La construcción de resiliencia en los niños

Por mucho que los padres tratan de proteger a sus hijos , la vida será finalmente lanzar las situaciones de estrés y miedo en ellos. La resiliencia permite a su hijo a lidiar mejor con esas experiencias a menudo inesperados por lo que es capaz de llevar a cabo a pesar de ellos . Para que su hijo mayor capacidad de recuperación , debe comenzar mucho antes de que ella se enfrenta a una experiencia traumática .
Construir Confianza

Un niño seguro de sí es más capaz de responder cuando surge una situación inesperada , porque ella confía en su capacidad para hacer cosas por su cuenta. Sus palabras y acciones afectan a la confianza de su hijo. Alabanza sincera construye la confianza de su hijo ayudando a identificar sus puntos fuertes. Anímelo a tratar de hacer las cosas por sí misma en lugar de siempre saltando en rescatarla. Dele a su hijo la oportunidad de tomar decisiones por sí misma. Haciéndole frente a las consecuencias naturales de sus acciones también le ayuda a entender que ella tiene el control en la vida. Por ejemplo, si se olvida de su proyecto de escuela en casa, ella puede ser que consiga un grado inferior . Cuando ella es capaz de entender la conexión entre sus acciones y los resultados de las mismas , se estará en mejores condiciones para hacerse cargo de situaciones.
Crear Estabilidad

Estabilidad en casa le da a su niño una base de amor , seguro cuando otros aspectos de su vida se sienten fuera de control. Un niño necesita saber que es amado y protegido por su familia. Si se siente inseguro acerca de su vida en el hogar , un evento traumático podría echarla fuera de balance aún más. Ella puede sentir que ella no tiene a dónde ir para la ayuda cuando se trata de la situación estresante. Tratar constantemente a su hijo con respeto y dándole una vida hogar seguro lleno de amor le ayuda a ser más resistente.
Manténgase saludable

Un niño que está sano es más capaz para manejar las cosas que vienen su manera. Fomentar hábitos saludables permite que su hijo se sienta bien , fuerte y alerta. El hecho de dormir le permite pensar con claridad . Un niño que está cansado es más probable lanzar ataques y tener un colapso cuando las cosas no salen como se espera. El hambre y la mala alimentación pueden tener efectos similares . Si ella no come alimentos saludables , no va a tener la energía física y mental para afrontar las situaciones que se presentan. El ejercicio es otra manera de construir la capacidad de recuperación de su hijo. La actividad física aumenta su fuerza y ​​le da una forma de resolver las frustraciones .
Enfatizar Perspectiva Positiva

Su propio punto de vista sobre situaciones influye en cómo su hijo ve la vida . Si usted se preocupa constantemente o mirar eventos en una luz negativa , es más propenso a desarrollar esa misma perspectiva pesimista . A la espera de que algo malo suceda o temer el cambio reduce la capacidad de recuperación de su hijo. Cuando ocurren cambios en su familia, hablar de la situación . En el caso de un traslado , por ejemplo, usted podría decir: " Es triste que tengamos que mover. Echaremos de menos a nuestros amigos , pero llegamos a explorar una nueva ciudad y hacer aún más amigos . Y siempre podemos volver a visitar nuestros viejos amigos aquí " .
Involúcrate

La construcción de relaciones de la comunidad le da a su hijo una red de seguridad. Ella va a desarrollar amistades que le dan una sensación de alegría y seguridad. Cuando ocurre un evento estresante , ella tendrá una red de amigos alrededor de ella para apoyo.

La participación en proyectos comunitarios o ayudar a otros le da a su hijo una manera de hacer un impacto en el mundo . Ella ve la impresión positiva que puede hacer en los que la rodean . Durante un momento difícil, que el auto- conocimiento ayuda le da un mayor sentido de propósito y construye su capacidad de recuperación emocional. Por ejemplo, si un tornado destruye parte de la comunidad , se puede encontrar la paz en la recogida de artículos donados para los afectados.

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