Remedios para los terrores del sueño en una de 3 años
Un niño experimentar el terror de tres años de edad, o de otro sueño ( o " terror nocturno " ) parece estar teniendo una pesadilla estándar. Sin embargo , a diferencia de una pesadilla , los niños pueden no despertar fácilmente del terror nocturno . Un niño sometido a esta experiencia aún puede tener los ojos abiertos y parecen estar despierto , paliza en terror al mismo tiempo . Mientras que los padres pueden encontrar estos episodios aterradores para presenciar , se pueden tomar medidas para aliviarlos.
Retire Posibles fuentes de lesión
En caso de que el niño se cae de la cama, asegúrese de que el entorno cercano es libre de afilado esquinas y objetos. Escaleras de bloques y ventanas de seguridad y las puertas , como el sonambulismo veces acompaña terror nocturno . Los niños que experimentan terror nocturno nunca deben dormir en la mitad superior de una litera.
Marcar principios Bedtime
La fatiga puede ser un factor en la aparición de los terrores nocturnos . Asegúrese de que el niño duerma lo suficiente por lo que la hora de dormir más temprano.
Crear una rutina
Bedtime
Una rutina tranquila y predecible puede ayudar a un niño pequeño relajarse antes de acostarse. Pruebe con un baño, un cuento , o incluso ejercicios de relajación .
Lidiar con el estrés
Un niño que experimenta terrores nocturnos puede lidiar con el estrés . Pídale al niño si ella está preocupada o malestar y tratar de hacer frente a los factores de la causa.
Lleve un registro de los Terrores
Iniciar un registro para registrar el momento en que el niño terrores generalmente ocurren . Si hay un patrón , trata de despertar al niño unos quince minutos antes de que usted predice un terror está a punto de comenzar . Deje que el niño vuelva a dormir después de cinco minutos.
Stay Calm
Si un niño está experimentando un terror nocturno , no restringe ni gritarle a él o ella. Mantenga la calma , habla con dulzura , y reconocer que el niño probablemente no va a despertar , incluso si sus ojos están abiertos . Para la mayoría de los niños , una vez que el terror ha terminado, se olvida .
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