Cómo detener un Niño de comer demasiado rápido

Comer demasiado rápido crea gases, indigestión y ha asfixia riesgos para los niños que tratan de ingerir en exceso de un solo bocado . Los niños también ahogan cuando no masticar la comida en pedazos pequeños antes de tragar . Los niños mayores náuseas y vómitos riesgo de comer demasiado rápido , según el Grupo Permanente Medical . La manera más fácil de reducir la velocidad de comedor es para hacer las comidas un momento importante en su casa, en lugar de simplemente una parada rápida . Romper con los manteles , platos y vasos con tamaño para niños , y una pieza central interesante para los días de fiesta y celebraciones familiares para establecer el escenario. Pídale a su hijo a relajarse y disfrutar de la comida, sino también probar algunos otros sencillos pasos para convertir las comidas de una carrera en un momento de relajación para una cena familiar .
Instrucciones
1

Escribir una lechería comida para la semana para asegurarse de que usted está alimentando a su hijo lo suficiente en cada comida . Niños hambrientos con frecuencia utilizan un " vacío " mentalidad de comer lo más rápido posible para conseguir suficiente comida en la cena , según el Centro de Alaska para familias de recursos . Varios bocadillos saludables entre comidas durante el día ayudan a calmar el impulso de hambre , pero no se echan a perder el apetito para la cena. El Instituto Nacional de Gestión Comida Servicio recomienda permitir que al menos dos horas entre las comidas y refrigerios para construir el apetito.
2

Seleccione una silla cómoda , asiento o silla para que su hijo se unen a otros comensales en la mesa. Un asiento incómodo hace su hijo a alcanzar para la alimentación y anima a comer rápido. Compruebe la base para asegurarse de que sigue siendo cómodo que su hijo crece . A veces los niños comen demasiado rápido para una rápida liberación de una trona. Un asiento de seguridad puede ofrecer un asiento más cómodo para una cena relajada y evitar las comidas rápidas.
3

Crear un ambiente cómodo y relajado durante las comidas . Un ambiente apresurado que empuja a los niños para terminar comidas anima a los niños a comer demasiado rápido . Tienes toda la familia sentarse y comer al mismo tiempo para que los niños no sienten la necesidad de apresurarse para pasar a las actividades que suceden en la casa. Evite las interrupciones durante las comidas , incluyendo hacer o tomar llamadas telefónicas. Interrupciones frecuentes animan a los niños a comer rápidamente para desviar la atención de la comida para centrarse en los acontecimientos relacionados con los demás en la mesa.
4

niños Slow down , centrándose en el proceso de comer . Heather Caspersen , entrenador de salud certificado, anima a masticar bien los alimentos y contando el número de mastica en cada bocado para los niños con bebés o adultos dientes para ayudar a la digestión. Masticar a fondo y contando también ralentiza comedor .
5

Preparar el plato de comida para animar comedor lento por cortar los alimentos en trozos y la selección de un número de alimentos con diferentes texturas y tamaños. Pida a los niños de más edad para cortar alimentos para frenar comer . Hable acerca de los alimentos durante la comida para motivar a los niños a tomar tiempo para usar los sentidos para mirar con cuidado y oler los alimentos y disfrutar de los sabores.

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