Ideas para hacer bocadillos saludables para los niños en edad preescolar

Cuando su niño se lleva a cabo a partir de sus actividades de la mañana , él necesitará una merienda para ayudarle a recargar para el resto del día . Saltear los procesados ​​, golosinas azucaradas en el supermercado y preparar alternativas de bocadillos saludables para él en casa. Sirva bocadillos saludables de una manera creativa y conseguir su ayuda en el proceso de aperitivos de decisiones
. Ensalada Art Fruit

Usar una variedad de frutas como una paleta para crear obras maestras saludables que cualquier niño en edad preescolar se verán tentados a comer. Simplemente coloque la manzana o naranja rodajas en forma circular alrededor de una rebanada de kiwi para las flores de frutas. Una oruga se puede crear alineando las uvas o las bolas de sandía en una fila en un plato y la adición de virutas de chocolate en miniatura para los ojos . Además, crear caras comestibles. Cortar varias piezas de fruta en rodajas pequeñas . Organizar la fruta en una tortilla de trigo para hacer los rasgos faciales , como gajos de naranja para la boca y rebanadas de plátano para los ojos .

Cookies y
Leche

Si su niño le encanta mordisquear galletas azucaradas para la merienda , cree una opción más saludable para él. En lugar de utilizar el azúcar refinado y la harina en una galleta de chocolate o azúcar receta de galletas , cambiar los ingredientes con la harina de trigo y azúcar moreno. Por menos grasas , sustituir la mantequilla con el aceite de coco , aceite de canola o puré de manzana para hacer la masa . Cortadores de galletas de prensa en la masa para crear todo tipo de formas agradables para los niños , como los animales o las estrellas . Hornear en el horno hasta que se dore . Servir las galletas en un plato con una taza de leche baja en grasa.
Mini Pizza Party

Permita que su niño en edad preescolar a usar sus habilidades imaginativas para pretender ser un chef y convertir su tarde en un asunto de pizza de decisiones. Dividir abiertos varios de trigo integral panecillos ingleses . Extender la salsa de tomate en cada mitad . Rebanada varios tipos de verduras, como las setas y pimientos verdes. Colóquelos en pequeños cuencos . Deje que su niño tiene el honor de rociar el queso rallado bajo en grasa en las magdalenas y cubriéndolos con su elección de verduras . Si a ella le gustaría rematar su pizza con carne , omita pepperoni y utilizar pechuga de pollo desmenuzada por menos grasa. Hornee las pizzas en el horno hasta que se derrita el queso .

Molinetes Vegetales

montaditos debe satisfacer el apetito de su niño en edad preescolar hasta la hora de la cena. Simplemente coloque un rodillo sobre una rebanada de pan de trigo integral para que sea plana o utilice una tortilla de trigo integral . Spread hummus o queso crema bajo en grasa en la rebanada . Dados hasta varios tipos de verduras , como zanahorias o pimientos verdes. Colocar las verduras en la parte superior y enrolle el sándwich . Coloque el sándwich envuelto en la nevera durante una media hora a la firma hasta la hora de la merienda. Cortar los sándwiches horizontalmente en pedazos pequeños para crear molinetes . Colóquelos de lado en bandeja a su preescolar a engullir abajo .

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