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Cómo hacer cumplir hora de dormir de los niños

Si sólo la hora de dormir era tan fácil de aplicar como canciones de cuna que sea sonido. La mayoría de los niños temen ir a dormir , ya que pone fin a sus juegos , travesuras enérgicos y diversión . Para algunos padres, la lucha para hacer cumplir la hora de dormir puede llevar a un tremendo estrés y la ansiedad abrumadora provocada por las lágrimas desgarradoras de un niño. Al igual que los beneficios de utilizar una rutina de la mañana , la aplicación de una rutina bien pensada puede hacer el trabajo de un padre mucho más fácil, y , de pronto , incluso antes de acostarse puede llegar a ser divertido.
Instrucciones
1

Tenga en cuenta la necesidades individuales de su hijo y la cultura de su familia . Usted conoce a su cultura, patrón de sueño , la personalidad de su hijo y necesita el mejor . Determine una hora de acostarse que le permitirá seguir disfrutando de la noche del tiempo de calidad con su hijo pequeño y proporciona tiempo para el juego no estructurado . Por ejemplo, si su horario de trabajo le mantiene fuera hasta tarde en la noche , una hora de acostarse más tarde podría funcionar mejor para su familia .
2

Crear un espacio dormitorio seguro y acogedor para su hijo. Incluso si su hijo tiene que compartir habitación con otro miembro de la familia , que todavía debe sentir una sensación de seguridad , la propiedad y la alegría cuando en la habitación . Reflexionar sobre sus opciones de pintura, arte de la pared , la organización de las pertenencias y la limpieza de su hijo. Hacer algunos cambios en la decoración y el diseño podría ser una solución rápida a sus batallas antes de dormir .
3

Adoptar varios breves pero significativas rituales antes de dormir . Usted puede crear un gráfico de la hora de acostarse o lista de control con la ayuda de su hijo para construir la inversión en el proceso. HealthyChildren.org recomienda las 4 B de la hora de acostarse : baño , cepillo , de libros y de la hora de acostarse . Juguetes para el baño , burbujas espumantes, un cepillo de dientes especial y la frecuente introducción de nuevos libros están seguros de ayudar con la ejecución.
4

Piense en sus pies. Si usted ve una rabieta en las obras, ofrecer opciones para de- escalar los problemas potenciales. Por ejemplo , puede sugerir alternando uno de los de B , como permitir a su hijo a cepillarse los dientes antes de su baño . Considere otros métodos creativos , también. Por ejemplo , puede sugerir la lectura del libro en luz de las velas o tomar una de 30 segundos " meneo ruptura " entre cada B. Mantener las cosas diversión puede mantener incluso los niños más tenaces invertido y de su lado.
5

Haga cumplir con amor . Si las medidas preventivas siguen originando una rabieta o comportamiento desafiante, mantener la calma. La celebración de su hijo durante unos minutos podría proporcionar la comodidad y la escucha oído ella está buscando . Si lo estima necesario , a pie y dejar a su hijo solo para calmarse. Entonces el registro y seguir adelante con la aplicación de la hora de dormir como de costumbre.