10 actividades gratuitas y sin pantallas para jugar con su hijo en edad preescolar

​ Por:Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

La mayoría de los padres quieren proporcionar más a sus hijos de lo que sus padres pudieron hacer por ellos. Pero, ¿alguna vez has notado cómo los niños tienden a divertirse con cosas tan simples como una caja de cartón? Es verdad.

Volviendo a lo básico

El informe de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) sobre la importancia del juego explica que los juguetes económicos como bloques, pelotas, cuerdas para saltar y baldes son más efectivos para permitir que los niños sean imaginativos y creativos que los juguetes más caros que pueden estar fuera del alcance de los niños. muchos padres

Entonces, ¿por qué no tomar esa caja de cartón y jugar con ellos? Más que cualquier regalo material, ¡USTED es el mejor juguete que su hijo recibirá jamás!

No solo cosas de niños

Si bien puede ser difícil relajarse y entregarse al juego, vea este tiempo con su hijo como una aventura. No solo está promoviendo los muchos beneficios del juego, sino también conociendo mejor a su hijo y fortaleciendo el vínculo entre padres e hijos. Para empezar, su papel puede ser bastante mínimo y el juego que emprende puede ser casi cualquier actividad.

Aquí hay diez ideas que su niño en edad preescolar adorará.

Bonificación: ¡No necesita mucho tiempo ni lecciones costosas ni juguetes para participar en ninguna de las actividades enumeradas!

  1. Pato, Pato, Ganso: Todos se sientan en círculo. Un niño es "Eso" y recorre el círculo tocando a todos en la cabeza y diciendo:"Agáchate". A discreción de este niño, él o ella toca a alguien y grita "Ganso". En ese momento, el niño golpeado debe saltar y perseguir al niño que era "Eso" alrededor del círculo de niños. Si el niño que era "Eso" da la vuelta al círculo y se sienta, entonces él o ella está "a salvo". Si es etiquetado por el "Ganso", entonces él o ella está fuera. De cualquier manera, Goose ahora es "It" y el juego se reanuda. Finalmente, solo quedan dos hijos. El último niño que quede sin ser etiquetado gana.

  2. El puente de Londres se está cayendo: Dos niños forman un puente juntando las manos uno frente al otro. Mientras todos cantan la canción infantil, todos los niños pasan por debajo de los brazos estirados hacia arriba. Cuando termina la canción, los brazos se dejan caer alrededor del niño que pasa en ese momento. Luego, la canción cambia a "Toma la llave y enciérralo". Aquellos que unen las manos pueden comenzar a balancear los brazos hacia adelante y hacia atrás. A los niños en edad preescolar les encanta que los "encierren" y los balanceen de un lado a otro.

  3. Limbo: Lleve un palo de escoba afuera y pídales a dos niños mayores o adultos que sostengan los extremos. Haga que los niños pasen por debajo del palo sin tocarlo. Si se toca el palo, entonces ese niño está fuera. Después de que todos hayan tenido su turno, la palanca se puede bajar gradualmente en incrementos. Esto también se puede hacer con música, si está disponible.

  4. Carreras de huevos: Prepara unos huevos duros y llévalos al exterior con unas cucharadas. Diviértete diciéndole a tu hijo en edad preescolar por dónde tiene que caminar, correr, saltar, etc., mientras equilibras el huevo en la cuchara. Esto promueve el equilibrio y la destreza.

  5. Simón dice: Este es uno de los juegos más populares para que jueguen los niños pequeños. Fomenta las buenas habilidades de escucha y el enfoque. eres Simón. Párate frente a tus hijos y dales órdenes, como "Simón dice que te toques la nariz" o "Simón dice que hagamos un salto de tijera". A medida que grita cada orden, los niños deben hacer lo que usted haga, siempre y cuando haya dicho "Simón dice". Si solo dices, "Haz esto", quien sigue la acción que ahora haces, está fuera. El último niño en pie gana.

  6. Cabeza, hombros, rodillas y dedos de los pies: Tú cantas la melodía y controlas el ritmo. Los niños tienen que tocar la parte del cuerpo que se menciona, tal como se menciona. Puede acelerar el ritmo de la melodía y su hijo tiene que moverse cada vez más rápido para mantenerse al día. Puede volverse bastante divertido ya que todos intentan tocarse las rodillas y los dedos de los pies lo más rápido posible.

  7. Paseos por la naturaleza: Puede convertir literalmente cualquier paseo al aire libre en un paseo por la naturaleza, incluso un paseo alrededor de la manzana. Observa el clima, los animales, los insectos y las plantas. Podrías decir, "Mira esas nubes grandes", o "Toca esta hierba. Todavía está mojada por la lluvia de ayer". ¡A los niños en edad preescolar les encanta explorar y seguramente tendrán muchas preguntas para ti en el camino!

  8. Siga al líder: Muévete por todos lados haciendo diferentes movimientos. Todo el mundo tiene que hacer lo que haces. Simple. Excelente. ¡Diversión!

  9. Etiqueta: Puedes ser "eso" para empezar. Todos intentan atraparte y etiquetarte. Si te etiquetan, entonces ese niño se convierte en "Eso". Algunos lugares designados se pueden considerar "seguros", como todos los árboles, los bancos del parque, etc. ¡Esta es una gran excusa para simplemente correr!

  10. Correr: Puedes ser "eso" y decir cosas para que todos las hagan. Por ejemplo, "Ejecutar de este árbol a ese árbol", o "Salta sobre un pie de este banco a ese árbol". Hay un sinfín de sugerencias:¡probablemente se le acaben las ideas antes de que su hijo en edad preescolar se aburra!

Recuerda...

Si bien puede encontrar muchas oportunidades para capitalizar los "momentos de enseñanza" durante estas actividades, la clave es hacer lo que le resulte natural como padre. Jugar juntos no debería ser una tarea o algo por lo que te sientas presionado. Disfrute el tiempo que pasa con su hijo. ¡Pasará demasiado pronto!

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Acerca del Dr. Kowal-Connelly

10 actividades gratuitas y sin pantallas para jugar con su hijo en edad preescolar Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP es pediatra con 30 años de experiencia en práctica grupal y es miembro del personal docente voluntario médico en el Centro Médico de la Universidad de Nassau asesorando a los residentes. También atiende a pacientes privados en los Centros de salud calificados federalmente de Long Island (LIFQHC) en el condado de Nassau. Dentro de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), es miembro del Consejo de Medicina Deportiva y Estado Físico, el Consejo de Salud Escolar y la Sección de Obesidad. El Dr. Kowal-Connelly es entrenador certificado de nivel I de USAT (Triatlón de EE. UU.) y entrenador de jóvenes y niños de USAT. También es fundadora de www.HealthPoweredByYou.com, donde las familias y las organizaciones pueden aprender estrategias para una salud y bienestar exitosos de por vida y leer su blog. También es la muy orgullosa madre de tres hijos adultos. Síguela en Twitter @healthpby.


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