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Qué es seguro —y qué no— para las familias durante el brote de coronavirus

La vigilancia contra el coronavirus es nuestra nueva realidad. Las escuelas están cerradas, el distanciamiento social es nuestra nueva forma de vida y muchos padres trabajan desde casa.

La mayoría de los padres se tranquilizan al oír que los niños que contraen coronavirus tienden a experimentarlo como una enfermedad más leve. Pero ese no es necesariamente un riesgo que queramos correr con la salud de nuestros seres queridos. Mantenernos a nosotros mismos y a nuestra comunidad seguros y sanos tiene que ser la máxima prioridad de todos. Aquí, la Dra. Christina Johns, asesora médica senior y miembro del equipo de respuesta al coronavirus de PM Pediatrics en Annapolis, Maryland, responde a nuestras mayores preguntas sobre la crianza durante el brote de coronavirus.

Care.com: ¿Es cierto que los niños no se ven tan afectados gravemente como los adultos por el coronavirus?

Dra. Johns: Creo que es realmente importante señalar que esto son las primeras entradas de este virus, así que esto es realmente material preliminar, pero creo que podemos sentirnos tranquilos por gran parte de los datos que han salido de Asia:

• Los datos más tranquilizadores han sido los de Corea del Sur, solo porque probablemente tuvieron las pruebas más robustas que mostraron una tasa de mortalidad de 0 para personas menores de 20 años.
• China tuvo [pruebas menos robustas] números pero fue similar, así que creo que eso es una señal tranquilizadora temprana, de que los niños parecen tener una enfermedad más leve.

Ahora, ¿eso significa que no ha habido niños diagnosticados con esto que no hayan necesitado cuidados de UCI? No, eso no es cierto. Sabemos que algunos niños, como cuatro o cinco en Corea del Sur, sobrevivieron pero necesitaron cuidados de UCI. Pero la abrumadora mayoría de los datos iniciales dice que los niños pueden hacer un buen trabajo propagando la infección pero, en términos de enfermarse realmente por ella, están en mejor posición.

C: ¿Podemos ir al parque infantil?

J: Las superficies pueden estar [contaminadas] en los parques infantiles, y la mayoría de los niños que van a los parques no están realmente en una edad en la que sean buenos manteniendo sus manos quietas. No me siento confiada sobre el distanciamiento social de los niños pequeños en los parques. Estoy siendo irónica y un poco graciosa, pero hay algo de verdad. Así que realmente creo que tiene sentido estar en modo de evitación. Este es un mejor momento para jugar en el patio trasero.

C: ¿Qué hay de los restaurantes, comida para llevar y autoservicio —deberíamos preocuparnos por quién ha manipulado la comida?

J: La respuesta estricta a eso es sí. Cada vez que hay una infección, donde el contacto es a través de gotitas —si alguien estornuda sobre la comida y ese tipo de cosas— eso aumenta tu riesgo. Todos tendrán que hacer su propio juicio personal.

C: Oh dios, los carritos del supermercado… ¿qué hago si necesito llevar a mi hijo a la tienda conmigo?

J: Lávate las manos antes de ir. Lleva toallitas contigo. Ten mucho cuidado con lo que hemos estado escuchando una y otra vez: No te toques la nariz y la cara mientras estés ahí. Sé muy intencional al respecto, y luego lávate las manos inmediatamente al volver a casa. Y lávate de verdad. Eso significa que tienes que lavarle las manos a tu hijo también. Canta «Cumpleaños Feliz» o el abecedario dos veces, así lo haces por al menos 20 segundos. Todo eso.

C: Pero mi hijo se chupa el dedo/se muerde las uñas. ¿Qué puedo hacer?

J: Aumenta el lavado de manos. Aumenta la frecuencia. Algunos niños tolerarán guantes o calcetines sobre sus manos mientras duermen. Puedes intentarlo. Dependiendo de la edad del niño, algunos lo tolerarán más que otros.

Desafortunadamente, sigo diciendo que escuchamos las mismas cosas aburridas de siempre en los medios porque esa es la verdad. Esa es realmente lo único que está funcionando realmente ahora.

C: ¿Deberíamos visitar a los abuelos?

J: En este momento no es el momento de ir a visitar a los abuelos. Lo que sabemos sobre los datos que han sido bastante consistentes es que las personas mayores de 65 años son la población que está más en riesgo. Y así que recomiendo ahora mismo que nos mantengamos alejados de ese grupo. Démosles todas las ventajas que podamos.

C: ¡Los niños tienen tos y mocos todo el tiempo! ¿Cómo puedo estar atento a los signos de coronavirus en mi hijo?

