La guía definitiva del tono de voz para disciplinar a los niños
La guía definitiva del tono de voz para disciplinar a los niños
Muchos padres usan una voz severa al disciplinar, pero un tono empático y comprensivo es en realidad más efectivo. La clave es ser genuino al respecto.
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Amor duro o laissez-faire?
La disciplina es una de las partes más difíciles de la crianza, en parte porque amamos a nuestros hijos y no queremos verlos sufrir. A veces, en un esfuerzo por protegerlos de emociones negativas, los padres son demasiado permisivos. Estos padres no disciplinan realmente. Tristemente, los niños sin estructura y consistencia suficientes crecen para estar menos equipados para manejar la edad adulta.
Muchos padres sí se dan cuenta de la necesidad de disciplinar a sus hijos. Entienden que exigir a los niños expectativas de comportamiento es parte de ser un padre amoroso. Sin embargo, estos padres a menudo interpretan eso como que deberían usar una voz severa o incluso gritar a sus hijos al corregir su conducta.
¿No tenés tiempo para leer ahora? Guardalo para después:
En verdad, gritar o hablar con un tono severo no es la mejor manera de disciplinar. Teniendo en cuenta que "disciplina" significa "enseñar", considerá el hecho de que este enfoque en realidad inhibe la capacidad de un niño para aprender. Los niños que son regañados se cierran.
La entrenadora de crianza positiva y facilitadora de Love and Logic for Early Childhood, Heather Wallace, explica: "Si das órdenes, o das una consecuencia con tu 'voz mala', sus cerebros automáticamente entrarán en lucha o huida. Esto causará una resistencia mayor."
Adoptando un enfoque empático para la disciplina
Recordá a los padres permisivos de los que hablamos antes. Estos padres luchan por poner el pie firme porque no desean ver a sus hijos luchar con experiencias negativas. Claramente, este enfoque no es el correcto, pero echemos un vistazo más profundo a su motivación.
Los padres duelen cuando sus hijos duelen. En lugar de soltar todas las reglas, lo que lleva a más dolor en el futuro, y en lugar de "actuar duro", que no es efectivo, quiero ofrecerte un enfoque diferente.
Entregá las consecuencias con un tono empático. Eso significa que tu voz es calmada y viene de un lugar de amor y comprensión. Mostrale a tu hijo que lo amás mientras lo disciplinás.
No hay necesidad de ser severo. El mundo ya es severo, y podés dar un paso atrás con amor y permitir que tu hijo enfrente sus consecuencias naturales, mientras también estás ahí para él.
En resumen: dejá que las consecuencias hablen por sí mismas. Mantené firmes tus límites mientras hablás con un tono amoroso y empático.
Pero, mis hijos solo escuchan mi voz mala...
Los padres a menudo tienen problemas para suavizar su tono, porque uno severo es tan efectivo. Hay algunas cosas a considerar aquí.
Primero, si siempre gritás, siempre vas a necesitar gritar. Continuar confiando en un cierto volumen o tono de voz en realidad entrena a tus hijos a solo escuchar cuando lo usás. Saben que no decís en serio lo que decís hasta que estás gritando.
Luego, una "voz mala" podría funcionar a corto plazo, pero falla a largo plazo. No solo tus hijos no escuchan ni retienen, sino que estás desgastando la relación. A medida que tus hijos crecen, querés que confíen en vos y permanezcan abiertos a tus consejos.
¿Qué pasa si es importante o un tema de seguridad?
Muchos padres guardan su tono severo para "situaciones de emergencia". Cuando la seguridad es un problema, a menudo cambian su estrategia de crianza hacia un enfoque más duro. Esto obviamente tiene sentido.
Si tu niño de cuatro años se dirige hacia la calle, ¿deberías gritar? Sí. Tu intención, sin embargo, no es castigar. El propósito de gritar debería ser llamar su atención. Si no gritás regularmente, esto debería ser muy efectivo. Si siempre gritás o bajás duro, debilitás el poder de tu voz en situaciones de emergencia.
Siempre respondé al peligro inmediato. Sin embargo, la disciplina de seguimiento se ejecuta mejor en lo que Heather Wallace describe como "una voz empática y preocupada". Ella elabora: "Eso no significa que no eleve mi voz en estas situaciones peligrosas para obtener su atención inmediatamente. Pero toda interacción después de obtener su atención tendrá empatía y preocupación genuinas en mi voz."
Cómo mantenerse empático cuando estás frustrado
Incluso si querés cambiar tu tono, los niños no siempre lo ponen fácil. Entonces, ¿qué pasa cuando estás completamente exasperado?
Antes de abordar el cambio a un tono empático, enfocate en mantener la calma. Tomá respiraciones profundas o incluso ponete a vos mismo en "tiempo fuera" para recobrar la compostura. Cuando hablés, usar una voz cantada puede ayudarte a sonar positivo cuando no lo sentís.
Luego, conectá realmente con tu amor por tu hijo. La disciplina describe nuestra tarea de enseñar a nuestros hijos cómo ser exitosos a medida que crecen y maduran. Sabemos muy bien lo difícil y desafiante que puede ser aprender de nuestros errores. Sé genuino con tu empatía. Recordá cuánto te importa tu hijo. Cuando realmente lo sentís, comunicar empatía a través de tu tono se volverá más fácil.
Aunque este consejo puede ayudar con la mayoría de los niños, podrías querer tomar un enfoque diferente al disciplinar a niños altamente sensibles.
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