Cómo conseguir los niños a dormir en sus propias camas

Los niños generalmente encuentran su camino en la cama de sus padres porque los padres desean tener un estilo de vida en la que comparten una cama de la familia , o que han reaccionado a la ansiedad de sus hijos u otro dormir problema en el medio de la noche por lo que les permite acurrucarse juntos , según el portavoz de la Fundación Nacional del Sueño , Jodi Mindell . Cualquiera sea la razón , la transición de los niños a sus propias camas requiere tiempo, paciencia y consistencia. Los padres pronto podrán reclamar su cama como propia una vez más .
Instrucciones
1

Decidir cuándo va a comenzar. Si uno de ustedes se van en un viaje de negocios, usted está dejando para las vacaciones de la semana que viene o está siendo sometido a una renovación del hogar , es prudente esperar hasta que todo se ha asentado, de acuerdo con el " Parenting " artículo, " . Cómo conseguir que tu hijo a dormir en su propia cama "
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Prepare a su hijo haciéndole saber de antemano lo que será la nueva regla. Si apropiadas al desarrollo , soluciones de una lluvia de ideas para ayudar a sentirse bien consigo conciliar el sueño y permanecer en su cama toda la noche , de acuerdo con Elizabeth Pantley , autor de " . La solución Sleep No -Cry " Una vez que le hizo saber esto, seguir con su regla de una manera firme y consistente, incluso si ella grita y sollozos , aconseja Parenting .
3

a caminar de regreso a la cama en el medio de la noche , le metiera en y se van. Sin embargo , si su hijo ha estado acostumbrado a dormirse y pasar toda la noche contigo , puede que tenga que dormir en el suelo de su habitación , sugiere Jennifer Waldburger , LCSW , co -creador de la solución Sleepeasy , ya que esto facilitará cualquier la ansiedad que siente por dormir solo . Evite meterse en la cama con él , ya que esto puede crear un problema nuevo.
4

Transfer desde el suelo hasta una silla después de tres noches . Sin interactuar , con calma sentarse y ver a su hijo hasta que se duerma . Waldburger recomienda mover la silla más lejos de la cama de su hijo hasta que esté besando buenas noches y salir de la habitación . Permanece impasible y amablemente conducir de vuelta a la cama si ella se queja o se levanta de la cama cuando salga de la habitación.
5

Felicite a su hijo y ofrecer recompensas para quedar es su cama. Trate de hacer un anuncio en la mesa de desayuno cada mañana para honrar los logros de su hijo. Le recompensa con un certificado después de una semana de dormir solo . Otra idea es crear una forma de una cama con una colcha de retazos gráfico pegatina. El objetivo es que su hijo se llene en un parche cada noche se queda en la cama. Ofrécele un pequeño premio por cada cinco pegatinas que gana y una recompensa más grande cuando el edredón es completa .
6

Oferta paciencia y ánimo cuando las cosas no salen según lo planeado . Dígale que puede intentarlo de nuevo y seguir practicando . Sea empático y hacerle saber a reconocer sus esfuerzos. En poco tiempo, ella va a dominar el arte de dormir en su cama .

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