Salir con tu bebé: guía práctica para lugares públicos
De compras
En un mundo perfecto... Por fin estás lista para ese nuevo par de vaqueros premamá —¡oh, feliz día!— así que simplemente visitarás el probador mientras el bebé duerme plácidamente en su cochecito.
La realidad Ir de gangas con un bebé es totalmente factible, siempre que elijas tiendas con una distribución amplia y pasillos anchos; así no te enredarás en una estantería de jerséis mientras maniobras las ruedas del cochecito. Y es aún mejor si hay probadores extra espaciosos, donde puedas dar el pecho o cambiar un pañal en privado.
Nuestro consejo No te desanimes si tus primeros intentos no son fructíferos (o incluso desastrosos). Laura Jana, M.D., coautora de Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality, dice: "A medida que vayas conociendo mejor a tu pequeño, tus salidas de compras irán más fluidas". Un consejo para supermercados: si estalla una rabieta antes de llegar a la caja, pregunta al gerente si puede refrigerar los perecederos y guardar tu carrito hasta que vuelvas tú (o tu pareja) más tarde.
Restaurantes
En un mundo perfecto... Puedes dar el biberón al bebé, comer una comida que no haya salido del microondas y charlar con adultos. ¡Bingo!
La realidad El bombardeo de sonidos y olores desconocidos puede convertir al bebé más tranquilo en un cliente gruñón.
Nuestro consejo Programa el almuerzo o la cena para cuando el bebé suele estar descansado y alimentado. Siempre es buena idea llamar al restaurante y preguntar si es apto para bebés. Ve antes de que haya mucha gente y lleva juguetes. Consigue una mesa tipo booth si es posible y pon al bebé a tu lado en su sillita de coche. Si se pone nervioso, tendrás que cogerlo en brazos, así que pide comida que puedas comer fácilmente con una mano. Y prepárate para pedir que te lo pongan para llevar.
El cine
En un mundo perfecto... La sala está oscura; el bebé se dormirá plácidamente y tú podrás perderte en la última comedia romántica.
La realidad Has oído que una aspiradora puede arrullar a tu bebé, pero ¿dormirá con el sonido envolvente? No tanto, además podría causar daños reales. "Cualquier ruido que registre 90 decibelios o más puede dañar la audición de un niño", dice Brenda Nixon, autora de The Birth to Five Book. En los últimos años, incluso las películas infantiles han medido hasta 130 decibelios. Sin mencionar el nivel de decibelios que puede alcanzar el llanto de tu bebé y la irritación que sentirán tus compañeros de butaca.
Nuestro consejo Espera al DVD. Si sufres una abstinencia severa de cine, mira si un cine local ofrece matinés para madres y niños menores de 2 años. A menudo en estas proyecciones se baja el volumen y se mantienen las luces encendidas. O ve a una película la próxima vez que visiten los abuelos. ¡Para eso están las citas nocturnas!
Bodas
En un mundo perfecto... Puedes celebrar la boda de tu prima favorita y finalmente presentar al bebé a su familia extensa. La invitación no decía exactamente "niños bienvenidos", pero el tuyo es un bebé. (¡Y uno súper adorable!)
La realidad Los novios e invitados pueden no estar nada contentos con invitados no invitados que no solo lloran en las bodas, ¡sino que chillan!
Nuestro consejo Si la invitación no dice claramente "y familia", tu hijo probablemente no está incluido y necesitarás una niñera. Algunas parejas son lo bastante amables de ofrecer guardería gratuita en el hotel o salón de recepciones, para que puedas irte a dar el pecho o acunar a tu bebé entre el "Baile del Pollito" y "Hot Hot Hot". De lo contrario, los novios pueden orientarte hacia otros padres para compartir niñera.
Salón de uñas
En un mundo perfecto... Mientras el bebé duerme en el fular, te haces esa manicura y pedicura tan atrasada.
La realidad No será tan divertido cuando huelas los olores tóxicos. El jurado aún no ha decidido sobre los efectos de los ftalatos en los bebés, así que evita estos químicos presentes en algunos productos de uñas.
Nuestro consejo "Las nuevas madres deberían sin duda intentar encontrar un tiempo para mimarse, pero yo sugeriría pecar de precavida e ir al salón sola", dice la Dra. Jana. "No solo evitarás exponer a tu bebé a químicos, sino que también aumentarás tus posibilidades de disfrutar realmente de tu visita".
