10 actividades gratis sin pantallas para jugar con su preescolar

Por: Dra. Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

La mayoría de padres quieren dar a sus hijos más de lo que sus padres pudieron darles. Pero, ¿ha notado cómo los niños se divierten con cosas tan simples como una caja de cartón? Es cierto.

Volver a lo básico

El informe de la Academia Americana de Pediatría (AAP) sobre la importancia del juego explica que juguetes económicos como bloques, pelotas, cuerdas para saltar y cubos son más efectivos para permitir que los niños sean imaginativos y creativos que juguetes caros que pueden estar fuera del alcance de muchos padres.

Así que, ¿por qué no coger esa caja de cartón y jugar con ellos? ¡Más que cualquier regalo material, USTED es el mejor juguete que su hijo recibirá jamás!

No solo cosa de niños

Aunque cueste relajarse y entregarse al juego, vea este tiempo con su hijo como una aventura. No solo está promoviendo los muchos beneficios del juego, sino también conociendo mejor a su hijo y fortaleciendo el vínculo. Para empezar, su papel puede ser mínimo y el juego casi cualquier actividad.

Diez ideas que su preescolar adorará.

Extra: ¡No necesita mucho tiempo, lecciones caras ni juguetes para participar!

  1. Pato, pato, ganso: Todos se sientan en círculo. Uno es "el que toca" y va dando golpecitos en la cabeza diciendo "Pato". A su criterio, toca a alguien y grita "¡Ganso!". En ese momento, el tocado debe saltar y perseguir al que tocaba alrededor del círculo. Si el que tocaba da la vuelta y se sienta, está "a salvo". Si el ganso le pilla, queda fuera. De cualquier forma, el ganso es ahora "el que toca" y el juego continúa. Al final quedan dos. El último sin ser pillado gana.

  2. El puente de Londres se cae: Dos niños forman un puente uniéndose las manos frente a frente. Mientras todos cantan la nana, pasan bajo los brazos. Al terminar la canción, bajan los brazos atrapando al que pasa. Luego la canción cambia a "Con la llave lo encerraremos". Los que unen manos pueden mecer los brazos. A los preescolares les encanta ser "encerrados" y mecidos.

  3. Limbo: Saquen una escoba y pidan a dos mayores que sostengan los extremos. Los niños pasan por debajo sin tocarla. Si la tocan, quedan fuera. Tras cada ronda, bajan el palo gradualmente. Puede hacerse con música.

  4. Carreras con huevo: Cocinen huevos duros y llévenlos fuera con cucharas. Diviértanse indicando a su preescolar dónde caminar, correr, saltar, etc., equilibrando el huevo en la cuchara. Favorece equilibrio y destreza.

  5. Simón dice: Uno de los juegos más populares para niños. Fomenta buena escucha y atención. Usted es Simón. Póngase frente a ellos y dé órdenes: "Simón dice: toca tu nariz" o "Simón dice: haz un jumping jack". Al dar cada orden, deben hacer lo que usted haga, solo si dijo "Simón dice". Si solo dice "Haz esto", quien siga la acción queda fuera. El último en pie gana.

  6. Cabeza, hombros, rodillas y pies: Usted canta y marca el ritmo. Los niños tocan la parte del cuerpo mencionada al nombrarla. Puede acelerar el ritmo y ellos deben moverse más rápido. Resulta muy gracioso ver a todos intentando tocar rodillas y pies a toda velocidad.

  7. Paseos por la naturaleza: Cualquier paseo al aire libre puede ser un paseo por la naturaleza —incluso dar la vuelta a la manzana. Observen el tiempo, animales, bichos, plantas. Diga: "Mira esas nubes grandes", o "Toca esta hierba, aún está mojada de la lluvia de ayer". ¡A los preescolares les encanta explorar y tendrán mil preguntas!

  8. Sigue al líder: Muévanse por todas partes haciendo distintos movimientos. Todos deben imitarle. Simple. Genial. ¡Diversión!

  9. El pillado: Usted puede ser "el que pilla" al principio. Todos intentan atraparle y tocarle. Si le tocan, ese niño pasa a ser "el que pilla". Algunos sitios designados son "salvavidas", como todos los árboles, bancos, etc. ¡Gran excusa para correr!

  10. Corre que te pillo: Usted es "el que pilla" y dice qué hacer: "Corre de este árbol a aquél", o "Salta a la pata coja de este banco a ese árbol". ¡Sugerencias infinitas —probablemente se le acaben las ideas antes de que su preescolar se aburra!

Recuerde…

Aunque encontrará muchas oportunidades para aprovechar "momentos educativos" durante estas actividades, la clave es hacer lo que le salga natural como padre. Jugar juntos no debe ser una obligación ni algo que le presione. ¡Disfrute el tiempo con su hijo! Pasará volando.

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Sobre la Dra. Kowal-Connelly

10 actividades gratis sin pantallas para jugar con su preescolarSuanne Kowal-Connelly, MD, FAAP es pediatra con 30 años de práctica grupal y médico voluntario en Nassau University Medical Center mentorizando residentes. También atiende pacientes privados en Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) en el condado de Nassau. En la AAP, forma parte del Consejo de Medicina Deportiva y Fitness, Consejo de Salud Escolar y Sección de Obesidad. Es entrenadora certificada Nivel I USAT (USA Triathlon) y entrenadora de jóvenes USAT. Fundadora de www.HealthPoweredByYou.com, donde familias y organizaciones aprenden estrategias para salud y bienestar duraderos y leen su blog. Orgullosa madre de tres hijos adultos. Síganla en Twitter @healthpby.

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