Cómo decirles a los niños sobre el divorcio

El divorcio es una transición difícil para los hijos. Si los padres proceden con cautela al dar la noticia, ayudan a una mejor adaptación. Dad la noticia juntos, de forma simple y directa, y luego estad atentos a conductas que indiquen que necesitan apoyo. Consultad al pediatra si el niño empieza a portarse mal drásticamente, se retrae o muestra signos de no adaptarse al cambio.

Frente unido

Preparad la conversación con antelación. Es importante que estéis de acuerdo en qué decir y que lo contéis juntos, aconseja KidsHealth.org. Evita confusión, presentando una historia única y cohesionada; hacerlo juntos demuestra que es decisión mutua. "Dejad que vuestros hijos vean que, aunque tengáis diferencias, trabajaréis juntos para superar este momento", dice la experta Dra. Ruth Peters. Ningún padre "abandona" al otro, así se preserva la confianza en la triada mental del niño.

Claridad y sencillez

El divorcio confunde al niño sea como sea la explicación; hacedla lo más simple posible. La Academia Americana de Pediatría recomienda: breve y dulce, pocas frases. Explicad simplemente que papá y mamá acuerdan que uno se va a otra casa y el niño se queda con el otro. Tenéis ya el régimen de visitas para decirle exactamente cuándo verá al que se va. Si ha habido mucha tensión en casa, decidle que este arreglo la aliviará. No digáis "ya no nos queremos"; el niño puede saltar a "podrían dejar de quererme a mí también".

El juego de la culpa

Desgraciadamente, "no es culpa de nadie" no es un concepto familiar para niños pequeños. Es fácil que se sientan culpables, dice KidsHealth. Pueden pensar que es por suspender un curso o no hacer bien las tareas. Sed proactivos: explicad enfáticamente que no tienen culpa. "Decidles sin rodeos que es un problema de adultos, causado solo por adultos, y que los adultos lo resolverán", dice la Dra. Peters. Aún peor, puede que no os digan que se sienten así. "Confirmad que no pueden hacer nada para que volváis a vivir juntos, pero que pueden ayudaros dejando que sepáis sus sentimientos y preocupaciones", añade Peters. Asegurad que no es culpa exclusiva de mamá ni de papá para evitar ira hacia uno.

Avanzar

Los niños son curiosos y quieren saber qué pasa —especialmente si les afecta. Tras contaros el divorcio, preparaos para preguntas: dónde dormirá, si irá al campamento de verano. Sed pacientes y prodigad amor. Necesitará más cariño de ambos durante la transición. Más abrazos, besos, un cuento extra cada noche. Preparados para que el tema salga una y otra vez; puede repetir las mismas preguntas días, semanas o meses.

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