Lugares de culto
En un mundo perfecto... Tu pequeño se convertirá en parte de tu comunidad de fe desde el principio. Para cuando sea un niño pequeño, estará familiarizado con sus tradiciones.
La realidad Iglesias, templos y mezquitas tradicionalmente dan la bienvenida a todas las edades. De hecho, a menudo animan a los miembros a asistir a los servicios religiosos en familia. Algunos tienen guardería o "sala de llanto", donde los padres pueden oír y ver lo que ocurre mientras atienden a sus pequeños compañeros.
Nuestro consejo Siéntate al final del pasillo para poder salir discretamente, o turnaos con tu pareja para pasear al bebé si se pone nervioso. Una advertencia: ten cuidado con que demasiada gente toque a tu pequeño; para evitar contagiarle gérmenes en manos y cara, ofrece sus piececitos para que los toquen en su lugar.
Eventos deportivos
En un mundo perfecto... ¡Tu hijo será fan de los Red Sox antes de poder sujetar un bate de béisbol!
La realidad Tendrás que basar gran parte de tus decisiones durante el partido en los detalles del deporte y los espectadores. "Hazte algunas preguntas", dice Devra Renner, coautora de Mommy Guilt. "Pregúntate: ¿Habrá gente fumando a nuestro alrededor? ¿Podría caerle cerveza al bebé? ¿Voy a estar cómoda con ella en mi regazo varias horas? ¿Estaremos al sol abrasador?"
Nuestro consejo Mientras puedas mantener a tu bebé cómodo (y fuera del alcance de pelotas o discos perdidos), no tienes que tirar tus abonos. Queda con amigos, que pueden ayudar con la logística, e intenta llegar e irte un poco antes o después que los demás para evitar la peor aglomeración. ¡Vamos, equipo!
Cómo manejar las PDAs (Exhibiciones Públicas de Incomodidad)
1. Tu bebé suelta una ruidosa flatulencia. Justo cuando el pastor de Melissa James pedía un momento de silencio durante un servicio, su bebé de 8 días decidió que era un buen momento para hacer lo suyo. "¡Llenó el pañal y salió un sonido largo, líquido y sonoro!", recuerda la madre de Hampton, Virginia.
Estrategia para salvar la cara Ríete. James se echó a reír, junto con sus amigas. Como dice ella, "Decidí que era un recordatorio de arriba de que necesitaba mantener el sentido del humor como madre".
2. ¡Oh, no! El vómito del bebé está por todas partes. Durante un viaje navideño, mientras Kirsti Jeppsen, de Taylorsville, Utah, avanzaba por una larga fila de seguridad del aeropuerto, su hijo de 17 meses le vomitó encima. "Solo quería llorar", dice.
Estrategia para salvar la cara Acepta ayuda. "Una madre en la fila me pasó un par de pañuelos arrugados, y otra me dio unas servilletas arrugadas", dice Jeppsen. Detalles, seguro, pero cuando ocurre un desastre, una oferta de ayuda puede ser tan reconfortante como un abrazo.
3. El bebé grita durante todo un vuelo. Bernadette Noll voló una vez con su bebé de 6 meses, que lloraba y se debatía por la dentición. Las miradas asesinas de los pasajeros estaban a punto de convertirse en un torrente de palabras airadas cuando la madre de Austin, Texas, compró una ronda de bebidas para los sentados cerca. "Rompi el hielo y suavizó las no tan agradables miradas", dice Noll.
Estrategia para salvar la cara No hace falta sobornar a los compañeros de asiento con bebidas. ¡La empatía también funciona! Prueba una sonrisa compungida y: "¡Ojalá hubiera traído tapones para todos!"
Dar el pecho en público (sin enseñar nada en el proceso)
Si el miedo a las miradas o a la sobreexposición te ha dejado encerrada en casa, sigue el consejo de Barbara Emanuel, directora ejecutiva de La Leche League International. ¡Nos vemos en el centro comercial!
- Consigue nuestra Tabla de Cuidados para Bebés Amamantados para registrar la alimentación de tu bebé.
Vístete para el éxito.
Los sujetadores y tops de lactancia tienen solapas y cierres inteligentemente diseñados que a menudo puedes abrir con una mano, permitiendo a tu bebé un acceso fácil. Prueba a llevar una blusa ancha de botones o una chaqueta sobre un top de lactancia (que se desabrocha del tirante) para mantener tu zona media cubierta. Pon un babero sobre tu brazo para una cobertura rápida, por si acaso. También puedes llevar a tu bebé en un fular para una lactancia verdaderamente discreta.
