¿Cuánto tiempo deben dedicar los niños al juego?
Aunque los niños juegan por el puro placer de hacerlo, el tiempo de juego conlleva muchos beneficios que van más allá del simple disfrute. Gran parte de lo que aprenden los niños se descubre a través del juego, así que no es solo una forma de pasar el tiempo hasta el próximo gran evento en tu agenda apretada. Tu hijo necesita una cierta cantidad de tiempo de juego cada día para prosperar, crecer y estar sano.
Cantidad recomendada
Los niños necesitan jugar al menos 60 minutos cada día, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Ese es juego activo, sin embargo, y no sentarse a jugar videojuegos o en el ordenador. Cuando tu hijo consigue al menos 60 minutos de juego activo cada día, es menos probable que tenga problemas de peso y también está previniendo enfermedades que pueden aparecer más tarde en la vida, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Beneficios
Más allá de los beneficios físicos del juego, los niños aprenden mucho sobre el mundo que les rodea cuando participan en actividades de juego. Según el sitio web Scholastic, los niños adquieren habilidades cognitivas y sociales esenciales cuando juegan. Jugar puede aumentar la memoria de tu hijo, enseñarle autocontrol y mejorar su lenguaje verbal. De hecho, jugar lo máximo posible durante la infancia está vinculado a mayores habilidades de lectoescritura y una adaptación más fácil a nuevas situaciones sociales, según Scholastic.com. El Proyecto de Aprendizaje Temprano de Illinois señala que el juego también anima a los niños a ser creativos y resolver problemas por sí mismos.
Tiempo no estructurado
Aunque hay beneficios físicos, emocionales y sociales del juego estructurado, como jugar en un equipo deportivo o en clases de educación física escolar, el tiempo de juego no estructurado es quizás aún más importante. Cuando un niño se deja a sus propios dispositivos, usa su creatividad para crear nuevos juegos y actividades en las que participar. El juego no estructurado también permite a tu hijo usar su imaginación, lo cual es crucial para aprender a resolver problemas y prevenir el aburrimiento. En otras palabras, el juego que no está guiado por padres u otros adultos es esencial para los niños y cuanto más de este tiempo de juego no estructurado tenga cada día, mejor.
Consejos y consideraciones
No hay nada malo en permitir citas de juego para tus hijos y bajar al suelo a jugar con ellos, pero los niños también necesitan tiempo para guiar su propio juego. Llév a tus hijos al parque, por ejemplo, o dales juguetes de arena y siéntate a verlos jugar en la arena. Proporciona a tus hijos juguetes que fomenten la creatividad, como bloques de construcción, arcilla y figuras de acción. Limita el acceso de tu hijo a la televisión, videojuegos y juegos en dispositivos como tabletas y ordenadores. Estos inhiben la creatividad y no animan a tu hijo a ser activo. No sobrecargues la agenda de tus hijos tampoco. Asegúrate de incluir al menos una hora de tiempo de juego no estructurado cada día.
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