y otros), ambos seguros para usar durante la lactancia.
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