Pesadillas y terrores nocturnos en los niños.
Las pesadillas son vívidas sueños de miedo. La mayoría de los niños tienen pesadillas a veces, generalmente en las primeras horas de la mañana. Terrores nocturnos, que es terror extremo y pánico a menudo durante las primeras horas de sueño por la noche, son diferentes a las pesadillas.
¿Qué son las pesadillas en los niños?
Las pesadillas son pesadillas que pueden hacer que los niños se despierten asustados y molestos.
La mayoría de los niños tienen bastantes pesadillas, especialmente entre los 3 y los 6 años, y normalmente los superará. Algunos niños tienen un sueño diferente cada vez que tienen una pesadilla, mientras que otros pueden tener la misma pesadilla una y otra vez.
A veces, las pesadillas pueden ser provocadas por algo aterrador. Algunos niños son especialmente vulnerables a los programas violentos o las películas de terror.
¿Qué puedes hacer para ayudar?
Si su hijo tiene una pesadilla, consolarlos. Diles que el sueño no es real y que están a salvo.
Si su hijo tiene la misma pesadilla una y otra vez, podría ser posible descubrir qué lo está desencadenando. Podría ser un juego en particular un programa de T.V, un juguete en su dormitorio o un patrón en la carpintería de la puerta. Si puede averiguar qué hay detrás de ellos, es posible que pueda detenerlos.
La mayoría de las pesadillas simplemente ocurren. Pero en algunos niños, son un signo de estrés o trauma. Si las pesadillas son comunes, o son muy inquietantes, hable con el médico de su hijo.
Raising Children Network tiene más consejos para lidiar con las pesadillas.
¿Qué son los terrores nocturnos?
Los niños con terrores nocturnos generalmente se despiertan dentro de las primeras horas después de irse a dormir y gritan o gritan. El terror puede durar varios minutos, oa veces hasta media hora o más. Por lo general, los ojos del niño están bien abiertos, pero miran fijamente y no se concentran. Puede ser muy aterrador para los padres.
El niño no se despierta incluso si le habla o lo sienta. A menudo, no se calman abrazándolos o hablándoles. El niño casi nunca recuerda lo que pasó a la mañana siguiente. Extrañamente, son solo una parte normal del sueño.
La mayoría de los terrores nocturnos no son causados por el estrés, dieta o comportamiento de los padres. En algunos casos, la temperatura puede causar terrores nocturnos durante la enfermedad. A veces, los terrores nocturnos son hereditarios.
¿Qué puedes hacer para ayudar?
Los terrores nocturnos suelen desaparecer durante los años de la escuela primaria. No existe un tratamiento especial para los terrores nocturnos. Pero si te preocupa, hable con el médico de su hijo.
Si su hijo tiene terrores nocturnos:
- No los despiertes durante el terror.
- Mantén la calma y quédate con tu hijo, y esperar a que pase. No intente despertarlos; tratar de despertarlos puede hacer que el episodio dure más.
- Asegúrese de que el entorno del hogar sea seguro, ya que los niños que tienen un terror nocturno a veces pueden correr de un lado a otro. Cierre puertas y ventanas.
Si su hijo tiene terrores nocturnos y va a salir, asegúrese de decirle a la persona que cuida a su hijo sobre ellos.
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