J: Presta un poco más de atención. Muchas veces cuando los niños tienen fiebre, actúan más fatigados de lo normal. Junta eso con tos o estornudos. Esas son las cosas en las que realmente quieres estar atento, y si podemos ser muy sensatos al respecto y estar más sintonizados con su patrón de respiración y si están cansados, eso puede predecir si tienen fiebre.

C: ¿Cuándo podremos volver a una rutina diaria más normal?

J: Esa es difícil. Creo que sabremos la respuesta a la pregunta después de que tengamos más datos sobre la vigilancia de infecciones en las áreas donde vivimos. Una vez que tengamos esa información y veamos la tasa de transmisión de la infección… tender en una dirección más descendente, entonces empezaremos a sentirnos más cómodos de que estamos controlando la propagación.

C: ¿Qué más es importante saber sobre el coronavirus?

J: Quiero recordar a la gente que no hay tratamiento para esto. Es un virus, así que no hay tratamiento.

Y también —cuando las pruebas estén disponibles— no es apropiado que todos se hagan la prueba. Las personas que necesitan hacerse la prueba son las que están en dificultad respiratoria y son hospitalizadas. Son personas inmunodeprimidas, personas con sistemas inmunológicos debilitados. Esas son las personas que necesitan hacerse la prueba. Si quieres hacerte la prueba solo porque quieres saber [si podrías tenerla], eso no tiene sentido. Pero ese es un mensaje difícil de escuchar para mucha gente. Todos queremos saber. Lo entiendo. Pero esa es realmente la verdad.

Nota: En un esfuerzo por mantenerse al día con una situación que cambia rápidamente, las siguientes recomendaciones de preguntas y respuestas se han actualizado para reflejar las directrices actuales de los CDC, a la fecha de esta publicación.

C: ¿Podemos tomar el autobús, un taxi o un Lyft/Uber si realmente necesitamos ir a algún lado?

Dra. Johns: Tenemos que vivir nuestras vidas. Esa es la verdad sobre esto. Pero podemos ser más intencionales al respecto. Y así, cuando subimos a un taxi, mantenemos las manos en el regazo. Intentamos simplemente ser mejores. ¿Alguien va a ser perfecto al respecto? No, pero ¿podemos ser mejores al respecto? Sí. Y creo que si podemos tener esa mentalidad, ese es realmente el enfoque más sensato ahora mismo.

Además, siga las directrices de prevención de los CDC si utiliza cualquier forma de transporte público.

• Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
• Si el agua y el jabón no están disponibles, use un desinfectante de manos que contenga al menos 60% de alcohol. Cubra todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Mantenga distancia entre usted y otras personas.
• Cúbrase la boca y la nariz con una mascarilla o cubierta facial cuando esté cerca de otras personas.

C: ¿Qué debo hacer si alguien en mi familia muestra signos de coronavirus?

Según los CDC, debe vigilar los síntomas, que pueden aparecer 2-14 días después de la exposición (basado en el período de incubación de los virus MERS-CoV). Estos síntomas incluyen, pero no se limitan a:

• Fiebre
• Tos
• Dificultad para respirar o falta de aire
• Escalofríos o temblores repetidos con escalofríos
• Dolor muscular
• Dolor de cabeza
• Dolor de garganta
• Pérdida nueva del gusto u olfato

Busque atención médica inmediatamente si desarrolla alguno de los siguientes signos de advertencia de emergencia para COVID-19:

• Dificultad para respirar
• Dolor o presión persistente en el pecho
• Confusión nueva o incapacidad para despertar
• Labios o rostro azulados

Consulte a su proveedor médico por cualquier otro síntoma que sea grave o preocupante.

C: Estamos todos sanos y tenemos planes de viaje. ¿Deberíamos ir?

Para viajes dentro de Estados Unidos, los CDC aconsejan a los viajeros quedarse en casa lo más posible, especialmente si su viaje no es esencial, y practicar el distanciamiento social, especialmente si usted tiene un mayor riesgo de enfermedad grave. Y, si está enfermo o viaja con alguien que lo está, no viaje.

Para todos los destinos, los CDC proporcionan orientación a través de avisos de salud para viajes de 2019 (COVID-19), que se designan como Nivel 1, 2 o 3, dependiendo de la situación en ese destino. Aquí están las recomendaciones actuales de viajes de los CDC por país.

El Departamento de Estado de EE. UU. también ha emitido un Aviso de Salud Global de Nivel 4, que aconseja a los ciudadanos estadounidenses evitar todos los viajes internacionales debido al impacto global del COVID-19.