¿Deben los padres hacen a los niños comer ciertos alimentos
? La mayoría de los niños pasan por períodos de irritabilidad acerca de los alimentos , en particular durante la etapa del niño . Es perfectamente normal para que sean cautelosos de probar cosas nuevas. Lograr que los niños a elegir alimentos saludables puede ser un desafío, y algunos padres puede ceder a las demandas de bocadillos menos saludables sobre la base de que comer algo es mejor que no comer nada en absoluto. Otros padres pueden obligar a sus hijos a comer ciertos alimentos , creyendo que tienen sus mejores intereses en el corazón . Con el fin de evitar futuros problemas de salud tales como el déficit nutricional y la obesidad , los padres deben evitar estos dos métodos .
Un enfoque saludable
animar suavemente a su hijo a comer alimentos saludables .
Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania citado en un artículo de 2008 en " The New York Times, " encontraron que los niños reaccionaron negativamente cuando sus padres ponen presión sobre ellos para comer ciertos alimentos , incluso si había una recompensa que se ofrece. El riesgo de este enfoque es que los niños crecerán a rechazar los alimentos que se sienten bajo presión para comer. Los niños son más propensos a probar alimentos saludables si simplemente se colocan sobre la mesa delante de ellos , dice Salud de los Niños , un sitio web de la organización de la salud infantil sin fines de lucro Nemours . Los padres deben permanecer neutrales y evitar alabar al niño si ella come la comida y su criticar si no lo hace . No se preocupe que su hijo va a morir de hambre si no comen la comida que prepara . Los niños aprenden a ser flexibles en lugar de pasar hambre . Continuar a dar un buen ejemplo a su hijo por comer mucha fruta fresca y verduras a ti mismo.
Cocinar junto
Cocinar juntos puede ser una actividad divertida y familiar .
La participación de los niños en la planificación de comidas y la preparación de alimentos significa que son más propensos a comer los alimentos saludables que sus padres quieren que ellos . Pedir a los niños a ayudar en la cocina de platos sencillos aumenta la probabilidad de que quieran probar el producto final , dice Isobel Contento , Profesor de Educación Nutricional en el Teachers College de la Universidad de Columbia .
Familiares Comidas
Comer comidas juntos es divertido para toda la familia
de acuerdo con un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard , citado también en el 2008 y quot; . New York Times " artículo, los niños que comen regularmente comidas con sus padres comen mayores cantidades de frutas y verduras que los niños que comen solos. No va a hacer ningún daño a servir a su hijo una comida diferente a la comida se prepara para usted y su cónyuge, dice Sandra Bastin , alimentación y nutrición experto. Es más importante tener una variedad de alimentos en la mesa y animar a su hijo a probar nuevos sabores . Mantenga las porciones de su hijo pequeño , como porciones de adulto le puede abrumar y hacer que él no quiere comer nada. Un niño necesita aproximadamente una cucharada de comida por cada año de su edad, informa Bastin .
Sweet Treats Francia El tarro de las galletas no se debe utilizar como una recompensa.
Los padres deben evitar el uso de postres y dulces como recompensa para cuando sus hijos terminen su comida principal , dice Salud de los Niños . Esta táctica puede parecer a trabajar porque su hijo limpia su placa con el fin de tomar un helado o galletas , pero el riesgo es que ella ve la comida convite como más valioso que los alimentos saludables. Galletas , chocolate y otros aperitivos no deben ser escondidos . Si un niño ve a un determinado alimento como prohibido , es más probable que lo anhelan .
-
Ya sea que esté embarazada, acaba de destetar a su bebé o esté en medio de un día de alimentación en grupo, un buen meme de lactancia es algo que cualquier madre lactante puede apreciar. ¿La razón? Siempre clavan esa vida de amamantamiento. Desde l -
Ser niñera ofrece recompensas diarias para quienes aman a los niños y nuevas experiencias. Pero esto es un trabajo y, a veces, necesita más recompensas que terminan en su cuenta bancaria. Si su presupuesto es ajustado y necesita comenzar a ganar más -
¿Qué son los piojos? Los piojos son pequeños insectos sin alas. Viven entre los cabellos humanos y se alimentan de sangre del cuero cabelludo. Los piojos son un problema común, especialmente para niños pequeños. Pero los adolescentes también pued