Haz una prueba en casa.
En casa, da el pecho frente a un espejo, donde podrás ver lo que verán los transeúntes. Cuando llegues a tu destino, busca un rincón privado si se acerca la hora de comer. En cuanto el bebé envíe sus señales de "tengo hambre", que pueden incluir girar la cabeza de lado a lado o llevarse la mano a la boca, prepárate para darle el pecho antes de que empiece a llorar, lo que dificultará el agarre.
- ¿Necesitas más baberos para la bolsa del pañal? ¡Ofrecemos muchas opciones!
¡No te cortes!
Maneja las miradas encontrando los ojos de la Sra. Cotilla y respondiendo con una sonrisa amistosa y confiada. Y sabe que la ley probablemente está de tu lado: la mayoría de los estados tienen leyes que permiten a las mujeres amamantar en público. Conoce tus derechos en NCSL.org.
¿Qué tan segura es la sillita de coche de tu bebé?
No arranques hasta que estés segura: más del 80 % están mal instaladas. ¿La tuya está bien? Descúbrelo aquí.
1. Conseguí la sillita de mi querubín en...A. La tienda: Es totalmente nueva.B. Un rastrillo: ¡Solo costaba cinco dólares!C. Mi hermana: Sus hijos ya son mayores.
Si respondiste A, ¡bien hecho, mamá! Toda sillita de coche nueva vendida en EE. UU. debe cumplir los estándares federales de seguridad y rendimiento en choques. Una usada, sin embargo, puede faltarle piezas o haber estado en un accidente. "No hay forma de saber si protegería a tu hijo", dice Lorrie Walker, asesora técnica de Safe Kids Worldwide. Además, las sillas caducan, normalmente en seis a nueve años. ¿Tienes una de rastrillo o heredada? Cámbiala por una nueva.
2. Cuando pongo la sillita de mi pequeño, la coloco...A. En el asiento trasero central.B. Detrás del asiento del copiloto.C. Detrás del asiento del conductor.
¿Respondiste A? ¡Genial! El asiento trasero central es técnicamente el más seguro del coche porque está más lejos de cualquier impacto. Si tienes más de un hijo, tranquilo: cualquier posición en la parte trasera ayudará a proteger tu preciada carga.
3. La sillita de mi bambino va a contramarcha y está cuidadosamente inclinada a un...A. Ángulo de 90 grados.B. Ángulo de 45 grados.C. Ángulo de 15 grados.
Si elegiste B, tienes el ángulo correcto. Las sillas a contramarcha deben reclinarse unos 45 grados para que la cabeza del bebé esté apoyada y su barbilla no caiga sobre el pecho bloqueando la vía respiratoria. Para conseguir la posición correcta, ajusta la base o inserta una toalla enrollada firmemente debajo. Muchas sillas ahora tienen un indicador de nivel integrado para verificar tu trabajo, pero asegúrate de que el coche no esté aparcado en una pendiente.
4. ¿Cómo va tu bebé en días gélidos?A. Primero aflojo el arnés y luego la abrocho con las correas sobre su mono de nieve.B. Aprieto el arnés sobre su mono de nieve. ¡Parece una mini salchicha!C. La visto abrigada, la abrocho y luego la tapo con mantitas mullidas.
Si elegiste C, ¡eres la mejor! "Los choques comprimen todo, incluso la ropa voluminosa", explica Stephanie Tombrello, directora ejecutiva de SafetyBeltSafe USA. "Si el arnés de tu bebé está flojo,
podría ser expulsado de su asiento". Recuerda: abrocha, luego abriga.
5. Sé que instalé la sillita correctamente porque...A. Leí el manual tres veces.B. Casi no se mueve cuando la sacudo. Y lo he intentado de verdad.C. La revisó un profesional de seguridad certificado. ¡Aprobó!
Puedes conducir con confianza si elegiste C. "La mejor forma de asegurar la instalación correcta de una sillita de coche es visitar un punto de inspección con técnicos certificados nacionalmente", dice Walker. La revisión es gratis. Para encontrar uno cerca, visita SeatCheck.org. Para un vídeo sobre cómo instalar tu silla, ve a americanbaby.com/safe-mama.
Publicado originalmente en la revista American Baby en octubre de 2011. Actualizado en mayo de 2014.
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