Cómo alentar a los niños a probar nuevos alimentos

Cuando un niño empieza a crecer su sentido de independencia , puede observar que la actitud " Voy a comer algo " ha sido sustituido con un movimiento de la cabeza, boca y nariz respingona pellizcado cada vez que se presenta un alimento desconocido. Niños establecen sus preferencias alimentarias temprano en la vida , por lo general dentro de los primeros 6 años de vida , según la Asociación Nacional para la Educación de Niños Pequeños . Para animar a su niño a probar nuevos alimentos , lo convierten en una tarea divertida e interesante que toda la familia está involucrada en
. Cosas que necesitará
Cortapastas
Cuchillos de cocina

Instrucciones
1

Sea un modelo a seguir una alimentación sana . Su hijo va a ser mucho más propensos a comer alimentos nuevos si te ve tratando ellos, también. Sea entusiasta acerca de los nuevos alimentos.
2

Haga caras . Usted no quiere a tiro abajo de un nuevo y extraño la comida y decir "comer ". Hacer que se vea más apetecible y agradable para los chicos por ser creativo con la presentación. Use cortadores de galletas o cuchillos para cortar los alimentos en los animales o personajes conocidos . Mezclar los elementos para hacer caras tontas . Por ejemplo , un trozo de pan de grano entero puede ser vestido con una capa de almendra o girasol mantequilla, una rebanada de papaya para la boca , los arándanos para los ojos y pretzels para el cabello .
3

Llame a los nombres de los alimentos . Si el nombre de la nueva alimentos algo tonto , su hijo podría simplemente darle una oportunidad . Cece Apio , Larry Lenteja, Doc Dragonfruit y Sally son Squash debe más atractivo para un niño.
4

Ofrecer un alimento nuevo a la vez y servir con un alimento más popular. No abrume a su hijo con un plato entero de alimentos no identificables . Por ejemplo , trate de introducir calabaza espagueti con albóndigas o salsa favoritos de su hijo .
5

Pídale a su hijo que le ayude a seleccionar nuevos alimentos para probar. Ir a la tienda de comestibles y buscar un nuevo elemento. Si su hijo es parte del proceso de toma de decisiones, que puede ser más propensos a comer en realidad . Si su hijo tiene la edad suficiente , pídale que le ayude a preparar la comida .
6

Ofrecemos una gran variedad de alimentos familiares sanos durante toda la semana . Esto no sólo conduce a una dieta saludable , pero el cambio puede ayudar a reducir la tendencia natural de su hijo a rechazar los alimentos nuevos .

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