Responda a la noche de su hijo despertares

Es un mito que cualquier niño - o adulto para el caso - duerme toda la noche . Todo el mundo experimenta ciclos de sueño que van desde un sueño ligero a un sueño profundo . Cada ciclo tiene una duración de 50 a 60 minutos, y su hijo es más probable que se despierte durante la parte clara del ciclo del sueño , de acuerdo con la Universidad de Michigan Health System . Hay varias razones que un niño puede despertar en el medio de la noche , incluyendo los temores , los sonidos, la necesidad de utilizar el baño o debido a un problema médico como una enfermedad resfriado u otra .
Instrucciones
1

establecer límites firmes con su hijo sobre cómo manejar cuando se despierta en medio de la noche . Si su hijo tiende a vagar en su cama por la noche , hablar de cómo ella tiene que pasar toda la noche en su cama , incluso si se despierta varias veces durante la noche .
2

Evite que su hijo se duerma con usted en la habitación, con una luz encendida o con una manta de seguridad , si el artículo que la comodidad no es probable que se presente cuando el niño se despierta en la noche , de acuerdo con Jodi Mindell , autora de " durmiendo por la noche : ¿Los infantes , niños pequeños y sus padres pueden dormir bien durante la noche, " citado en el sitio web del Centro de bebé . Por ejemplo , si deja una luz encendida para ayudar a su niño se duerma , pero apagar la luz antes de que se convierten en cama , su hijo podría no ser capaz de volver a dormirse si se despierta en la oscuridad total en el medio de la noche . Si su hijo necesita una luz encendida para dormir, dejar actuar toda la noche .
3

Ofrecer comodidad si su niño se despierta en medio de la noche con una pesadilla , pero no permita que su niño venga a la cama con usted . Con calma pasear a su hijo de vuelta a la cama y ofrecer un masaje en la espalda o los besos , pero asegúrese de que ella sabe que ella tiene que quedarse en su propia cama por el resto de la noche.
4

Hable con su hijo acerca de las razones que se despierta por la noche y escuchar sus preocupaciones. Si se siente incómodo por la noche con un problema médico , consulte a su pediatra para encontrar una solución . Si el temor de que algo le está molestando, elaborar un plan para hacer frente al miedo.
5

permanecer constante . Si bien puede parecer más fácil permitir que un niño molesto en la cama en vez de levantarse de la cama a sí mismo en medio de la noche , es posible que pronto se arrepentirá de la rutina está estableciendo de permitir a dormir en su cama.
6

Desarrollar un sistema de recompensas para una noche completa en su propia cama con un gráfico pegatina para ganar premios , viajes especiales o un juguete codiciado .

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